Головокружение и тошнота.

Добрый день. Ранее уже писала по поводу гастрита и головокружений. Имелся поверхностный гастрит, который успешно пролечили, желудок в последнее время болел только пару раз после тяжелой пищи, помогаю себе Энзисталом. Пришлось соблюдать строгую диету около двух месяцев, так как было очень больно от всего. Похудела на 6 кг, питание было скудное, часто не доедала. Сейчас по анализам выявлен железодефицит (прикреплю ниже). Из прошлых жалоб двухнедельной давности - приступы тахикардии, затруднения дыхания, головная боль и тошнота, головокружения и потемнения в глазах, сильная слабость, утром при подъеме с кровати с тахикардией могло стать совсем нехорошо до предобморочного, не могла долго сидеть. За две недели приема Феррум Лек и возвращения к нормальной еде симптомы постепенно ушли, сильно плохо было в последний раз 1,5 недели назад. Сегодня утром решила сдать анализы на щитовидку, все успешно. Но вечером, выйдя на прогулку, через какое-то время почувствовала головокружение, спазм в желудке, сильную тошноту, и тахикардию. Еле пришла в себя на скамейке, домой добиралась на такси, очень расстроилась. Давление в полном порядке, 120 на 80, тахикардия прошла, но все ещё кружит и тошнит. Ранее бывали панические атаки, но они происходят по-другому (через полчаса все идёт на спад) , я спокойно выдерживала их на ногах, и уж точно не лежала потом как бревно с желудком у горла. Заметила, что в последнее время вот такое ухудшение состояния почти всегда происходит после сдачи крови, но почему-то к вечеру, когда начинаю активное движение (первый раз был вообще в феврале до гастрита, списала все на крепкий кофе) . Хотела узнать, по какой причине мне настолько плохо? Гемоглобин же в порядке, есть только латентный железодефицит. Как помочь себе восстановиться после болезни и диеты? Прилагаю обследования, по ним все в порядке. Также хотела уточнить, что у меня периодически болит правое подреберье, но по анализам и обследованиям также все хорошо. Может ли это быть невралгия? Болит между ребрами и строго одна точка под ними. Заранее спасибо за ответы. Из лекарств и витаминов сейчас принимаю Феррум Лек и Аквадетрим. Аппетит волчий, особенно по утрам. Справляюсь с агорафобией на фоне уходящего невроза, и такое плохое состояние вообще не облегчает мне задачу. Переболела ковидом за три месяца до начала всех этих проблем.