Что вас беспокоит?
Недостаток витамина Д
Добрый день! Чуть больше месяца назад, после перенесенного ковида, начал принимать витамин Д3 в дозировке 2000МЕ один раз в день. Сегодня пришел анализ 25-ОН со значением 15,3 нг/мл. Подскажите какую дозировку и как долго мне необходимо принимать для восполнения дефицита витамина Д? Если принимать разово большие дозировки, надо ли дополнительно пить витамин К2? Спасибо!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Даниил
Лечебная доза витамина Д составляет 5000МЕ – можно использовать Solgar D3 5000МЕ, Аквадетрим 10 капель, Детримакс 10 капель на Ваш выбор – в течение 2 месяцев, затем перейти на 2000МЕ –Solgar D3 2000МЕ, Аквадетрим 4 капли, Детримакс 4 капли на Ваш выбор один препарат
Уровень ферритина проверяли?
Адэль, добрый день!
Ферритин не проверял.
Могу ли я принимать например по 3 таблетки в день дозировкой 2000МЕ? И надо ли подключать витамин К2?
Принятый ответ
Даниил - обязательно проверьте уровень ферритина - после КОВИД он зачастую так же истощен.
Да, Вы можете принимать спокойно 3 таблетки по 2000 МЕ совместно с витамином К - по 1 капсуле на время лечебной дозы витамина Д - можно, но не обязательно
Здравствуйте, Вам необходимо принимать 7000 ме ежедневно 2 месяца, далее по 2000 ме длительно. Вит к2 также можно подключить или принимать комбинированный препарат вит д + к2
Здравствуйте, нужно принимать вит Д по 7000 ме в сутки в течение 2-х месяцев, затем перейти на вит Д 2000 ме в сутки 1 месяц, и котроль уровня вит Д в динамике.
Здравствуйте ! Вы принимали профилактическую дозу , это мало при пониженном витамине Д. Вам нужно принимать 5000МЕ витамин Д, можно аквадетрим, детримакс по 10 капель в сутки в течение 2 месяцев и затем контроль анализов .
Добрый день. Дозировка 7000ед 8 недель, затем контроль и можно при достижении нормы использовать дозу 2000ед длительно
Здравствуйте, принимать 7000МЕ ежедневно 2 месяца, затем перейти на поддерживающую дозу 2-3000ме.По самочувствию беспокоит что то?
Оксана, добрый день!
По самочувствию особо ничего не беспокоит.
Могу ли я принимать например по 3 таблетки в день дозировкой 2000МЕ? И надо ли подключать витамин К2?
Принятый ответ
Да, вполне можете принимать по 3 таблетки, через 2 месяца либо пересдать уровень витамина Д и оценить, или если нет возможности перейти на 1 таблетку каждый день. К2 можно подключить, пропить курсом 2 мес, по 1 капсуле в день, закончите как раз когда перейдёте на 1 таблетку витамина Д.
Здравствуйте. Вам необходимо принимать аквадетрим 10 капель в сутки-5000МЕ в течение 2х месяцев, затем перейти на 2000 ЕД в сутки ещё 2 месяца и потом курсами осень и зима принимать профилакт. дозу 2000 ЕД в сутки.Контроль витамина Д в динамике и желательно сдать ферритин.
Принятый ответ
Здравствуйте! При таком дефиците как у Вас доза 2 000 МЕ слишком мала. Начните принимать витамин Д в каплях или капсулах в дозе 50 000 МЕ в неделю (по будням принимаете по 10 000 МЕ, в выходные перерыв, либо по 7 000 МЕ ежедневно) в течение 6-8недель, далее дозу снижаете до 5 000 МЕ ежедневно длительно. Контроль уровня витамина Д через 6 месяцев от начала приёма препарата. Если через 6 месяцев уровень будет 50 и выше, то переходим на поддерживающую дозу в 2 000 МЕ ежедневно. Витамин К2 принимать не обязательно, он поступает с пищей в достаточном количестве
Здравствуйте! У Вас дефицит Витамина Д, нужно его восполнить: капли колекальциферол в 1 капле 500 МЕ ( аквадетрим или вигантол) по 14 капель в сутки или по 100 капель 1 раз в неделю, 2 месяца, далее по 2000 МЕ в сутки на длительное время. Цель лечение показатель выше 30, желательно 30—60.
2000 ме это поддерживающая доза , дефицит не устранит.
Комбинированное использование витаминов К2 и D даёт положительный эффект на состояние костной ткани, что актуально для людей пожилого возраста и предотвращения риска переломов. Если Вы не в группе риска, использование не обязательное (возраст не указан).
Даниил, здравствуйте! Чтобы посчитать именно дозировку витамина Д точно для вашего организма, уточните, пожалуйста, Ваш вес?
Елена, добрый день!
Мой вес 81 кг.
Принятый ответ
Дозировка витамина Д на Ваш вес для адекватного распределения витамина составляет 5000-5500 МЕ. Желательно использовать масляные формы раствора, поскольку именно они обладают наибольшей способностью усваиваться, за счет того, что сам витамин д -жирорастворимый. Такими препаратами являются вигантол, аквадетрим. 1 капля содержит 500 МЕ, поэтому 10-11 капель ежедневно в течение 8 недель, затем повторный анализ и переход на поддерживающую дозу 2000 МЕ. Дополнительный прием витамина К2 не нужен, поскольку он поступает с ищей в достаточном количестве
Принятый ответ
Здравствуйте. У вас дефицит витамина д, необходимо в сутки принимать 6000-7000 ме в течение 2 месяцев затем 2000 ме в сутки длительно, кровь на витамин д через 6 месяцев, если есть ожирение доза должна быть увеличена, к2 принимать не обязательно. Если перенесли ковид обязательно сдайте кровь на ферритин, железо, принимайте витамины группы В
Здравствуйте. Вит Д 5000 меня, 1р.день 3 месяца, для его усвоения вит с 1000мг, омега 3-6-9 1р.день 3 месяца
Похожие вопросы по теме
- 6 Октября 20201 ответ
- 27 Ноября 202016 ответов
- 22 Июня 20238 ответов
- 4 Июля 4 ответа