Восстановление после родов — вопрос №734320

Question

Восстановление после родов — вопрос №734320

Ирина

219 просмотров

10 января 2022

Добрый день! 07.11.21 родила. Роды были непростые, первичная и вторичная слабость родовой деятельности. В результате было сделано эпизио. В роддоме делали УЗИ матки, все нормально. Через месяц ходила на прием к геникологу, сказали швы тоже зажили. Скажите пожалуйста когда можно заниматься спортом? И какие упражнения допустимы? Или может сначала походить на йогу или в бассейн, а спортзал отложить?

Вопрос закрыт

занятия спортом

На сервисе СпросиВрача доступна консультация акушера онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация акушера

5 ответов врачей

Пожаловаться

Данник Светлана Николаевна, 10 января 2022

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте! В течение полугода после родов активная физическая нагрузка не должна у вас присутствовать, потому что нужно организму восстановиться
Скажите вы грудью кормите?

Пожаловаться

Ирина, 10 января 2022

Клиент

Светлана, кормлю

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Данник Светлана Николаевна, 10 января 2022

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Хорошо? вам можно на йогу, бассейн, а тренажерный зал пока отложите

Пожаловаться

Ирина, 10 января 2022

Клиент

Светлана, кардио тоже нельзя пока?

Пожаловаться

Данник Светлана Николаевна, 10 января 2022

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Кардио лучше через 4-6 месяцев после родов?

Пожаловаться

Ирина, 10 января 2022

Клиент

Светлана, поняла. Спасибо большое)

Пожаловаться

Данник Светлана Николаевна, 10 января 2022

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Пожалуйста ? была рада вам помочь?
Если будут вопросы - обращайтесь, с радостью проконсультирую???
Вам счастливого материнства ?
Вы принимаете витамины?

Пожаловаться

Ирина, 10 января 2022

Клиент

Светлана, нет, ничего не принимаю. А нужно?

Пожаловаться

Наумова Дарья Алексеевна, 10 января 2022

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

Здравствуйте. Все упражнения на мышцы пресса. Бассейн и фитнесс после окончания выделений. Йога и сейчас можно.

Пожаловаться

Нелин Алексей Сергеевич, 10 января 2022

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Добрый день.
В вашей ситуации уже можно пробовать.
С силовыми упражнениями желательно пока повременить.

Пожаловаться

Ирина, 10 января 2022

Клиент

Алексей, здравствуйте. А кардио тоже пока нельзя?

Пожаловаться

Быченко Валерия Вячеславовна, 10 января 2022

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте. Первые 6 месяцев нельзя никаких силовых упражнений. Также нельзя качать пресс, так как можно усугубить диастаз.
Обязательно надо делать вакуум и упражнения Кегеля

Пожаловаться

Ирина, 10 января 2022

Клиент

Валерия, здравствуйте. А кардио тренировки тоже нельзя пока?

Пожаловаться

Быченко Валерия Вячеславовна, 10 января 2022

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Если это лыжи, велосипед или подъем в горку (по эскалаторной лестнице), то можно

Пожаловаться

Цвилёва Лидия Владимировна, 10 января 2022

Акушер, Гинеколог, Репродуктолог

Ирина, здравствуйте!

Йогу, танцы например, бассейн можно уже сейчас) силовые нагрузки в течение 4 месяцев ещё точно не нужно, сейчас надо дал организму ещё восстановиться.

Витамины принимаете какие-то?

Пожаловаться

Ирина, 10 января 2022

Клиент

Лидия, здравствуйте. Нет, ничего не принимаю

Пожаловаться

Цвилёва Лидия Владимировна, 10 января 2022

Акушер, Гинеколог, Репродуктолог

Это для восстановления тоже важно. Витамин Д хотя бы попейте 2 тысячи единиц в сутки, а лучше уровень в крови сначала посмотреть и по результату дозировку выбрать. И можно дополнительно любые поливитамины для женщин

+ 1

Пожаловаться

Ирина, 10 января 2022

Клиент

Лидия, хорошо, спасибо большое)

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Прививка от бешенства

1 ответ

23 августа 2021

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Ребенку 7 лет тахикардия

4 ответа

8 июня 2022

Александра, Самара

Вопрос закрыт

ЭКГ ребёнка и физические нагрузки

6 ответов

6 апреля 2023

Мария

Вопрос закрыт

Тревожность при занятии спортом

5 ответов

17 августа 2024

Михаил

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Данник Светлана Николаевна, 10 января 2022 · Accepted Answer · 2022-01-10T12:59:10+03:00

Пожаловаться

Данник Светлана Николаевна, 10 января 2022

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Вообще нужно, раз вы кормите грудью?
Можно витамин Д 2000 ЕД утром, во время еды, йодомарин 200 мг в сутки и желательно проверить ферритин, если будет ниже 40, то необходимо пропить препараты железа

Принятый ответ

Цвилёва Лидия Владимировна, 10 января 2022 · Accepted Answer · 2022-01-10T12:33:13+03:00

Пожаловаться

Цвилёва Лидия Владимировна, 10 января 2022

Акушер, Гинеколог, Репродуктолог

Рада помочь, Ирина) здоровья Вам и малышу)

Принятый ответ