Что вас беспокоит?
Боль в спине
Здравствуйте, (у меня остеохондроз и сколиоз, одно плечо выше другого и одна ножка короче другой перекос таза) занялась лечением спины так как на данный момент в отпуске, начала курс массажа, уже будет 11 раз сделаю 12 и все, где то на 9 раз сходила на легкую мануальную терпанию, вчера ездила в магазин ходила два часа, и в районе пояснице с одной стороны ноги как будто прострелило, в одной точке, наверное там нерв и прошло сразу, но боль в пояснице появилась, сегодня ходила в тренажерный зал, опять так же, в одной точке та же нога, что это может быть? Что я хуже сделала этими массажами? Далее хочу ходить на лфк, но можно ли в другие дни ходить в зал и заниматся тренажерами? Эллептический, хождение на беговой дорожке, велик не будет ли хуже для спины? А вообще можно ли какие нибудь тренажеры? Или повременить?
Принятый ответ
У вас есть мот позвоночника?
Юлия, Здравстауйте я прекрепила фото мрт, только шейного и поясничного а грудного не делала
Принятый ответ
Здравствуйте.
Перед мануальной терапией обязательно нужно проходить МРТ для выявления возможных противопоказаний. Иногда мануальная терапия может навредить.
Тренажерный зал не противопоказан в период ремиссии, при обострении занятия лучше отложить. Избегайте бега, прыжков, осевых нагрузок на позвоночник (приседания, выпады, наклоны с большим весом).
Самое главное - укрепить мышечный корсет позвоночника для профилактики обострений. Для этого нужно регулярно делать гимнастику для позвоночника. В идеале нужно обратиться в центр лечения спины и заниматься с врачом ЛФК первое время, чтобы Вам индивидуально подобрали упражнения и следили за правильностью выполнения. Но можно заниматься и самостоятельно, в Ютубе много видео с комплексами упражнений.
Проходили МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника?
Алина, Здравствуйте я прекрепила мрт
По последнему МРТ умеренные признаки остеохондроза, осложненного протрузиями небольших размеров без значимых влияний на позвоночный канал и нервные корешки. По МРТ нет противопоказаний к мануальной терапии. Конечно, с 2020 года ситуация могла измениться, но думаю что не существенно.
Иногда после мануальной терапии случается обострение болевого синдрома. Лучше отменить сеансы мануальной терапии.
Если боли сохраняются, можно пропить НПВС коротким курсом, например аркоксиа 90 мг 1 раз в день 5-7 дней+ миорелаксант для снятия мышечного спазма - толперизон 1 таб 150 мг на ночь 10 дней.
Местно можно использовать пластырь Версатис 5 дней, если нет аллергии на лидокаин.
Ложитесь поясницей на иппликатор Кузнецова 3 раза в день 2 недели.
Принятый ответ
Здравствуйте Анна !По мрт остеохондроз осложнённой протрузиями не влияющие на нервные корешки Далее хочу ходить на лфк, но можно ли в другие дни ходить в зал и заниматся тренажерами? Эллептический, хождение на беговой дорожке, велик не будет ли хуже для спины? А вообще можно ли какие нибудь тренажеры? Или повременить?при вашем мрт можно тренажёры ,но не при обострении!Мануальной терапией можно вызывать обострение болевого синдрома
При болевом выраженном синдроме заниматься гимнастикой нельзя; после того, как боли начинают стихать, можно приступать к выполнению легких упражнений под контролем боли: как только она нарастает, упражнение нужно прерывать.
бассейн после проведённого лечения ,а также пройти курс иглорефлексотерапии, физиотерапии на поясничный отдел позвоночника (магнитотерапия, магнитотурботрон - магнитотерапевтическая установка для проведения общей магнитотерапии (заключается в одновременном воздействии на ткани и системы человека, что оказывает комплексное лечебное, профилактическое и восстановительное действие на позвоночник ),методика электрофореза с карипазимом,в сочетании электрофореза с гидрокортизоном, амплипульс , лазерная терапия .УВЧ-терапия;фонофорез и магнитотерапия
Не рекомендуется ездить на велосипеде, играть в футбол, баскетбол ,волейбол все отменить что связано с прыжками .
Мидокалм 150 мг по 1 таблетке 2 раза
в день - 4 недели после еды
Втирать Немулид мазь в поясницу и ягодицу- 2 раза в день – 10 дней.
На ночь пластырь версатис наружно -на 10 часов итак пять дней
апликатор Лепко -лежать на нём поясничным отделом и ягодицами на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней.
Лежать на полужёстком ортопедическом матраце
Принятый ответ
Здравствуйте! Пл мрт есть, но не критичные, мануальную терапию проводить можно.
Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на поясничный отдел.
Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных поз и подъёма тяжести. Тренажёрный зал можно, но все обострения и ограничить веса, больше работа на укрепление мышц.
Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс1 кап 3 раза в день 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.
Принятый ответ
здравствуйте, Анна Если боль в пояснице отдает в ногу, значит защемлен седалищный нерв.Пока советую с занятиями повременить, нужно снять воспаление и отек в области корешка После того, как болевой синдром регрессирует можно будет вернуть физ нагрузки, но в щадящем режиме.
Похожие вопросы по теме
- 16 Апреля 20202 ответа
- 14 Сентября 202019 ответов
- 21 Июля 20232 ответа
- 12 Января 11 ответов