Онлайн консультация психолога

Question 1

Ссора с мужем, развод

1 ответ

16 декабря 2024

Если муж написал в сообщении, что жалеет о прожитых годах со мной, как относится к такому?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-12-16T23:28:51+03:00

Здравствуйте!
Возможно у вас была какая-то ссора, и он на эмоциях так сказал.

Question 2

Пережить смерть мужа

1 ответ

16 декабря 2024

Постоянно хочется смотреть фото где мы вместе и наша маленькая дочь. Стараюсь отвлекаться на работе, но это не надолго. Постоянно разговариваю с ним, а он как будто реально отвечает, так как бы если был жив. Только глядя на дочь я успокаиваюсь, а так нет смысла жить

Яна

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-12-16T19:56:44+03:00

Здравствуйте, Яна! Примите мои соболезнования ?
Смерть близких это травмирующее событие. Видимо прошло еще мало времени, и вы находитесь в стадии отрицания. Если хочется разговаривать, и вам становится хоть немного легче, разговаривайте. Вам нужно отгоревать по супругу, и принять его кончину. Это очень сложно. Говорят время лечит, но нет, оно не лечит, а притупляет боль и учит жить без человека.
У вас осталось замечательное продолжение мужа, это ваша дочь. Вы ей нужны, не замыкайтесь в себе.
Если совсем тяжело, поговорите с родными и близкими. Так же можно обратиться очно к психологу для того, чтобы своё горе пережить без потерь для здоровья.

Question 3

Отношения на расстоянии и друзья

1 ответ

16 декабря 2024

В отношениях с девушкой на расстоянии. Моя девушка расплакалась когда узнала, что я хочу пригласить в гости один на один сокурсницу с которой дружил в колледже, правильно ли я поступил?

Арсений

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2024-12-16T18:28:35+03:00

Здравствуйте! Ревность может возникать из-за недоверия или неуверенности в себе. Давали ли Вы ранее повод Вам не доверять? Как объяснили встречу с сокурсницей? Достаточно ли внимания уделяется своей девушке,
В целом, конечно, отношения не ограничиваются только друг другом. Однако, тут нужно исходить из того, какие между Вами договорённости, правила, считаетесь ли вы с чувствами друг друга, готовы ли искать компромиссы, как расставляете приоритеты.
Обсудите с девушкой, почему ей будет неприятно, если Вы встретитесь с подругой. Объясните, какая цель встречи, почему Вам важно поддерживать контакт с друзьями. Постарайтесь услышать друг друга, но не обвинять. Говорить стоить исключительно о своих чувствах.

Question 4

Как перестать себя винить

1 ответ

15 декабря 2024

Добрый день. Сын 18 лет, сел выпивший за руль, попал в дтп, разбил две машины. Создал и себе и нам с мужем огромные проблемы. Почему так сделал, объяснить не может. Никогда до этого не пил, нормально учится, сейчас устроился на работу, чтоб выплачивать штрафы и ремонт...

Марина

Вопрос закрыт

Ким Ирина · Answer · 2025-01-14T12:01:03+03:00

Здравствуйте, Марина. Ситуация, в которой вы оказались, действительно очень сложная и болезненная. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с этими чувствами:
Принятие эмоций: Позвольте себе чувствовать злость, грусть и разочарование. Это нормальные реакции на стрессовую ситуацию. Признание своих эмоций — первый шаг к их преодолению.

Открытое общение: Поговорите с вашим мужем о том, что произошло. Обсуждение ситуации может помочь вам обоим понять, что произошло, и как вы можете двигаться дальше.

Фокус на будущем: Вместо того чтобы зацикливаться на произошедшем, постарайтесь сосредоточиться на том, что вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию. Это может включать в себя планирование финансов, работу над восстановлением доверия и т.д.

Забота о себе: Уделите время себе, занимайтесь тем, что приносит вам радость и успокоение. Это может быть хобби, физическая активность или просто время наедине с собой.

Профессиональная поддержка: Если вы чувствуете, что не можете справиться с этими эмоциями самостоятельно, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу или консультанту. Они могут предложить стратегии для преодоления стресса и помочь вам разобраться в ваших чувствах.

Терпение: Помните, что время — важный фактор. Процесс принятия и исцеления может занять время, и это нормально. Будьте терпеливы к себе и к своему мужу.
Важно помнить, что вы не одни в этой ситуации, и поддержка может быть очень полезной.

Question 5

Проблема в отношениях

1 ответ

15 декабря 2024

Здравствуйте, я сейчас нахожусь в отношениях с девушкой, с которой уже вместе пять месяцев, она в другом городе живет, мы до сих пор не виделись, приедет она через месяцев 4-5, мы с ней познакомились через месяца четыре , когда меня бросила девушка бывшая, когда я уже не...

Игорь

Вопрос закрыт

Ким Ирина · Answer · 2025-01-14T11:54:12+03:00

Здравствуй, Игорь. Это действительно сложная ситуация, и важно понимать, что доверие — основа любых отношений. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой:
Открытое общение: Попробуйте поговорить с девушкой о своих чувствах и переживаниях. Объясните, как ее ложь повлияла на ваше доверие и как вы себя чувствуете.

Установите границы: Если вы чувствуете, что ее поведение неприемлемо, важно установить границы. Обсудите, что для вас является приемлемым, а что — нет.

Оцените свои чувства: Подумайте, действительно ли вы хотите продолжать эти отношения. Если доверие уже подорвано, возможно, стоит задуматься, сможете ли вы его восстановить.

Профессиональная поддержка: Если вам трудно справиться с этими эмоциями, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу или консультанту. Они могут помочь вам разобраться в ваших чувствах и предложить стратегии для преодоления ситуации.

Забота о себе: Уделите время себе, займитесь тем, что приносит вам радость и удовлетворение. Это поможет вам справиться с эмоциональным стрессом.

Терпение: Восстановление доверия требует времени. Будьте терпеливы к себе и к процессу.
Помните, что вы заслуживаете уважения и честности в отношениях. Если девушка не может этого предоставить, возможно, стоит пересмотреть ваши отношения.

Question 6

У меня очень сильные чувства к человеку он тоже говорит что любит но убегает и обманывает всегда даже элементарные вещи как быть как пережить

1 ответ

15 декабря 2024

Я очень сильно люблю одного человека но он всегда обманывет и избегает от меня но говорит что тоже любит я для него все делаю но он безразличен вообще как охлодить себя от чувст как пережить и забыть почему безответная любовь

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Ким Ирина · Answer · 2025-01-14T11:50:33+03:00

Понимание и преодоление безответной любви может быть очень сложным и болезненным процессом. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией:
Принятие чувств: Позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете. Безответная любовь может вызывать множество эмоций, включая грусть, разочарование и даже гнев. Принятие этих чувств — первый шаг к их преодолению.

Ограничение контакта: Если возможно, постарайтесь ограничить общение с этим человеком. Это может помочь вам дистанцироваться и начать процесс исцеления.

Фокус на себе: Уделите время себе и своим интересам. Занимайтесь хобби, общайтесь с друзьями и занимайтесь физической активностью. Это поможет вам отвлечься и улучшить общее самочувствие.

Разговор с кем-то: Поделитесь своими чувствами с другом или близким человеком. Иногда просто проговорить свои переживания может быть очень полезно.

Профессиональная поддержка: Если вы чувствуете, что не можете справиться с этими эмоциями самостоятельно, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу или психотерапевту. Они могут предложить стратегии и поддержку в этом процессе.

Терпение: Помните, что время — это важный фактор. Исцеление может занять время, и это нормально. Будьте терпеливы к себе и позвольте себе пройти через этот процесс.
Важно помнить, что вы заслуживаете любви и уважения, и иногда лучшее, что можно сделать, — это отпустить человека, который не может ответить вам взаимностью.

Question 7

Двадцать лет влечения

1 ответ

15 декабря 2024

Здравствуйте. Александр 31г. Я борюсь с сексуальным влечением к своей маме. Начало с 11. 20 лет я с этим борюсь безуспешно. Лет 6 назад, с женой собирались разводится, осмелился предложить маме приехать ко мне и жить как муж и жена. Она обиделась, потом простила. Стараюсь...

Александр

Вопрос закрыт

Ким Ирина · Answer · 2025-01-14T11:48:01+03:00

Здравствуйте, Александр. Это действительно сложная ситуация, и важно понимать, что вы не одиноки в своих чувствах. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой:
Профессиональная помощь: Рассмотрите возможность обращения к психотерапевту или психологу. Они могут помочь вам разобраться в ваших чувствах и предложить стратегии для их управления.

Саморефлексия: Попробуйте вести дневник, в котором вы сможете записывать свои мысли и чувства. Это может помочь вам лучше понять свои эмоции и триггеры.

Установление границ: Если возможно, постарайтесь установить эмоциональные и физические границы в отношениях с вашей мамой. Это может помочь вам снизить напряжение и избежать ситуаций, которые могут вызывать нежелательные чувства.

Забота о себе: Уделяйте время занятиям, которые приносят вам радость и удовлетворение. Это может быть спорт, хобби или общение с друзьями.

Поддержка: Общайтесь с людьми, которым вы доверяете, и делитесь своими переживаниями. Это может помочь вам почувствовать себя менее изолированным.

Терпение: Избавление от глубоких эмоциональных привязанностей может занять время. Будьте терпеливы к себе и позвольте себе проходить через этот процесс.
Помните, что важно заботиться о своем психическом здоровье и искать поддержку, когда это необходимо.

13:47:28

Question 8

Проблемы в отношениях

1 ответ

15 декабря 2024

Здравствуйте. У меня такая проблема. Встречаюсь с молодым человеком. Он военный контрактник. Всё было хорошо мы виделись по его инициативе, хоть и редко (из-за службы), вместе не живём, каждый день он говорил мне комплименты, писал первый и говорил лично и в переписке что...

Надежда

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-12-15T13:46:51+03:00

Здравствуйте, Надежда!
У вашего мч одномоментно возникло несколько серьезных проблем, которые для него оказались на первом месте.
Удовлетворите его просьбу, ведь пауза это еще не расставание. Дайте ему время на решение всех его вопросов.

Question 9

Как помочь ребенку побороть ночной страх

1 ответ

15 декабря 2024

Здравствуйте, появилась проблема ночных кошмаров у ребенка. Дочери 5 лет. Уже 2 недели нет нормального сна. Засыпает долго, часто спрашивает сильная ли я? Отвечаю что сильная и смогу защитить. Но этот вопрос перед каждым засыпанием, ночью просыпается просит обнять...

Ирина, Сызрань

Вопрос закрыт

Камкина Ольга Алексеевна · Answer · 2024-12-15T18:39:03+03:00

Здравствуйте.

- Проведите с ребенком технику "Лепка страха". Можете почитать в интернете.
Нужно попросить ребенка вспомнить то, что его пугает. И слепить это из пластилина.
Далее спросить: Что ты слепила? Что ты чувствовала, когда лепила?

После чего фигурку сломать и из этого же кусочка слепить что-то хорошее, красивое. Или можно не ломать, а украсить фигурку (страшилку). По желанию ребенка.

Спросить: что ты сделала, чтобы избавиться от страха? Какой страх стал сейчас? Что ты чувствовала, когда меняла свой страх?

- Попросите ребёнка нарисовать страх. Если сразу тяжело приступить и понять, что нужно рисовать, можно задать наводящие вопросы.
Ты видишь свой страх? Какой он? Как ты хочешь нарисовать?

Когда ребенок нарисует, нужно обезвредить страх.
Например, нарисовать вокруг него клетку. Или разрезать рисунок на мелкие кусочки, выбросить или сжечь.
Можно украсить рисунок, делая его смешным. По желанию.

- Можно изготовить с ребёнком амулет из бумаги и картона. Чтобы повесить его на ночь возле кровати. Важно, чтобы ребенок сам создал такой амулет.

- Придумайте самостоятельно с ребёнком сказку. Про персонажа, у которого есть страх. Пусть ребенок расскажет, чего боится герой сказки. Как происходят события. А Вы подскажите, как персонаж может справиться с трудностями.

- Проверьте вместе перед сном все окна и двери. Чтобы ребенок убедился, что все заперто.

Все это помогает выразить чувства и эмоции.
Желательно делать регулярно. Можно чередовать методы, как будет удобно.

Question 10

Воспитание ребенка

1 ответ

15 декабря 2024

Добрый вечер. Ребенку 10 лет,а школе проблемы с поведение,не уважает взрослых,срывает уроки,учимся не плохо.Постоянно вызывают к директору,запретила телефон,договорились что будет хорошо себя вести и только в том случае получит свой гаджет.Ругаться с сыном не охото,но и не...

Елена

Вопрос закрыт

Камкина Ольга Алексеевна · Answer · 2024-12-15T23:17:09+03:00

Здравствуйте, Елена.

Такое поведение было всегда?
Что ребенок рассказывает про школу? Почему срывает уроки?
Какие отношения с одноклассниками?
Как ведет себя после того, как запретили телефон?
Как сын ведет себя дома?
Какая обстановка в семье? С кем ребёнок общается ближе всего?
Чем занимается кроме школы? Посещает ли секции? Есть ли увлечения и хобби?

Question 11

Отношение

1 ответ

14 декабря 2024

Испортились отношения с девушкой все идет к расставанию и девушка просит паузу

Ануар

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-12-14T22:30:31+03:00

Здравствуйте, Ануар!
Иногда бывает полезно взять паузу для того, чтобы не усугублять отношения дальнейшими ссорами, и чтобы привести мысли в порядок и понять как действовать дальше. Не давите на девушку, дайте ей время.

Question 12

Пустота и тревога

1 ответ

14 декабря 2024

Здравствуйте, почему такое ощущение что во мне две части, первую я чувствую, а второй не управляю, могу что-то сказать, потом пожалеть, притом чувствую внутри себя самоненависть и ненависть на всё.Душевную боль и вторую часть не могу соединить с собой, на ней пустота, еще с...

Саша

Вопрос закрыт

Дорошев Сергей Александрович · Answer · 2025-01-13T15:46:25+03:00

Здравствуйте. 2 части которые Вы описываете, похоже на одну травмированную часть, вторую защищающую её. Это нормально. Их может быть гораздо больше. Важно разобраться и изменить, то, что Вам не нравится сейчас. Можно через определённые техники гипноза. Это достаточно комфортно.

Question 13

Я в апатии

1 ответ

14 декабря 2024

Время идёт,а я все больше закапываюсь в Депрессии,все заебало, то что было интересно стало безразличным,я как будто в апатииЯ стал опять беспокоится о мнение других, мне кажется будто за моей спиной кто-то шепчется, а там никого нет, панические атаки начали появляться,я...

Павел

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2024-12-14T14:51:30+03:00

Здравствуйте!
"Я стал опять беспокоится о мнение других, мне кажется будто за моей спиной кто-то шепчется, а там никого нет"
- Что значит опять? Ранее такое уже было? Вы обращались к врачу? Какие события сейчас предшествовали апатии?

Question 14

Кажется я социофоб

1 ответ

14 декабря 2024

Здравствуйте, у меня такая проблема, я очень стесняюсь людей, даже не знаю как объяснить, мне страшно ходить одной в магазин, ездить в автобусах, знакомиться с новыми людьми. Расскажу не много о себе. Я Яна, мне 18 лет, нет родителей с малого возраста, жила с бабушкой,...

Яна

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2024-12-14T15:04:08+03:00

Здравствуйте! Расскажите немного о своём детстве? В каких условиях воспитывались, чем увлекались? Не было ли гиперопеки или осуждения со стороны взрослых? Какая Ваша бабушка в общении с людьми?
Что касается похода к психологу, это хороший вариант для проработки своих страхов и иррациональных мыслей, влияющих на поведение. А главное, профессия психолога предполагает искреннее желание помочь, психолог не даёт оценок, не осуждает и сохраняет полную конфиденциальность. В работе психолог создаёт максимально комфортную для клиента обстановку, если это требуется для терапии. В первый раз Вы можете попросить своего молодого человека пойти с Вами.

Question 15

Проблемы в отношениях

1 ответ

14 декабря 2024

Как перестать прощать парню измены и перестать эмоционально от него зависеть? как отказаться от него?

Елизавета

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2024-12-14T15:07:29+03:00

Здравствуйте! Что Вы получаете в этих отношениях, полезного для себя? Я правильно понимаю, Вы хотите расстаться, но что-то Вас останавливает? Что именно?