Травма ПКС и частичный разрыв наружной боковой связки — вопрос №906586

Здравствуйте. Травма произошла 12 февраля (упал на горных лыжах). Через 2 недели сделал МРТ и КТ (фото прикрепил). Вместе с травмой ПКС и боковой связки у меня ещё отрывной перелом наружного мыщека

6 недель была иммобилизация в туторе. Дальше пошёл на ЛФК (в поликлинику). Отходил 10 дней и начал самостоятельно разрабатывать сустав дома и в тренажёрном зале. Смог добиться угла сгибания сустава примерно 50 град. (внутрь) Нога разгибается полностью. 4 месяца почти прошло после полученной травмы. Отек до конца не спал (остался небольшой чуть выше колена), увеличивается при нагрузках.

Беспокоит:

1) отекает нижняя часть ноги при нагрузках или если погуляю 1 + км.. так же отекает если сижу более часа за компьютером.
2) Не могу пройти без остановки больше 1 км, отекает нога, становится тяжело идти (проблемной ногой). Становится будто каменная, тяжелая
3) При полном разгибании, лёжа в кровати, нижняя часть ноги ноет (тяжело занять удобное положение)
4) Периодически появляются боли в колене после небольших нагрузок

Травматолог у которого я был рекомендовал пройти курс ЛФК и дальше отталкиваться, но при этом был склонен к артроскопии с последующей пластикой.

Операцию делать пока не хочу, надеюсь, что получиться восстановиться.
Сегодня катался на велосипеде, колено теперь побаливает

Подскажите пожалуйста, почему отекает нога и что с этим делать, почему не могу пройти больше км, нога каменная. Нормально ли то что до сих пор беспокоят боли в колене при выполнение самых простых упражнений. И что мне делать дальше? как восстанавливаться?