Бессонница и тревожность

Здравствуйте! С июля этого года не могу наладить проблему со сном. Началось все с панических атак на почве работы. Обратилась к психотерапевту. Мне назначили элицею (по 1/4 т 4 дня, потом 1/2 т неделю, 1 т неделю и до 2 т постепенно, пить 3-6 мес) и спитомин (по 1/2 т 3 р/д 10 дней). Я неделю продержалась на этом лечении и не смогла. На работе взяла отпуск, тревога ушла, для сна психотерапевт мне выдал несколько таблеток фензитата, пила по 1/2 на ночь. Параллельно обратилась к неврологу. Меня обследовали: сделали МРТ головы и шеи, все в норме; сделали узи щитовидки, всех внутренних органов, сдала гормоны щитовидной железы, все в норме. Мне прокололи/прокапали цитофлавин, витамины группы В, для сна оставили фензитат по 1/4 т на ночь. С работы уволилась, фензитат пила насколько хватило, потом снова бессонница. Обратилась к другому психотерапевту. Снова назначили спитомин (начинала с 1/4 в 19.00, сейчас пью его уже пятую неделю по 1/2 в 13.00 и в 19.00), мексидол 500 по 1т утром и днём, на ночь атаракс 1/2 т. С атаракса я не сплю. Попробовали амитриптилин 1/4 т, потом тералиджен. Я плохо себя чувствую с них, голова ватная, давление и 100/60. Вернули к фензитату. Еще пью рекогнан, допиваю вторую коробку с саше. На прошлой неделе я начала спать в обед (прежде не могла заснуть, даже если ночь не спала), попробовала уснуть сама в ночь без снотворного и смогла. Часто пробуждалась, но спала. Обрадовалась, что наметилось исцеление. Но с пятницы на субботу опять не смогла уснуть и сразу вернулась тревожность. У меня есть сонливость по вечерам и без снотворного, но не могу провалиться в сон, меня как-будто выдергивают из него. Я консультировалась с терапевтом, советовал попробовать противосудорожное циннаризин, еще медикал 500 и теанин. Не пробовала. В итоге сейчас пью спитомин, рекогнан, магний цитрат и врач одобрил афобазол ретард. Я хочу спать без снотворных, очень устала за 4 месяца от неудач в этом деле. Подскажите выход из ситуации, пожалуйста