Главная
Вопросы
Консультация эндокринолога
Вопрос №4611416

Дефицит витамина д

У меня был дефицит витамина Д было значение 15 Потом я его восполнила , пила фортедетрим 50000 дозировка 1р в нед/ 8 недель , у меня поднялся до 29 значение Потом мне надо было пить каждый день по 2000 , но я постоянно забывала и бросила. Сейчас видимо опять дефицит, сдала анализы значение 19, чувствую по состоянию, скачки давления, кружится голова и тд. Как восполнить дефицит ? И какие витамины пить дополнительно что бы было меньше стресса , хороший сон, ушла тревога. И прокомментируйте пожалуйста анализы, я их прикреплю. И какие вообще анализы сдать, посмотреть может какие-нибудь дефициты есть.

29 лет
5 часов назад·Просмотров: 66·Ксения

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут

Здравствуйте.
Понимаю, как вас тревожит ситуация вокруг здоровья.
Давайте разберёмся вместе.
В подобных случаях советуем витамин д 7000 ед 2 месяца с переходом на поддерживающую дозу 2000 ед постоянно.
Либо можно также рассматривать дозу 50000 ед 8 недель с переходом на 2000 ед при отсутствии аллергических реакций.
Благодарю за доверие здоровья вам

Здравствуйте. Уровень витамина д снижен. В таких случаях рекомендуется принимать препаоаты витамина д в дозе 7000 ед в течении 2х месяцев. К примеру Аквадетрим или Вигантол 14 капель.
При повышении показателей более 30, переход на поддерживающую дозу 2000 ед постоянно.
Скажите не сдавали анализ на ферритин?

Ксения здравствуйте .
Дело в том , что поддерживать нормальный уровень витамина Д без дополнительного приема крайне сложно .
Поэтому необходимо принимать длительно практически постоянно .
7-10.000 МЕ в сутки насыщающая доза далее 2.000 МЕ поддерживающая .
Для сна и нервной системы хорошо работает Магне б6 форте по 1 т 2 раза в день

- отвечает СпросиВрача –
Клиент

А какой именно 7-10.000 ме сколько пить и какой лучше фирмы купить ?
Магне в6 тоже какой фирмы лучше ?

Сколько у вас вес ?

- отвечает СпросиВрача –
Клиент

79кг

Витамин д если в каплях удобно - вигантол ( масляный раствор без вкуса и запаха )
Если в капсулах - фортедетрим .
Магне б6 форте от Sanofi

А рост какой ?

Доза часто зависит от того есть избыточная масса тела или нет

Если есть -доза больше

- отвечает СпросиВрача –
Клиент

Да избыт. Масса есть , я похудела на 17кг и потом опять наорала примерно 7 кг

- отвечает СпросиВрача –
Клиент

Рост 160

Тогда для вас доза будет 10.000 МЕ

2 месяца

А далее 5000МЕ как поддерживающая

2000 слишком мало

Ксения здравствуйте!

Уровень витамина Д на данный момент составляет 19 , что говорит о его дефиците учитывая что вы правильно выполняли уровень возможно также прием препаратов в таком случае,например Фортедотрим в один раз в неделю на протяжении двух месяцев,обычно это 50 000 МЕ, затем переход на поддерживающую дозировку 2000
Но желательно принимать препарат регулярно так как витамин Д должен быть при восполнении в диапазоне от 30-40 По анализам у вас отклонения нет, уровень гормонов щитовидной железы в норме что говорит о том что щитовидная железа работает хорошо
Возможно проверить в данной ситуации вит В9 уровень ферритина железа
Чтобы себя хорошо чувствовать желательно высыпаться,после 23.00 сон не менее 7 часов , прогулки на свежем воздухе
Приём магния в форме бисглицината перед сном курсами 300-400 мг
Возможен курс витаминов группы B небольшими курсами, обычно рекомендуется по 14 дней принимать в первой половине дня

Здравствуйте! Да, если не поддерживать уровень витамина Д, он снова начнёт снижаться. Поэтому в подобных ситуациях можно принимать фортедетрим 10тыс ед, 1 раз в день - 8 недель , далее перейти на поддерживающую дозировку 2 тыс (Вигантол по 4 капли ежедневно)

Здравствуйте. Витамин D 19,6 снижен, но скачки давления, головокружение и тревогу нельзя объяснять только этим. ТТГ, свободный Т4 и гемоглобин нормальные. Обычно в подобных случаях я рекомендую согласовать колекальциферол 50 000 МЕ 1 раз в неделю на 8 недель, затем проверить 25-ОН-D и кальций и перейти на поддерживающую дозу. С учётом веса её подбирают по результату, обычно 2000–4000 МЕ в день. Можно выбрать зарегистрированный препарат в удобной форме и поставить напоминание. Самостоятельно добавлять магний и витамины группы В для сна не обязательно. При сохраняющейся слабости стоит проверить ферритин, а давление и тревожность обсудить с терапевтом.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.