Гранулезный фарингит

У меня давно установлен диагноз хронический гранулезный фарингит, что периодически мне доставляет дискомфорт. Я работаю в сфере образования,постоянная нагрузка на горло, может заболеть даже от громкого разговора. Если в комнате немного прохладный воздух, могу проснуться с заложенным носом и болью в горле. Леденцы от горла в аптечке и из сумки не переводятся, может внезапно заколоть в горле. Я стараюсь сразу купировать, чтобы не допускать воспаления. На задней стенке горла гранулы. Мой вопрос связан с улучшением состояния слизистой. Мне хорошо помогает люголь, как часто можно им пользоваться для профилактики? Знаю, что еще хорошо помогает смазывать горло облепихой. Участковый лор прописал проколоть алоэ (сколько инъекций нужно? каким шприцом колоть?, было сказано как-то вскользь). Какие еще процедуры показаны для улучшения состояния слизистой? Читала про лечение жидким азотом, насколько эффективна и безопасна процедура? Нужно ли купить небулайзер, чем дышать, как часто? P. S Месяц назад перенесла ковид, началось все с гнойника, который образовался в складках ткани на дужке горла.Проблема с горлом идет с детства, рыхлая слизистая. В ближайшее время планирую посетить ЛОРа, хочу понять, какие варианты лечения возможны