Что вас беспокоит?
Панические атаки
Уже года 4 страдаю па. Сейчас стало невозможно уже. Постоянно страх сойти с ума, смерти. Немеет все, мушки в глазах, чувство что задохнусь, проблемы с речью и чтением, предобморочные состояния особенно в супермаркетах. Уже все симптомы не вспомню их много. Уже придумываю себе что один глаз стал меньше другого и косоглазие появилось?может так всегда было просто не замечала а сейчас я тщательно стала придираться ко всему кольнуло где-то кричу все у меня инсульт или что ещё ? вообще схожу с ума потихоньку. Ещё очень похудела, нет аппетита совсем могу не есть ничего целый день а то и несколько дней. Ничего не радует, просыпаюсь уже уставшая.
Принятый ответ
За 4 года обращались к специалистам ? Заключения есть?
Никита, нет не обращалась. Оно то проходит то опять начинается
Чем занимаетесь? Работа , учеба? Круг общения широкий? Чем занимаетесь в свободное время? Какие отношения с родителями?
Никита, 2 детей маленьких 3 года и 8 месяцев, отношения с мамой не очень, из друзей одна лишь подруга. С молодым человеком не живем вечно ругаемся
У вас выраженный внутренний конфликт. Решить его вполне реально если найти адаптивный способ решения возникающих проблем. Попробуйте найти время на несколько консультаций у психолога. Ваше физиологическое состояние это отражение внутреннего напряжения
Принятый ответ
Здравствуйте!
При таких симптомах , которые вас беспокоят и меняют качество вашей жизни (а качество жизни судя по всему из-за этого страдает), в первую очередь необходимо обратиться к врачу и пройти все назначенные обследования.
Если по медицинской части все впорядке, то за такими симптомами могут скрываться невроз или , например, тревожное расстройство .
Думаю , что в вашем случае показана психотерапия с психологом для выявления и устранения причины проблемы. А также не помешает консультация врача психиатра для исключения, например, генерализованного тревожного расстройства. В таком случае к терапии с психологом доктор может назначить препарат , который поможет вам снизить проявления симптомов и вы более успешно и продуктивно без отвлекающих моментов сможете работать с психологом.
Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте Анастасия!
Для купирования вашей тревожности вам можно обратиться за медикаментозной помощью к врачу психотерапевту, или психиатру. Назначенные лекарственные препараты позволят вам снизить уровень беспокойства и выровнять своё психоэмоциональное состояние. Наряду с такой фармтерапией весьма эффективна и психотерапия с психологом/психотерапевтом. В процессе такой работы можно провести анализ причин, вызывающих у вас ПА, выявить некоторые иррациональные мысли, которые способствуют развитию тревожных переживаний и заменить их на позитивное мышление.
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения или после консультации можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Елена, добрый день, подскажите а речь может путаться я как будто заговариваюсь, трудно слово бывает произнести как заикаюсь, и при чтении автоматом могу заменить слово например МОЕ а я читаю МОЙ и что-то вроде этого. Это может быть признаком па?
Анастасия, скорее не ПА, а именно сильной тревоги
Принятый ответ
Здравствуйте. Судя по всему у Вас тревожное расстройство. Лечатся подобные состояния антидепрессантами группы СИОЗС и психотерапией. Необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту для уточнения диагноза и подбора терапии.
Здравствуйте. С такими симптомами Вам давно показан приём антидепрессантов. С их помощью Вы вернётесь к нормальной жизни. Также показана психотерапия, но фарм. поддержка обязательна.
Похожие вопросы по теме
- 6 Августа 20191 ответ
- 18 Октября 20191 ответ
- 30 Июля 202013 ответов
- 29 Января 20212 ответа