Онлайн консультация психолога

Question 1

Почему кружиться голова когда сильно нервничаю и переживаю?

1 ответ

26 ноября 2024

Здравствуйте! Что мне делать? Начинаю сильно переживать или нервничать то болит и кружится голова иногда могу споткнутся на ровном месте. И как будто всё происходит во сне.

Жамиля

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-27T08:54:25+03:00

Шеремет Виктория

Здравствуйте
Как давно это происходит?

Question 2

Беременность страх признаться

1 ответ

25 ноября 2024

Здравствуйте, меня зовут Настя, мне 19 лет, учусь на 2 курсе института. Молодой человек сделал мне предложение. Но мама мне сказала «4 курс закончишь, тогда замуж» Папа сказал «после 4 это уже поздно» Спустя неделю я узнаю что беременна. Не могу спать, есть, постоянно плачу....

Настя

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-25T12:39:09+03:00

Здравствуйте
Что такого страшного произойдет, если вы расскажете родителям что беременны от своего мужчины?

Question 3

Что делать если часто депрессивное состояние

1 ответ

25 ноября 2024

Здравствуйте, у меня такая проблема, сразу извиняюсь если не смогу правильно выразить мысль, так вот, у меня часто депрессивное состояние, хочется упереться головой в подушку, и начать плакать, а даже если и начинаю плакать, то слез нет, но в основном проблема в частом...

Илья

Вопрос закрыт

Воронина Лариса Павловна · Answer · 2024-11-25T09:52:32+03:00

Здравствуйте. То, что вы описываете, звучит как серьезное эмоциональное напряжения.
Часто люди, испытывающие депрессию, пытаются скрыть свои истинные эмоции, особенно если чувствуют, что окружающие ожидают от них радости и позитива. Но важно помнить, что каждый имеет право на грусть и разочарование. Эти чувства – часть нашей жизни, и они помогают нам расти и развиваться.
Ваши слова показывают, что внутри вас происходит борьба, и эта борьба требует внимания. Я бы предложила вам подумать о том, чтобы поговорить об этом с кем-то, кому вы доверяете, будь то друг, член семьи или профессионал, такой как психолог или терапевт. Разговор может помочь вам лучше понять ваши чувства и найти способы справиться с ними.
Также полезно обратить внимание на свои повседневные привычки. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон могут значительно улучшить ваше общее самочувствие. Попробуйте найти время для занятий, которые приносят вам радость и удовлетворение, будь то чтение книги, прослушивание музыки или прогулка на свежем воздухе.
Если вы почувствуете, что эти меры недостаточно эффективны, возможно, стоит рассмотреть возможность обращения к специалисту по психическому здоровью. Они смогут предложить более целенаправленную поддержку и помочь вам разработать план действий для улучшения вашего настроения.

Question 4

Как уйти из абьюзивных отношений

1 ответ

25 ноября 2024

У меня уже нервный срыв.он абьюзер,он меня постоянно обманывает изменяет

Анастасия

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-25T07:37:38+03:00

Шеремет Виктория

Здравствуйте
Что Вас держит в этих отношениях?

Question 5

Ощущение что не люблю старшего сына

1 ответ

25 ноября 2024

Сыну 3 года, с появлением братика, сперва была агрессия на всех, теперь чуть что то он говорит уходи не приходи, а теперь выгоню, найду другую маму с папой, больше не люблю, жить буду с братиком и папой, ты мне не мама, когда пытаюсь обнять то ему играть надо, то спать, если...

Татьяна

Вопрос закрыт

Воронина Лариса Павловна · Answer · 2024-11-25T07:27:49+03:00

Здравствуйте!Это сложная и болезненная ситуация, и ваше чувство разочарования и усталости вполне понятно. Появление нового члена семьи может вызвать значительные изменения в динамике отношений внутри семьи, особенно у старших детей. Важно помнить, что ваш старший сын испытывает смешанные чувства, и его поведение — это способ выражения этих эмоций.
Причины поведения старшего ребенка
1. Ревность.Старший ребенок может испытывать ревность к младшему братику, так как тот получает больше внимания и заботы.
2. Чувство покинутости. Ему может казаться, что его место в семье занято, и он больше не важен для родителей.
3. Испытание границ.Такое поведение может быть попыткой проверить границы допустимого и увидеть, насколько серьезно родители относятся к его словам.
Рекомендации:
1. Покажите любовь и принятие. Даже если вам тяжело, постарайтесь находить время для общения с сыном один на один. Покажите ему, что вы любите его независимо от его поведения.
2. Поощряйте положительное поведение.Хвалите его за хорошие поступки и подчеркивайте, как важен он для всей семьи.
3. Организуйте специальное время для старшего ребенка. Выделяйте ежедневно хотя бы 15 минут, когда вы будете заниматься только с ним, без участия младшего брата.
4. Поддерживайте его эмоции.Говорите с ним о его чувствах, признавайте их и объясняйте, что это нормально — испытывать ревность или злость.
5. Проявляйте терпение.Помните, что эта фаза пройдет, и ваш сын вернется к своему обычному поведению, когда привыкнет к новому члену семьи.
6. Консультация с психологом.Если ситуация продолжает ухудшаться, подумайте о посещении семейного психолога, который поможет вам и вашему сыну справиться с этими сложностями.
Эта ситуация требует терпения и понимания. Ваше внимание и любовь к обоим детям помогут наладить отношения и вернуть гармонию в семью.

Question 6

Что делать если в другом городе чувствую себя одиноко с тяжестью на душе?

1 ответ

25 ноября 2024

Здравствуйте, на данный момент я поступила в университет в другой город, когда я приехала подавать документы мне показалась, что это город очень спокойный и тихий, а значит мне здесь будет хорошо, но сейчас на меня давит этот город, я не могу здесь находиться, я каждый день...

Вера

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-11-25T04:08:57+03:00

Здопвствуйте, Вера! По всей видимости вы выросли в тихой местности с небольшим количеством населения. Поэтому ваш адаптационный период в городе протекает сложно, и вам хочется обратно в тишину

Question 7

Отношения семейные

1 ответ

25 ноября 2024

Здравствуйте, ситуация такая муж обвиняет меня в том что я удаляю ему мало внимания, обижается что к нам приходят друзья домой и без него сидим отдыхаем, он работает вахтами по 2-3 месяца, и обвиняет меня что я мало ему пишу что то рассказываю у нас маленький ребенок....

Дарья

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-11-25T03:16:58+03:00

Здравствуйте, Дарья! В первую очередь откровенно, без претензий и обвинений поговорить с мужем, и обозначить по пунктам все моменты, которые вас тревожат.

Question 8

Что делать если. В последнее время муж раздражает

1 ответ

25 ноября 2024

Муж не обращает внимание на меня, стал чужим.он меня не замечает, ведёт себя безразлично.

Светлана

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-11-25T00:43:17+03:00

Здравствуйте, Светлана! Как давно у мужа появилось отчуждение? Как протекала ваша семейная жизнь до его безразличия?

Question 9

Конфликты с мамой

1 ответ

24 ноября 2024

Хочу переехать из семьи и строить свою личную жизнь,добиться успеха в карьере,но при этом мне не аозваляет сделать это мама и решает все за меня , постоянно говорит , что я не имею своего мнения пока живу с ней, но переезжать как она говорит от нее нельзя , т к одна она жить...

Полина

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-25T12:44:14+03:00

Здравствуйте

К сожалению, то, что вы описали, частая проблема в детско-родительских отношениях. Это называется «абьюзом»- т.е моральное подавление родителем ребёнка.
Подавление воли ребенка через гиперзаботу, гиперопеку, но по факту имеем то, что родитель таким образом хочет чтобы ребенок делал именно так, именно то, что хочет этот самый родитель.

Зачастую, такие родители хотят чтобы дети выбирали только то, на что они дают свое согласие, чтобы без них те или иные решения не принимались, чтобы ребенок звонил ежедневно и держал в курсе всех дел, это и называется своего рода «насилие».
Таким поведением родители зачастую входят в личные границы ребёнка и разрушают их, не оставляя от личности ребёнка ничего.
Соответственно ребенок начинает испытывать постоянное чувство вины.

И это личная история вашей мамы в детстве, это не научит что она плохая. Ее так научили

И тут необходимо принять решение Вам, либо становиться взрослой и самостоятельной или же жить с мамой во власти ее манипуляций.

Question 10

Тревожность, головокружение

1 ответ

24 ноября 2024

Здравствуйте, уже год беспокоит головокружение (не так что предметы вращаются, а вращаюсь я, чувство не устойчивости, потери равновесия), тревожность, беспокойство, повышенное потоотделение. Все это особенно проявляется в местах где большое скопление людей и на улице где нет...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-25T12:47:49+03:00

Здравствуйте
Для начала рекомендуется посетить врача вестибулолога (невролог, который занимается вестибулярным аппаратом), и если все хорошо и нет патологий, то применить комплексный подход.
Обратиться к врачу психиатру/психотерапевту и подключить психотерапию

Question 11

Стыд за увольнение спустя месяц работы

1 ответ

24 ноября 2024

Добрый день! Мне 26 лет и всю жизнь беспокоит чувство вины ,если хочу уволиться. На данный момент устроилась месяц назад на работу, но из-за нехватки персонала приходится выполнять не только свои обязанности, но и за тех ,кого нет, весь день крутишься как волчок (но за это не...

Мария

Вопрос закрыт

Дракова Юлия Павловна · Answer · 2024-12-24T11:18:52+03:00

Мария, здравствуйте!
По вашему рассказу отчетливо прослеживается тема трудностей в установлении личных границ, отделения себя и своих интересов от интересов и чувств значимых людей (в данном случае, коллектива). Чувство вины вторично от этих трудностей.
Почему-то эти Другие по значимости выше, чем Я... вопрос почему? Что случиться, если выбирать себя?
Предположу, что отношения с коллективом - это не единственное место подобных сложностей...
Мария, был ли похожий опыт в детско-родительских отношениях, когда выбор себя и своих интересов сопровождался угрызением совести?

По поводу решения об увольнении. Это действительно непросто - смена места работы. Это кризис для личности. Поэтому, попробуйте сейчас найти поддержку среди близких (прям ПОПРОСИТЕ эту поддержку у семьи, подруги, мужа), именно у тех, кто действительно смог бы вас понять и поддержать.
Также важно поспрашивать об опыте увольнения у знакомых, как они это пережили, как себя чувствовали. Это будет вашей ориентировкой в дальнейших действиях.
Еще - напишите текст и порепетируйте то, как вы будете сообщать коллективу о своем уходе. Подумайте, какие будут реакции у коллег и как бы вы на них могли бы ответить.

Question 12

Муж не ночевал дома

2 ответа

24 ноября 2024

Муж не ночевал дома и не говорит где был,мои подозрения на измену.

Анна

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-11-24T21:15:29+03:00

Здравствуйте, Анна! Подозрения, это еще не доказательство. У вас не было конфликта перед тем, как он не пришел ночевать?

Question 13

Проблемы с ожирением связанным с чрезмерным принятием еды

1 ответ

24 ноября 2024

Что можете посоветовать для того чтобы снизить аппетит и бесконтрольное поглощение пищи? Мне 23 и я вешу 115 кг, а попытки похудеть увенчивались провалом. Хочется сначала как-то начать контролировать аппетит, а потом чтобы и до похудения не далеко.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2024-11-24T21:07:24+03:00

Здравствуйте!

Рекомендую начать с прохождения обследования, обычно такой чек-ап может назначить терапевт. Нужно исключить физиологический фактор.

После исключения физиологии можно проработать с психологом причины переедания, возможно, также потребуется консультация психиатра.

То, что вы описываете, похоже на компульсивное переедание.

Пройдите небольшой опросник, это «Голландский опросник пищевого поведения», пришлите значения.

https://psytests.org/diag/debq-run.html

Question 14

Парень выгоняет из дома

1 ответ

24 ноября 2024

Здравствуйте, у меня такая проблема, сошлась с парнем не так давно, он старше меня на 14 лет, у него своя квартира, своя машина, живем у него, про скандалы постоянные не буду говорить, с моей стороны была ошибка так скажем, я начала общаться с другим, не изменяла, просто...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-11-24T15:14:43+03:00

Здравствуйте.
Скол ко времени прошло после той ситуации когда произошла ссора из-за общения с другим мужчиной?
До того мужчина отличался ревностью, грубость, поднимал руку?

Question 15

На тренировках всё хорошо,на соревнованиях ступор

1 ответ

24 ноября 2024

Ребёнок занимается баскетболом, активно ходит на тренировки,на тренировках всё получается хорошо.Как только соревнования,у него какой то ступор.Сам ребенок говорит что боится,а чего объяснить не может.

Дина

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-24T16:27:44+03:00

Здравствуйте
Ребенок возможно боится что в случае проигрыша, станет плохим и о нем будут плохо думать или вовсе наругают.
В таких случаях рекомендуется объяснять что ничего страшного при проигрыше не случится, так же объяснить, что в жизни бывают разного рода события, и на каждое событие можно найти другие альтернативные варианты.