Боль в спине — вопрос №890831

У вас есть мот позвоночника?

Здравствуйте.
Перед мануальной терапией обязательно нужно проходить МРТ для выявления возможных противопоказаний. Иногда мануальная терапия может навредить.
Тренажерный зал не противопоказан в период ремиссии, при обострении занятия лучше отложить. Избегайте бега, прыжков, осевых нагрузок на позвоночник (приседания, выпады, наклоны с большим весом).
Самое главное - укрепить мышечный корсет позвоночника для профилактики обострений. Для этого нужно регулярно делать гимнастику для позвоночника. В идеале нужно обратиться в центр лечения спины и заниматься с врачом ЛФК первое время, чтобы Вам индивидуально подобрали упражнения и следили за правильностью выполнения. Но можно заниматься и самостоятельно, в Ютубе много видео с комплексами упражнений.
Проходили МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника?

Здравствуйте Анна !По мрт остеохондроз осложнённой протрузиями не влияющие на нервные корешки Далее хочу ходить на лфк, но можно ли в другие дни ходить в зал и заниматся тренажерами? Эллептический, хождение на беговой дорожке, велик не будет ли хуже для спины? А вообще можно ли какие нибудь тренажеры? Или повременить?при вашем мрт можно тренажёры ,но не при обострении!Мануальной терапией можно вызывать обострение болевого синдрома
При болевом выраженном синдроме заниматься гимнастикой нельзя; после того, как боли начинают стихать, можно приступать к выполнению легких упражнений под контролем боли: как только она нарастает, упражнение нужно прерывать.
бассейн после проведённого лечения ,а также пройти курс иглорефлексотерапии, физиотерапии на поясничный отдел позвоночника (магнитотерапия, магнитотурботрон - магнитотерапевтическая установка для проведения общей магнитотерапии (заключается в одновременном воздействии на ткани и системы человека, что оказывает комплексное лечебное, профилактическое и восстановительное действие на позвоночник ),методика электрофореза с карипазимом,в сочетании электрофореза с гидрокортизоном, амплипульс , лазерная терапия .УВЧ-терапия;фонофорез и магнитотерапия
Не рекомендуется ездить на велосипеде, играть в футбол, баскетбол ,волейбол все отменить что связано с прыжками .
Мидокалм 150 мг по 1 таблетке 2 раза
в день - 4 недели после еды
Втирать Немулид мазь в поясницу и ягодицу- 2 раза в день – 10 дней.
На ночь пластырь версатис наружно -на 10 часов итак пять дней
апликатор Лепко -лежать на нём поясничным отделом и ягодицами на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней.
Лежать на полужёстком ортопедическом матраце

Здравствуйте! Пл мрт есть, но не критичные, мануальную терапию проводить можно.
Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на поясничный отдел.
Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных поз и подъёма тяжести. Тренажёрный зал можно, но все обострения и ограничить веса, больше работа на укрепление мышц.
Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс1 кап 3 раза в день 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.

здравствуйте, Анна Если боль в пояснице отдает в ногу, значит защемлен седалищный нерв.Пока советую с занятиями повременить, нужно снять воспаление и отек в области корешка После того, как болевой синдром регрессирует можно будет вернуть физ нагрузки, но в щадящем режиме.