Онлайн консультация психолога

Виолетта, здравствуйте.

Конечно вы все можете. Ведь вы управляете вашими мыслями)

Александр, здравствуйте.

Неприятно жить с такими ощущениями.
Скорее всего была какая-то психотравма, которая и мешает сейчас строить отношения.

Это все решается в личной терапии с психологом

Саша, здравствуйте! Понимаете, часто наши близкие нас слушают, но не слышат. Именно для это и нужны психотерапевты. Попробуйте сами поговорить мужем спокойно для начала. ОН Вас любит, у Вас есть ребенок и он тоже хочет видеть Вас счастливой. Скажите, что Вам некомфортно жить вместе с его мамой. Пусть даже она идеальная или еще какая-то, но Вы не можете. Расскажите о своих чувствах и т.д. Ваш муж что-то скажет, какие-то доводы приведет.. И Вы каждый довод обговорите и примите компромиссное решение. А если муж не захочет ничего обсуждать, то тогда придется Вам с мужем сходить на сеанс к семейному психотерапевту. Чтобы в безопасной обстановке специалист помог Вам справиться с этим кризисом. Это точно дешевле, чем лечить депрессию ;)

Валентин, здравствуйте.

У вас только один вариант - пробовать восстановить отношения)

Здравствуйте.

Порекомендую вам обратиться к психотерапевту или психиатру, поговорить с родителями.

Все решаемо начать просто начать лечение.

Добрый день, Наталья!
"Он не хочет , говорит,что терпит уже давно и от таблеток потом может быть побочка." - А Вы должны заставлять себя, только потому, что муж терпит? Муж не хочет решать проблему, он хочет, чтобы Вы просто хотели каждый день заниматься сексом. Нет, не должны. Заставлять себя не нужно. Всё должно быть по взаимному согласию. Нужно договариваться друг с другом, но не манипулировать.
"сделала сама ему приятно, сама предложила заняться этим, а потом он говорит - не так сделала, не в то время." - А как будет "так"? И в какое время? Нужно разговаривать друг с другом, как, что и когда нужно, кому, что нравится и как именно. Можно обратиться к сексологу вместе с мужем. Решение есть, если два человека хотят быть вместе.

Здравствуйте, Савелий.
Вы сейчас, в силу обстоятельств, фиксируете свое внимание только на негативе. И из-за этого не замечаете, что есть и позитивные моменты. Обратите внимание на это. Не 100% все желают вам зла. Есть те, кто к вам с добром Начините обращать внимание на позитивные события.
Все - что с вами происходит - это все вам нужно и полезно. Это ваш опыт и ваша история, ваш путь. Замечайте в нем положительные вещи.

Здравствуйте.
Мальчик изучает свое тело. В общем - это нормально. При все этом. возможно, мальчик сейчас испытывает нервное напряжение и таким образом пытается снять его с себя.
Говорите с ребенком о его органах. О его развитии. Но делайте это правильно. Чтобы не создать у него комплекс. Почитайте специальную литературу или купите ему книгу для его возраста, в которой описано все о различиях мальчиков и девочек и о половом воспитании . Еще очень хороший вариант - в школе должен быть психолог - и он поможет ребенку,, грамотно объяснить, что с ним происходит.
не переживайте - многие мальчики через это проходят.. Не ругайте, а объясняйте

Добрый день! Исходя из того, что вы написали предполагаю, что ваши мысли неприятны вам и очень переживательны. То, что с вами происходит это реакция организма вашего на ваши мысли. Вы себя до такой степени пугаете, что тело начинает реагировать. Нашему мозгу всё равно во что верить. Он так устроен. Ему всё равно опасность реальная или существует только в ваших мыслях. Мозг на них реагирует. Организм на это отвечает учащенным сердцебиением, перенапряжением в руках и ногах, головокружением, нехваткой кислорода,а ноги начинают дрожать от того, что это напряжение выплескивается.
То о чем вы переживаете уже в прошлом и вы на него повлиять не можете. Это очень больно и я вам сочувствую. Пугаете себя возможно какими то мыслями о будущем , однако оно не наступило и получается, что вы подвисаете между прошлым и будущим. А это конструкты, которые существуют только в нашей голове. На них нельзя повлиять. А здесь и сейчас Вас нет. Вы не ощущуаете настоящий момент. Попробуйте сосредоточиться на том, что вы делаете. Прям описывайте это про себя. Если пьете кофе, то наслаждайтесь кофе, Если гуляете , то рассматривайте прохожих, во что они одеты, какого цвета одежда. Включите наблюдательность и внимательность к настоящему моменту. Найдите в интернете практики осознанности бодискан и делайте каждый день.
Внутренний наблюдатель поможет разорвать вам круг тревожных мыслей, эту мысленную жвачку, которая вызывает тревогу и стресс.
Тревога -это переоценка опасности и недооценка собственных ресурсов, чтобы с ней справиться.
Тревога возникает от попытки решить проблемы в будущем, которые еще не наступили.
Если это не поможет обратитесь к психологу на предмет тревоги и пройдите терапию. Нет волшебной таблетки. Нужно формировать навык.
Будьте здоровы!

Добрый вечер!
"просто по вечерам , ночью обратно его вспоминаю." - А как проходят Ваши вечера? Есть ли хобби, увлечения какие-то?
Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдёт, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите всё, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться.
Наполните свой день не только мыслями о нём, но и окружайте себя другими мужчинами (!), посмотрите, есть те мужчины, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим мужчиной сразу же, но переключить своё внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?
Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать всё то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок. К психологу можно обратиться - это поможет разобраться в себе, также есть техники, которые помогают поставить точку в отношениях с мужчиной, но важно быть готовой поставить эту точку.
Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, что было в Ваших "отношениях". Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Вы не знаете мужчину, Вы его даже не видели, Вы влюбились в образ мужчины. А виртуальное общение и реальное - это разные вещи. Вы можете составить список личных качеств мужчины, которые Вам нравятся, а также составить список, что Вы не знаете о мужчине вообще. Скорее, второй список перевесит первый. Нужно всё прописывать на листке, но не держать в голове. Когда всё на листке, то воспринимается намного лучше и доступнее.
Важно:
1. Не идеализируйте мужчину, какой он хороший, добрый. Прекратите искать (или придумывать себе) самые прекрасные качества в этом мужчине. Вместо этого обрати внимание на его недостатки и делайте акцент именно на них. Пропишите недостатки на листке.
2. Не романтизируйте мужчину. Вы можете испытывать чувство влюбленности только из-за своего романтического восприятия мира.
3. Параллельно можете переключить своё внимание на работу, постепенно пройдет влюблённость, пока Вы будете полностью в рабочих моментах. Ведь влюблённость – это, временно.
4. Займитесь творчеством. Можно написать роман или рассказ. Займитесь рисованием, вязанием и т.д.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобрать свой вопрос.

Добрый день, Екатерина!
А для чего Вы хотите сообщить родителям об этом?
Вы зависимы финансово от родителей?
Мужчина собирается жениться на Вас?

Здравствуйте, Ангелина.
Чувства если появились, то остановить их довольно трудно.
Подумайте, что вам дают они? как вам будет без них? Ведь все, что мы чувствуем, нам для чего-то нужно.
Так же попробуйте не фиксироваться на человеке. Найти себе увлекательное дело, на которое сможете отвлечься

Лиза, здравствуйте! Бывает да, родные обесценивают наши переживания, считают их не столь существенными.
Если все-таки хочешь подделиться с мамой - начни разговор с того, что для тебя очень важно, что ты говоришь.
Есть ли у тебя друзья? можно поделиться с ними.
Можно попробовать поговорить о проблемах со школьным психологом, если он у вас есть.

Здравствуйте, Мария.
Прошлое -уже не изменишь. Вы действовали тогда, исходя из своего возраста. уровня развития и т.п.
Вы пишите, что вскользь упомянули о прошлом в разговоре мамой. А лучше бы вам не вскользь, а намеренно начать разговор, в котором вы маме все расскажите - о своих переживаниях (и тогда и сейчас), о своей вине перед ней. О том, что хотите прощения. И вот когда вы конкретно и целенаправленно обсудите с мамой это вопрос - ваша вина уйдет