Какие есть снотворные безрецептурные

Игорь Петров21 Октября

3.4

Психиатр

299 консультаций

Здравствуйте, Наталия!

Ухудшение сна и усиление беспокойства в первые дни после отмены тералиджена встречаются часто и обычно постепенно проходят, а фенибут при регулярном приеме быстро теряет эффект, поэтому увеличивать его количество не рекомендуют. Из безрецептурных средств в вашем возрасте мягче и безопаснее всего действует мелатонин, особенно в форме с длительным высвобождением, которую изучали именно у людей старше 55 лет, его прием согласно инструкции обычно допускается и при диабете и гипертонии. Донормил и похожие средства тоже продаются без рецепта, но у пожилых людей они нередко вызывают дневную сонливость, спутанность, головокружение, запоры и задержку мочеиспускания, а при ХОБЛ любые сильные снотворные и успокоительные могут угнетать дыхание, поэтому сочетать несколько успокаивающих препаратов самостоятельно не стоит.

Помогают также постоянное время подъема, отказ от дневного сна и кофе во второй половине дня, прогулки на свету и спокойный вечерний ритуал. Если тревога и плохой сон не проходят в течение 1-2 недель, в подобных ситуациях рекомендуют обратиться к терапевту или психиатру, который подберет лечение тревоги с учетом диабета, давления и дыхания.