Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №914069

Что вас беспокоит?

Можно ли принимать витамины

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, сколько можно принимать омега 3 и витамин д 3? Мучали постоянные головные боли, головокружения, тахикардия, усталость, утром встать не могу, а вечером уснуть, состояние было как то будто сейчас в обморок упаду. Витамины начала пить неделю назад, может конечно это и психосоматика, но мне кажется стало легче. Анализ на витамин д, сдавала в феврале прошлого года, показатели были 26,76.

2 Июня 2022·Просмотров: 10472·Анна, Москва

Принятый ответ

Здратвсвуйте, витамин Д можно пить регулярно по 2000 ед в день, перерыв можно делать на лето в солнечные месяцы, омегу 3 пить 3 месяца, потоми 3 месяца перерыв

Екатерина, я пью по 600 в день, как написано в инструкции. Это мало? И мои симптомы связаны? Может что то ещё проверить?

это мало, 1500 как минимум. Учитывая симптомы можно сдать анализ на горомны щитовидной железы, ТТГ, Т3, Т4 свободные и ферритин

Екатерина, я вас поняла, спасибо большое

Принятый ответ

здратвсвуйте, чтобы определиться с дозой витамина Д лучше знать его уровень, профилактическая доза составляет 1500-2000 ед в день, пить можно регулярно. Омега 3 пить курсами 2-3 месяца, потом столько же перерыв

Принятый ответ

Здравствуйте! Профилактическая доза витамина Д 2 тыс МЕ ежедневно ( для поддержания уровня). Но лучше пересдать анализ на витамин д и если будет менее 30 нг/мл, то принимать лечебные дозы.
Омега -3 можно принимать курсами по 2 мес и 1 мес отдых.

Принятый ответ

Здравствуйте.
Витамин Д в профилактической дозе 2000 Ме можно длительно, омега- 3 1000 мг 3 месяца.
Только разводите их прием по времени, интервал 2-3 часа.

Принятый ответ

Здравствуйте!
Для определения точной дозировки витамина Д желательно знать его уровень в кровь
В весенне-летний период лучше получать естественным путём с помощью инсоляции
Профилактическая доза 1500-2000 в осенне-зимний период можно принимать постоянно
Омега-3 принимать курсами по 1000мг до 3 месяцев,далее перерыв 3 месяца
Такое состояние может быть связано с дефицитом витамина д

Добрый день!
Профилактическая дозировка витамина Д 2000 ме в сутки,лучше выбрать форму пасочного раствора,препарат Вигантол,такая форма не быстро высыпается из организма.На летнее время такую дозировку можно сохранить,больше бывайте на улице.
Омега принимается так же ежедневно,можно выбрать дозировку 800-1200 мг,есть у Доппельгер актив и у Солгар,принимать с жирной пищей.Так же не забывайте добавлять полезные масла в пищу (оливковое,льняное).

Здравствуйте, витамин д у вас не плохой достаточно профилактическую дозу 2000 ед утром в осенне- зимний- весенний период летом перерыв, омега 3 аминокислоты курс 3 месяца далее перерыв.

Доброго времени суток Анна.Вит. Д 2000 МЕ и Омегу 3 по 1000 мг в сутки, можно принимать до трёх месяцев. Вит. Д (лучше принимать в масляном растворе) – по 4 капли ( табл. 2000 МЕ ) в день во время еды. Можно добавлять в ложку с едой, на кусочек хлеба, курс 1 месяц. Затем делать перерыв на месяц. Из витаминно минеральных комплеков также рекоменую прием Беррока плюс по 1 табл. в день 2 месяца. Всем пациентам рекомендую продолжать прием витамина Д , принимать магний, витаминно минеральные комплексы , так как сегодня постоянно есть инфекция и не только коронавирусная. Эти витамины и микроэлементы показали свою эффективность, как противовирусная защита, против воспалительной атаки, иммуномоделирующее средство.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.