Онлайн консультация психолога

От ПА можно достаточно легко избавиться с помощью техник КПТ и правильного объяснения как это делать психолога.

Здравствуйте! До смерти отца , как часто вы к маме ходили?

Ваша мама может за собой ухаживать? Дееспособная ?
Если да, то вам нужно составить четкое расписание общения с ней.

Вы чувствуете вину перед ней , отсюда пытаетесь всячески терпеть ее и не простаивать границу.

Заберите дочь к себе и живите отдельно. Старики часто начинают вести себя как дети в силу уже деформации личности , одиночества и тд. Отлично, что у нее есть подруги и любимое дело. Поверьте , вы никогда не сможете удовлетворить ее потребности , тк это структура личности такая у вашей мамы , пока вы не начнете ценить себя и свою жизнь. Да, мама начнет еще больше манипулировать вами, но она и сейчас манипулирует , какая разница ? Поговорите с братом и начните делить поездки к ней.

Возможно это признаки послеродовой депрессии. Но здесь не нужно спешить. Всё таки психиатр ставит такой диагноз.
Но не нужно исключать и физиологию. Необходимо сдать общий анализ крови на гормоны и железо.

Тошнит или желудок расстраивается перед выходом в школу это про эмоциональное состояние и ожидание чего то. Возможно кого то не переваривает в школе. Что дома происходит перед выходом в школу? Если это повторяется, значит существует какой то триггер- ситуация запускающая данный механизм.

Здравствуйте, Мария!
А почему вас это тревожит? Ничего постыдного нет в том, что вы самостоятельно смогли обеспечить себя жильем. Наоборот, Вы молодец! И не важно 22м квартира, или 100м. Главное чтоб вас всё устраивало, вам жить в этой квартире )

Здравствуйте, Светлана!
Скажите, в чем проявляется ее безответственность по отношению к детям? Сколько их?

Ольга, здравствуйте!
Скажите, ребенок посещал детский сад?
Сейчас у первоклашек идет активная адаптация, более-менее можно судить об успехе прохождения этого периода после Нового года, а то и позже.
Больше разговаривайте с ребенком, пишите, что бегает по коридору, возможно, не хватает активности для выхода энергии, иногда деткам сложно дается «отсиживать» уроки.
Посещает ли мальчик спортивную секцию?

Здравствуйте, Екатерина!
Сколько лет ребёнку? В каком классе учится? Школу не меняли? Какие у вас с ним взаимоотношения? Семья полная?

Здравствуйте, Дарья!
Помимо ЗРР, еще стоят диагнозы?
Малыш посещает обычный сад, или коррекционный?

Здравствуйте, Мария! Сколько лет ребенку? Он ходил в сад, и не хочет ходить? Или только пошёл?

Здравствуйте. Да, очень большая вероятность РПП. Вам необходимо очное наблюдение у психиатра и психотерапевта.

Здравствуйте! Спасибо, что обратились — это важный шаг к тому, чтобы справиться с игровой зависимостью. Осознание проблемы и желание что-то изменить — это уже половина пути. Давайте разберёмся, что можно сделать, чтобы вернуть контроль над своей жизнью.

Что происходит?
Игровая зависимость — это форма зависимости, которая влияет на мозг, вызывая потребность в азарте и выигрышах, несмотря на негативные последствия. Игры обещают быстрый выигрыш, но приводят к долговым проблемам, стрессу и чувству вины.

Шаги для избавления от зависимости
Признайте проблему.
Вы уже сделали это, осознав, что ситуация требует изменений. Важно быть честным с собой и признать, что игры стали больше, чем просто развлечением.

Ограничьте доступ к играм.

Заблокируйте приложения и сайты, которые вызывают у вас соблазн.
Если играете в оффлайн-заведениях, исключите доступ к деньгам (например, передайте банковские карты надёжному человеку).
Обратитесь за поддержкой.

Поговорите с близкими. Расскажите о проблеме и попросите помощи.
Найдите группы поддержки, такие как анонимные игроки (аналог анонимных алкоголиков), где люди делятся опытом борьбы с зависимостью.
Поставьте финансовые барьеры.

Создайте план по управлению долгами.
Попросите кого-то из доверенных лиц контролировать ваш бюджет.
Установите ограничения на снятие денег.
Работайте с психологом.
Зависимость часто связана с эмоциональными проблемами, стрессом или попытками избежать реальности. Психолог поможет разобраться, что именно вас толкает в игры, и разработает стратегию для восстановления.

Найдите альтернативы.

Займите свободное время хобби, спортом или другими занятиями, которые приносят удовольствие.
Найдите способы борьбы со скукой или стрессом, которые не связаны с азартными играми.
Празднуйте прогресс.
Каждый день без игры — это победа. Отмечайте свои достижения, даже если они кажутся небольшими.

Что важно помнить?
Игровая зависимость — это не слабость характера, а проблема, с которой можно справиться. Путь будет нелёгким, но с поддержкой и упорством вы сможете восстановить контроль над своей жизнью.

Если вы хотите, я могу помочь вам составить конкретный план действий или поддержать вас в процессе. Вы не одни, и с этим можно справиться! ?

Привет! Спасибо, что написала об этом — я знаю, что бывает непросто говорить о таких вещах.

Мне очень жаль, что ты сталкиваешься с таким отношением. Это неправильно, и никто не должен чувствовать себя так из-за слов или поступков других людей. То, что ты переживаешь, действительно больно, и твои чувства абсолютно нормальны.

Давай попробуем вместе с этим разобраться:

Эти слова не определяют тебя.
То, что сказал одноклассник, — это всего лишь его мнение, а не правда о тебе. Ты гораздо больше, чем чьи-то слова.

Важно, чтобы ты поговорила с кем-то взрослым, кому доверяешь.
Это может быть родитель, учитель или школьный психолог. Они могут помочь защитить тебя и разобраться в ситуации с одноклассниками.

Попробуй уделить время себе.
Я вижу, что ты работаешь над принятием себя, и это здорово! Иногда такие воспоминания возвращаются, и это нормально. Вместе мы можем научиться отпускать эти мысли, чтобы они не мешали тебе жить.

Ты не одна.
Есть люди, которые готовы помочь. Если тебе хочется поговорить прямо сейчас, я здесь, чтобы выслушать и помочь.

Если тебе кажется, что это чувство становится невыносимым, расскажи об этом взрослым немедленно. Твоя жизнь — это нечто очень ценное, и всегда есть выход из любой ситуации, даже если сейчас кажется, что его нет.

Напиши мне, если готова поговорить дальше.

Здравствуйте! Спасибо, что делитесь своим состоянием — это уже важный шаг к тому, чтобы почувствовать себя лучше.

Ком в горле и другие физические проявления (как, например, напряжение, учащённое сердцебиение) действительно часто связаны с неврозом или длительным стрессом. Это реакция организма, когда эмоции долгое время подавляются или не находят выхода.

Давайте разберёмся вместе:

Почему возникло это чувство?
Какие эмоции или события могли его спровоцировать?
Что можно сделать, чтобы ослабить тревогу и вернуть ощущение контроля над собой?
Я готова помочь вам разобраться в этом, чтобы вы почувствовали облегчение. На первой бесплатной консультации мы сможем обсудить ваш запрос, а я помогу найти первые шаги к улучшению самочувствия.

Если вы готовы сделать этот шаг, напишите мне в личные сообщения или запишитесь на консультацию. Вы не одни, и с этим можно справиться! ?

Здравствуйте, Дарья!
По какой причине у мужа возникло желание развестись?