Повышенное давление, высокий халестерин низкой плотности 3.8, общий 5.6
Сижу на таблетках от давления, цифры без таблеток 140/90 с 25 лет. Сделал узи, не понравилось заключение, за год состояние ухудшилось.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
По узи артерий шеи бляшек не выявлено, но есть начальные признаки атеросклероза.
Необходимо соблюдать диету с ограничением жирного, жареного, стараться употреблять больше фруктов, овощей, продуктов, богатых полезными жирами : орехи , рыба, авокадо, а также дозированные физические нагрузки, контроль липидного спектра через 3мес, также можно сдать липопротеин а (анализ сдается один раз в жизни, показывает генетическую предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям), контроль узи артерий шеи 1 раз в год.
Подскажите, пожалуйста, до каких цифр повышается давление и принимаете ли какие-то лекарства?
Также для понимания, в каком плане ухудшение по узи, приложите, пожалуйста, предыдущее исследование.
Здравствуйте, престариум 5 мг по 1 таблетке каждый день. Уже на протяжении 2 лет. Давление с ним 120/70,без до 150/90.питание держу, легкие нагрузки тоже, элипсоид сейчас, в связи с разрывом миниска, до этого постоянно кардио нагрузка в виде скакали и общей физухи. Старое узи надо поискать, но точно было не такое.
Принятый ответ
Поняла, в любом случае, бляшек пока нет, медикаментозная терапия не требуется, диета, как выше указано и контроль узи 1 раз в год
Здравствуйте!
С учетом гипертонии и уровня ЛПНП, отсутствия бляшек в 25 процентов, целевым уровнем ЛПНП до которого рекомендуется снижение, является показатель 2.6 и менее.
И обычно в таких случаях рекомендуется именно модификация образа жизни, лекарственная терапия пока не показана.
В таких случаях советуют придерживаться Средиземноморской диеты:
✅ Обычно советуют убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирные молочные продукты, газированные напитки, покупные соки.
✅ Важно изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров( то есть животных жиров) . Оценивать привычные продукты, нет ли там преобладания жиров.
При необходимости меняют способ приготовления.
✅ В подобных случаях важно ограничение красного мяса, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания, гриль без избытка масла.
✅Рекомендуют Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю (чаще не рекомендуется изза содержания в ней ртути).
✅ Ограничение алкоголя, в особенности пива.
Обычно рекомендуется стараться больше двигаться, желательно по 10 тыс шагов ежедневно. Отлично, если ещё будут занятия спортом 2 раза в неделю.
Здравствуйте, благодарю за развёрнутый ответ, спорт есть 🙏 в меру нагрузкам
Принятый ответ
Отлично! Тогда поработать над питанием, и все будет в порядке!
Здравствуйте, Виктория!
Повышение ЛПНП до 3,8 ммоль/л в сочетании с гипертензией и выявленным атеросклерозом требует оценки суммарного сердечно-сосудистого риска.
Уточните, пожалуйста: какие препараты от давления принимаете и какие цифры АД на фоне лечения? Курите?
Здравствуйте, не курю, престариум 5 мг по 1 таблетке, на протяжении 2 лет
Принятый ответ
Учитывая, что бляшек нет, обычно рекомендуют средиземноморский тип питания с ограничением насыщенных и трансжиров, соли до 5 г/сут, увеличением потребления овощей, фруктов, рыбы, бобовых и орехов. Физическая активность — не менее 150 минут в неделю.
Продолжайте контролировать АД и принимать назначенную терапию.
И контроль УЗИ БЦА ежегодно
Добрый вечер! По данным УЗИ БЦА, имеются начальные признаки формирования атеросклероза.
Подскажите какие препараты от давления принимаете?
Для оценки сердечно-сосудистого риска, подскажите, курите ли? Есть ли лишний вес? Не страдаете сахарным диабетом?
Здравствуйте, не курю, престариум 5 мг 1 раз в день, сахар в норме. За питание и спортом слежу.
Принятый ответ
В таком случае, риск сердечно-сосудистых осложнений мы оцениваем, как «умеренный», т.е. целевой уровень ЛПНП (плохого холестерина) должен быть менее 2.6 ммоль/л.
В Вашем случае с назначением «статинов» можно повременить.
Лучше начать с питания.
Сократить насыщенные и трансжиры, такие как жирное мясо, колбасы, молочные продукты с высоким содержанием жира, пальмовое масло, маргарин, фастфуд. Делайте выбор в пользу овощей, фруктов, постного мяса, рыбы.
Контроль УЗИ БЦА обязательно 1 раз в год.
Похожие вопросы по теме
- 19 Октября 202029 ответов
- 15 Октября 202080 ответов
- 23 Мая 202016 ответов
- 30 Марта 202024 ответа
- 24 Марта 202016 ответов
- 22 Февраля 202044 ответа
- 30 Ноября 201924 ответа
- 22 Ноября 20197 ответов
- 11 Ноября 201837 ответов
- 16 Января 201843 ответа