Отрыжка и ком в горле

Анастасия Войцеховская25 Декабря 2021

3.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте
С щитовидной железой проблем нет? Гормоны, УЗИ делали?

Артур Ахкамов25 Декабря 2021

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Одышка и ком в горле могут возникать из-за тревожного состояния.
Так же учитывая, что проблем желудочно-кишечного тракта нет.

Вам следует начать противотревожные препараты (атаракс 1/2таблетки 2 раза в день) и далее уже смотреть в динамике.

Так же желательна полноценная консультация, чтобы более детально углубиться в имеющееся проблемы.

Будьте здоровы!

Елена Шендерова25 Декабря 2021

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте, Анжела! То состояние, как комок в горле и когда сложно сделать полноценный вздох - это проявление паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру ОЧНО, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения или после консультации можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Илья Федин25 Декабря 2021

4.9

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Беспокоит ли Вас тревога, нарушение сна, снижение аппетита? Какие-нибудь жалобы на психическое состояние есть?

Юлия Сысоева25 Декабря 2021

4.9

Принятый ответ

Анжела, здравствуйте!

При таких симптомах , которые вас беспокоят и меняют качество вашей жизни (а качество жизни судя по всему из-за этого страдает), в первую очередь необходимо обратиться к врачу и пройти все назначенные обследования.

Если по медицинской части все впорядке, то за такими симптомами могут скрываться невроз или , например, тревожное расстройство .

Думаю , что в вашем случае показана психотерапия с психологом для выявления и устранения причины проблемы. А также не помешает консультация врача психиатра для исключения, например, генерализованного тревожного расстройства. В таком случае к терапии с психологом доктор может назначить препарат , который поможет вам снизить проявления симптомов и вы более успешно и продуктивно без отвлекающих моментов сможете работать с психологом.

Желаю вам здоровья!

Татьяна Николаева28 Декабря 2021

4.8

Здравствуйте. От эзофагита может быть и отрыжка, и ком в горле. Учитывая, что есть небольшая тревожная симптоматика можно принимать курсом фенибут по 250 мг 3 раза в день на протяжении месяца.