Онлайн консультация психолога

Question 1

Измена мужа

14 декабря 2024

Измены постоянные мужа, немого его простить, болею. Муж не собирается прекращать изменять, но и не признается. На развод не соглашается. Я тоже не могу уйти из-за квартирного вопроса. Как мне быть.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Воробьева Наталья Павловна · Answer · 2024-12-14T23:54:07+03:00

Здравствуйте. У меня была клиентка, у которой было трое детей с мужем, они прожили в браке более 30 лет, и он ей изменял все лет 30. Она держалась, но в какой-то момент, даже если внешне все равно, то внутреннее напряжение дает себе знать.

У нее началась гипертония, давление скакало, таблетки плохо его держали.
Вместе с терапевтом работали, и лекарства были прописаны, и прорабатывали обиды, но есть то, что просто противопоказано. А противопоказано жить в постоянном стрессе. Если этот объект раздражающий под боком, то никакие лекарства не будут работать в полную силу.

Решилось все только тогда, когда она собрала вещи и ушла, стала жить на даче и подала на развод.
Вы говорите, у него нет здоровья? Ну если ходит налево, то там то здоровье есть. Не все могут позволить в его возрасте ходить по женщинам, а он может. Поэтому на счет его здоровья не переживайте. Думайте о своей здоровье. Вы и так всю жизнь думаете о других и забываете о себе. Себя надо поставить на первое место. И гипертония будет легко контролироваться, как уйдет внутреннее напряжение.

Question 2

Измена мужа

8 ответов

14 декабря 2024

Измены постоянные мужа, немого его простить, болею. Муж не собирается прекращать изменять, но и не признается. На развод не соглашается. Я тоже не могу уйти из-за квартирного вопроса. Как мне быть.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2024-12-14T19:01:09+03:00

Добрый вечер!
А причины измены какая? Что мужу не хватает в отношениях с Вами? У измены есть причина, муж не получает что-то в отношениях, поэтому он уходит к другой и получает с другой то, что не получает с женой. Возможно, у мужа кризис и он так повышает свою значимость, хочет доказать себе, что он кому-то нужен и важен, кроме Вас. Вы говорили с мужем об этом?
Сколько лет мужу?
Многие пары сталкиваются с изменой, кто-то готов работать над отношениями, а кто-то нет, для ко-го-то измена не простительна. Каждый человек по-разному относится к измене, для кого-то физическая измена не значит ничего, потому что человек эмоционально не предал Вас, а для кого-то флирт уже считается изменой.
Вы столкнулись с изменой, но что Вы хотите? Пережить измену, простить мужа и жить дальше с ним? Или хотите работать над отношениями? Или Вы хотите подать на развод? Что Вы хотите с этим сделать? Вы готовы дальше сохранить отношения? Важно проанализировать и решить для себя, что Вы хотите, а что Вы точно не хотите в отношениях.
Муж Вам сказал, что изменять будет дальше, Вы согласны на такие отношения?
Готовы ли Вы обратиться к семейному психологу вместе с мужем?
"Я тоже не могу уйти из-за квартирного вопроса." - Что за квартирный вопрос? Вы можете получить консультацию у юриста и узнать у юриста, как Вам быть в Вашей ситуации, как правильно решить этот вопрос.

Question 3

Переедание, апатия, отсутствие интереса к жизни

4 ответа

14 декабря 2024

Добрый вечер, уважаемые врачи. Хочу попытаться описать состояние, которое я испытываю последнее время. Полтора года назад в целом со здоровьем у меня было все неплохо, единственное, был избыточный вес , при росте 162 я весила 67. Я начала заниматься спортом , наладила...

Алина, Москва

Вопрос закрыт

Гросман Ефим · Answer · 2024-12-14T20:24:42+03:00

Гросман Ефим

Полагаю, "все получится". Не сдавайтесь!

Question 4

Пустота и тревога

1 ответ

14 декабря 2024

Здравствуйте, почему такое ощущение что во мне две части, первую я чувствую, а второй не управляю, могу что-то сказать, потом пожалеть, притом чувствую внутри себя самоненависть и ненависть на всё.Душевную боль и вторую часть не могу соединить с собой, на ней пустота, еще с...

Саша

Вопрос закрыт

Дорошев Сергей Александрович · Answer · 2025-01-13T15:46:25+03:00

Здравствуйте. 2 части которые Вы описываете, похоже на одну травмированную часть, вторую защищающую её. Это нормально. Их может быть гораздо больше. Важно разобраться и изменить, то, что Вам не нравится сейчас. Можно через определённые техники гипноза. Это достаточно комфортно.

Question 5

Я в апатии

1 ответ

14 декабря 2024

Время идёт,а я все больше закапываюсь в Депрессии,все заебало, то что было интересно стало безразличным,я как будто в апатииЯ стал опять беспокоится о мнение других, мне кажется будто за моей спиной кто-то шепчется, а там никого нет, панические атаки начали появляться,я...

Павел

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2024-12-14T14:51:30+03:00

Здравствуйте!
"Я стал опять беспокоится о мнение других, мне кажется будто за моей спиной кто-то шепчется, а там никого нет"
- Что значит опять? Ранее такое уже было? Вы обращались к врачу? Какие события сейчас предшествовали апатии?

Question 6

Кажется я социофоб

1 ответ

14 декабря 2024

Здравствуйте, у меня такая проблема, я очень стесняюсь людей, даже не знаю как объяснить, мне страшно ходить одной в магазин, ездить в автобусах, знакомиться с новыми людьми. Расскажу не много о себе. Я Яна, мне 18 лет, нет родителей с малого возраста, жила с бабушкой,...

Яна

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2024-12-14T15:04:08+03:00

Здравствуйте! Расскажите немного о своём детстве? В каких условиях воспитывались, чем увлекались? Не было ли гиперопеки или осуждения со стороны взрослых? Какая Ваша бабушка в общении с людьми?
Что касается похода к психологу, это хороший вариант для проработки своих страхов и иррациональных мыслей, влияющих на поведение. А главное, профессия психолога предполагает искреннее желание помочь, психолог не даёт оценок, не осуждает и сохраняет полную конфиденциальность. В работе психолог создаёт максимально комфортную для клиента обстановку, если это требуется для терапии. В первый раз Вы можете попросить своего молодого человека пойти с Вами.

Question 7

Мне кажется я схожу с ума

9 ответов

14 декабря 2024

Неделю назад узнала,что муж в командировке начал общаться с другой . Переписки, встречи ,кв посуточно снимал. Видела их совместное фото и читала переписки. Уверяет ,что было просто общение. Я не могу это понять. Мне везде мерещится эта женщина. Вернётся он с командировки...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-12-14T10:24:40+03:00

Здравствуйте.
Вы не сходите с ума, просто вам тяжело принять эту новость. Прошло еще очень мало времени. Как муж объяснил съем посуточный квартиры?

Question 8

Проблемы в отношениях

1 ответ

14 декабря 2024

Как перестать прощать парню измены и перестать эмоционально от него зависеть? как отказаться от него?

Елизавета

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2024-12-14T15:07:29+03:00

Здравствуйте! Что Вы получаете в этих отношениях, полезного для себя? Я правильно понимаю, Вы хотите расстаться, но что-то Вас останавливает? Что именно?

Question 9

С чем связано состояние когда все время хочется плакать

1 ответ

14 декабря 2024

состояние вроде все хорошо, но в то же время плохо, быстро впадаю в подавленное состояние, хочется плакать, но работаю вроде нормально, но перепады настроения

Сауле, Нур-Султан

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2024-12-14T15:17:12+03:00

Здравствуйте! Для начала сдайте общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови, проверьте ферритин, витамин Д, ТТГ. Дефициты или иные отклонения могут влиять на настроение. С результатами обратитесь к терапевту. Также скажите, что в последнее время с Вами происходило, были ли изменения, потрясения, стрессовые ситуации, как дела обстоят со сном и отдыхом?

Question 10

Плохо стала спать по ночам.

1 ответ

14 декабря 2024

Здравствуйте! Стала просыпаться ночью от резких звуков и после этого плохо и долго засыпаю, также стала замечать, что резкие звуки телевизора, какие-то голосовые высокие тембры резко ударяют по барабанным перепонкам и раздражают слух, часто стала испытывать панические атаки,...

Наталья

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2024-12-14T15:39:58+03:00

Здравствуйте! Вы обращались к врачу (неврологу, сомнологу, психотерапевту)? Успокоительные пьёте по назначению врача? Панические атаки, это, конечно, повод обратиться к психотерапевту, если это частое явление. В моменте, чтобы снизить тревогу, практикуйте дыхательные упражнения (например, глубокий вдох носом и медленный выдох через рот). Также хорошо помогают регулировать сильные и неприятные переживания, панику, тревогу, страхи такие техники заземления, как «5-4-3-2-1»:
- назовите 5 предметов, которые Вы можете увидеть.
- назовите 4 вещи, которые Вы физически чувствуете, можете потрогать.
- назовите 3 вещи, которые Вы можете услышать.
- назовите 2 вещи, которые Вы можете понюхать.
- назовите 1 вещь, которую вы можете попробовать на вкус.
Для физического и эмоционального расслабления хорошо помогает медитация перед сном. Это способствует мышечному расслаблению и имеет успокаивающий эффект. Исключите телефон, телевизор, просмотр и чтение новостей перед сном.
От посторонних шумов, для их приглушения можно использовать белый шум (установите специальное приложение и включайте на время, когда ложитесь спать).
Будьте здоровы!

Question 11

Что делать если чувствуешь себя плохо

1 ответ

13 декабря 2024

у меня тяжелая депрессия у меня вечно болит голова, сложно дышать, слабость

Натя

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-12-13T22:22:44+03:00

Здравствуйте!
Чтобы выяснить причину вашего недомогания и назначить терапию, необходимо очно обратиться к неврологу.

Question 12

Неопределенность в отношениях

6 ответов

13 декабря 2024

Историю нужно рассказать с самого начала. Кратко, не пойму поведение девушки и что она хочет

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-12-14T10:22:55+03:00

Много и не нужно контакта, просто ведите себя как обычно. Конечно если она попросит сама вас о том чтобы вы вы не общались до 16.12, тогда писать звонить приглашать не нужно. А пока об этом и не думайте.

Question 13

Резкое расставание с девушкой

4 ответа

13 декабря 2024

мы встречались 2.5 года, и в они в целом были достаточно хорошими, но в последний месяц мы оба были в кризисе и оба стали делать друг другу хуже, из-за чего девушка меня бросилая дал себе и ей время на переживание и остывание а течение трёх недель, и подумав решил, что не...

Валера, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-12-14T02:04:06+03:00

В таком случае, Валерий, примите решение девушки, ведь насильно мил не будешь.
Расставание это тяжелый период, особенно для того, кто не хочет завершать отношения.
Поблагодарите мысленно девушку за положительные эмоции, которые она вам дарила, и отпустите ее.
Старайтесь отвлекаться, займитесь любимым делом, общайтесь с друзьями.

Question 14

Уйти с больных отношений

1 ответ

13 декабря 2024

Здравствуйте. Нахожусь в отношениях с парнем 2 года. Первую половину отношений он мне изменял со своей бывшей пассией. Это все узналось через знакомых, но он не признавался, я отпустила это. Мы ругались, ссорились, расходились и сходились. Иногда он поднимал на меня руку. В...

Лера

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-12-13T20:51:46+03:00

Здравствуйте, Лера!
Скажите что для вас эти отношения себя изжили. И дальше объясните ему свое состояние в этих отношениях, которое здесь описали.

Question 15

Чувство эмоционального голода нечего не хочется, но питаешься помочь другим не смотря на свой недуги

1 ответ

13 декабря 2024

Просто не знаю как найти себя и то что меня может реально заинтересовать или порадовать я не могу понять кто я словно

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Ким Ирина · Answer · 2025-01-12T18:39:23+03:00

Понимание себя и поиск того, что вас интересует и радует, может быть сложным процессом, особенно в вашем возрасте и с учетом упомянутого вами эмоционального расстройства. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам в этом поиске:
Саморефлексия: Попробуйте вести дневник, записывая свои мысли, чувства и переживания. Это может помочь вам лучше понять себя и свои интересы.

Экспериментируйте с новыми хобби: Попробуйте заниматься различными видами искусства, спорта, изучением языков или других увлекательных тем. Это поможет вам понять, что вам действительно нравится.

Общение с людьми: Проводите время с разными людьми, общайтесь на темы, которые вас интересуют, и узнавайте о том, чем увлекаются другие. Бывает полезно сравнить свои интересы и чувства с тем, как воспринимают мир другие.

Забота о себе: Практикуйте самопомощь, включая физическую активность, здоровое питание и достаточное количество сна. Забота о теле может улучшить ваше эмоциональное состояние и способствовать поиску себя.

Профессиональная поддержка: Рассмотрите возможность обратиться к специалисту, такому как психолог или психотерапевт. Они могут помочь вам разобраться в ваших чувствах и помочь найти пути к самопониманию.

Не спешите: Понимание себя — это длительный процесс. Будьте терпеливы к себе и не торопите события.
Помните, что на этом пути нормально чувствовать себя запутанным. Главное — продолжать искать и открываться новым возможностям.