Отчего внезапно пропали силы, всё стала делать медленно и без мотивации

Здравствуйте, уважаемый доктор! Подскажите, пожалуйста, работала в офисе лет 5 после института, в один момент почувствовала, что стала уставать, какая-то общая замедленность, едва за день успеваю себя обслужить (собрать себе еду, умыться, причесаться, выйти на работу, прийти с работы и т.д.). Всё делаю медленно, неповоротливо. Ходить стало тяжелее, чуть пытаюсь увеличить шаг, могу споткнуться, начинаю тяжелее дышать. Стало труднее и дольше решать жизненные задачи. Если понимаю, что что-то не успеваю или ошибаюсь, могу расстроиться до слёз. Потом понимаю, что ерунда, всё решаемо. Депрессии нет, но это медленное состояние непонятно. Периодически распухают прыщики - может на плече вскочить, на груди, на руке. Если почесать, то опухнет до розового круга диаметром до 1,5 сантиметра. Что это? Анализы в норме. Сильных стрессов не было. Это началось с 28 лет.