Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

8 мая 2020

у меняв детстве была психологическая травма меня чуть не износиловали так по мимо этого заставили взять в рот полоаой орган мужчины .... и после этого я не могу удволитворить своего парня ,он просит минет , а мне противно и в сексе я стесняюсь оочень незнаю что делать я...

ИРИНА

Вопрос закрыт

Мантрова Мария Сергеевна · Answer · 2020-05-08T17:38:14+03:00

Уважаемая Ирина,добрый день! У вас очень юный возраст. Дело в том,что вы получили настоящую психологическую травму при изнасиловании( а ведь насилие бывает не только физическим но и психологическим). Нужно время,чтобы эта боль зажила и прошла. На счет новых отношений вы просто к ним сейчас не готовы. Вас никто не может ни к чему принуждать. Это должно быть только ваше желание. Не нужно стараться угодить кому-то в ущерб собственным ощущениям. Когда у вас будут настоящие чувства у вас не возникнет таких трудных вопросов как сейчас. Уважаемая Ирина а как складываются ваши отношения с родителями? Возможно в отношениях с отцом есть какие -то проблемы?

Question 2

Что делать если женщина перестала ей быть

2 ответа

7 мая 2020

Проблема состоит в том, что моя жена дочь алкоголика, в данное время с ним не имеет контакта, но ее мама с ним живет. У нас двое детей и все было вроде хорошо. Но в данный момент она стала другая ей30 лет, ей не ни ласки, ни поцелуи. Я ей дал все, у нас все в достатке. Секса...

Вадим

Вопрос закрыт

Мантрова Мария Сергеевна · Answer · 2020-05-08T17:44:09+03:00

Уважаемый Вадим,добрый день! У вас настал кризис в отношениях и это вполне обычная закономерность. Сами подумайте если вы называете свою жену дочерью алкоголика, нет ли в ваших словах пренебрежения к ней? Осталось ли у вас к ней уважение? Думаю,что вам просто нужно обо всем поговорить и обсудить что кого не устраивает. Дело ведь не в сексе,а в доверии.Возможно она тоже из-за чего то переживает, может быть у нее какие-то проблемы со здоровьем. У вас есть семья,общие дела,заботы,все вопросы решаемы. Не нужно обвинять друг друга.Попробуйте вернуться к начальной стадии отношений -вспомните как все начиналось. Попробуйте снова начать ухаживать за своей женой,делайте ей приятное=) Все у вас наладится!

Question 3

Почему, иногда наступает сильная безысходность?

1 ответ

6 мая 2020

Здравствуйте. Стал замечать сильную безысходность без причины. Наступает очень внезапно. Из-за чего это может быть? Также сопровождается чем-то похожим на головную боль. Мысли становятся серыми, хочется умереть на месте.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Мантрова Мария Сергеевна · Answer · 2020-05-07T08:12:42+03:00

Уважаемый автор,добрый день! Ваше состояние похоже на психосаматические проявления каких то болезней. Какие есть сопутствующие заболевания? Что вас в данный момент беспокоит? Как отношения на работе и в семье?

Question 4

Фобия рвоты

1 ответ

6 мая 2020

Здравствуйте, у меня боязнь рвоты, при которой проявляются все поизошедшие со мной и моей семьей отравления, впечатавшиеся в мою память. Она постоянно меня преследует, я часто резко просыпаюсь от неприятных физических ощущений, мнимых подташниваний. И днем она меня...

Елизавета

Вопрос закрыт

Мантрова Мария Сергеевна · Answer · 2020-05-07T08:14:40+03:00

Елизавета,доброе утро! Вам всего 16 лет,как складываются ваши отношения с родителями? Рвота и ее боязнь это последствия сильного стресса. Что у вас произошло за последний год?

Question 5

Напряжение с бабушкой.

2 ответа

6 мая 2020

Здравствуйте. Так получилось, что сегодня произошла достаточно неприятная для меня ситуация. Я временно живу с бабушкой, ибо изоляция и нужно как-то ее перетерпеть. Бабушка всегда была тревожным человеком и гиперопекала меня. И сегодня у меня не было настроения, я ушла к себе...

Дарья, Барнаул

Вопрос закрыт

Жердева Вероника Евгеньевна · Answer · 2020-05-06T17:08:45+03:00

Здравствуйте!
Дело в том, что так как вы находитесь в постоянном контакте, сознание "замыливается" и шаблон поведения и общения между близкими людьми становится нормой, что-либо изменить в отношениях кажется нереальным.
Насколько долго вам придется находиться вместе?
Насколько я понимаю - это временно и после карантина вы сможете уехать от неё?
Желания бабушки ясны, она хочет внимания, заботы, ей кажется, что вы вообще ей этого не уделяете. А вы не хотите делать этого из под палки, но в принципе не против наладить отношения. Так как вы долгое время находитесь в одном помещении, то вынуждены часто встречаться и посвящать время бабушке.
В данном случае я бы порекомендовала поговорить с бабушкой о вашем личном времени, что у вас есть свои интересы и занятия. Попробуйте выделить время и для бабушки, обсудите это, возможно вы найдете общее занятие, например, включите современный фильм и обсудите его.
Постарайтесь найти точки соприкосновения, не подавляя собственные ощущения и желания, раз есть такая вынужденная мера в данный период.

Question 6

Фобия рвоты

1 ответ

6 мая 2020

Здравствуйте, у меня боязнь рвоты, при которой проявляются все поизошедшие со мной и моей семьей отравления, впечатавшиеся в мою память. Она постоянно меня преследует, я часто резко просыпаюсь от неприятных физических ощущений, мнимых подташниваний. И днем она меня...

Елизавета

Вопрос закрыт

Жердева Вероника Евгеньевна · Answer · 2020-05-07T20:21:57+03:00

Здравствуйте!
Уточните, пожалуйста, в каком смысле вы боитесь рвоты? Боитесь видеть как у кого-то происходит рвота или вы боитесь, что у вас начнётся рвота?
После чего у вас начался этот страх?
После чего вы начали ощущать подташнивание?
Связано ли это с едой, либо с какими-то событиями, людьми, стрессом?
Постарайтесь ответить на все вопросы.

Question 7

Отдохнуть друг от друга

1 ответ

6 мая 2020

С парнем встречаемя 3года. И он мне сказал что чувств ко мне нет и не знает что происходит. Я предлодила расстаться. Он сказал давац недельку отдохнем друг от друга. И вот уже 5день как он не пишет и не звонит. К чему мне готовиться к разрыву или перезагрука?

Наталья

Вопрос закрыт

Мантрова Мария Сергеевна · Answer · 2020-05-06T07:47:10+03:00

Уважаемая Наталья! Добрый день! Давайте разбираться. Вы уже встречаетесь 3 года,что за эти три года происходило в ваших отношениях? Какие события сопутствовали отношениям? Были ли ситуации когда он хотел отдохнуть и отстаивал свое личное пространство? Проанализируйте. То что сейчас он 5 дней не пишет и не звонит,не очень хороший знак. Просто взял и исчез. И как долго он будет от вас отдыхать и с какими мыслями вернется в отношения тоже сложно сказать. Поэтому вам просто надо пересмотреть свою тактику поведения. Пересмотреть свои действия. Для начала принять ситуацию.Затем перестать самой делать все возможное чтобы сохранить отношения. Зачем? разве вы в чем то виноваты? Просто займитесь это время пока он отдыхает от отношений, чем то для себя. Пройдите дистанционные курсы, может о чем раньше мечтали. Займитесь домашними делами,чем то для себя. Постарайтесь не звонить и не писать. Отдайте главную роль мужжчине. И просто наблюдайте со стороны,когда позвонит,когда вернется и как себя будет вести. Просто есть опасность что и в семейной жизни он все проблемы будет решать таким же неординарным способом: чуть трудно он будет убегать от проблем. Если вы готовы принять человека таким какой он есть,тогда ждите. Если нет подумайте,что вас конкретно не устраивало в отношениях за эти 3 года.

Question 8

Вопрос о воспитании девочки без папа

1 ответ

5 мая 2020

добрый день,я воспитываю дочку одна,дочке почти три года! с ее папой мы поддерживаем неплохие отношения,единственное что,он живет в другом городе,приезжает по возможности,дедушка(мой папа)тоже живет далеко,меня беспокоит ,что у девочки нет адекватной модели мужкого...

Дарья

Вопрос закрыт

Мантрова Мария Сергеевна · Answer · 2020-05-06T07:35:21+03:00

Дорогая Дарья,добрый день! Это действительно очень важный вопрос. Давайте разбираться. Ребенок находится в таком возрасте когда важно наличие в жизни обоих родителей. Но это не значит,что у нее сформируется неправильная модель семейных отношений если вы воспитываете ее одна. Если отец приезжает и проявляет внимание к дочери, в данный момент это один из выходов из ситуации. То есть ребенок знает,что у нее есть отец и ее любит хоть и на расстоянии. Тоже касается дедушки который живет далеко, он не может заменить отца девочке. Вам нужно пересмотреть свои отношения с мужчинами. Как вы настроены строить свою личную жизнь в дальнейшем. Вы сеййчас являетесь основным примером для подражания для дочери и можете помочь сформировать ту самую систему семейных ценностей. Не бойтесь разговаривать на тему про отца с дочерью. Обьяснить на детском языке(в соответствии с возрастом) почему папа не живет с вами. Ни в коем случае не говорим о папе плохо.А делаем акцент на его положительных качествах. Рассказываем, что потому что вы друг друга сильно любили поэтому у вас и родилась доченька. Но бывают что взрослые расстаются и живут отдельно. Кроме того, вы должны аккуратно объяснить ребенку что в вашей жизни тоже обязательно появится папа,который будет жить рядом. Вы не должны отказываться от женского счастья, даже как вам кажется ради дочери. Но выбрать надо мужчину один раз и на всю жизнь. Только ваш личный пример. На счет маминого возлюбленного, его нельзя исключить из вашей жизни так как он проживает то не проживает с мамой,это уже их дело.Не нужно переживать из за этого.Дочка еще очень мала,чтобы понять все ньансы взрослых отношений. Поэтому сконцентрируйтесь на свое

Question 9

Как жить в карантине

1 ответ

5 мая 2020

тяжело,одинкак психологически держать себя в форме на карантине?Чтобы не было на душе око в замкнутом пространстве без привычного живого общения??Ваши рекомендации и предложения!Многие люди сейчас вынуждены сейчас жить так но это угнетает психологическое состояние! Ваши...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Мантрова Мария Сергеевна · Answer · 2020-05-06T07:25:26+03:00

Уважаемый автор,добрый день! В данный момент первое что нужно сделать это просто принять ситуацию. Мы ее не можем исправить, значит сидим дома,соблюдаем режим самоизоляции. Второе необходимо пересмотреть свое свободное время,что вы успеваете делать за день.То есть планировать свой день. Переключится на домашние дела и заботу о близких. Научится видеть положительные моменты в происходящем. Настаривать себя позитивно. Давать себе возможность отдыхать и высыпаться. Найти удаленную работу на время самоизоляции. Пересмотреть возможности дохода.

Question 10

Непонимание, растерянность, тревога

1 ответ

5 мая 2020

Здравствуйте!Если кратко к сути. У меня постоянное чувство тревожности. Мне бывает грустно без причины. Бывает так радостно,что становится грустно. В моей голове постоянно куча мыслей от которых у меня "голова тяжёлая". Я все время боюсь что-то делать не так и кому-то не...

Алёна

Вопрос закрыт

Шерешевская Кристина Юрьевна · Answer · 2020-05-05T10:46:46+03:00

Здравствуйте.
Для снижения степени тревоги нужно работать над уверенностью в себе, формированием адекватной самооценки, избавлением от застенчивости.
Рекомендации для самопомощи будут следующие:
1. Не переживайте по поводу того, что не можете изменить
2. Займитесь физическими упражнениями, йогой.
3. Учитесь саморегуляции. Банальный пример – досчитать про себя до 10.
4. Никогда не замыкайтесь в себе.
5. Найдите «отдушину». У каждого человека и даже животного должно быть свое место безопасности и удовольствия. Вы должны знать, что несмотря ни на что у вас есть это место (увлечение, люди). И даже если все будет «рушиться» вокруг вас, там вы найдете покой и поддержку.
6. Разберитесь, из чего состоит ваша тревожность. Обычно это комплекс эмоций, среди которых страх – постоянный компонент. Могут встречаться такие варианты, как «страх, стыд и вина» или «страх, вина и гнев».
7. Запомните, пожалуйста, главный принцип тревожности. Чем больше вы переживаете, тем больше страдает качество деятельности. От этого еще больше развивается тревожность. Да, это замкнутый круг. Его в прямом смысле нужно разрывать.
8. Необходимо развивать свою саморегуляцию:
* переключение («это будет завтра, а сегодня я не буду об этом думать и прочитаю эту книгу»);
* отвлечение (отстранение от тревожащего фактора за счет силы воли);
* снижение значимости («Это всего лишь отчет. Да, он имеет публичный характер, но я уверена в своих силах, могу пояснить каждую фразу и цифру. Это всего лишь рассказ о проделанной работе. Такой же, каких было уже много на бумаге»);
* продумывание плана Б (от цели отступать нельзя, как говорится, «в алфавите 33 буквы, а значит, у вас 33 плана»);
* наведение дополнительных справок (вам дали незнакомый адрес – найдите его на карте, просмотрите визуализацию улиц, найдите ориентиры);
* временная отсрочка цели с модернизацией плана ее достижения, то есть включение новых этапов (например, пройти курсы повышения мастерства);

Question 11

Моя сексуальная ориентация!

2 ответа

5 мая 2020

Здравствуйте,я мужчина,меня влечёт к мужчинам,с женщинами вообще не получается!Что мне делать,к кому обратиться,может я гей?Жизнь под откос,а так хочется завести семью!Мне 42,знакомые смотрят криво,посоветуйте пожалуйста!

Иван

Вопрос закрыт

Жердева Вероника Евгеньевна · Answer · 2020-05-07T10:51:22+03:00

Здравствуйте!
Все зависит от вашего к этому отношения! Ведь это ваша жизнь, если вы задаёте такой вопрос другим, значит вы очень переживаете о том, как на это реагируют другие и именно это вас не даёт спокойно жить. Поймите для себя что принесёт вам счастье, здесь стоит вопрос осознанного выбора, взрослого человека, который готов отвечать за свои поступки.
Дайте себе время чтоб поставить все точки над і. Не торопите себя, поймите чего вы действительно хотите от жизни, ведь это Ваша жизнь и ваше счастье.

Question 12

Обвинение в измене

1 ответ

5 мая 2020

Здравствуйте! Мой любимый муж обвинил меня в измене по надуманным причинам. Мы живём вместе полтора года, и за этот период похожие ситуации происходили примерно 4 раза. Впоследствии он извинялся и говорил, что подобное не повторится. Мне было очень больно и обидно, но я...

Елена

Вопрос закрыт

Жердева Вероника Евгеньевна · Answer · 2020-05-07T10:55:55+03:00

Здравствуйте!
Вам стоит обсудить этот вопрос с мужем, желательно обратиться к семейному психологу, так как ситуация не даёт вам дальше жить нормально и строить доверительные отношения.
Это нельзя решить за раз, нужно время, чтобы разобраться в причинах, чтобы было желание исправить ситуацию и с вашей и с его стороны.

С уважением, Вероника!

Question 13

Жизнь страх

1 ответ

4 мая 2020

переехала жить к парню в двое живём, и работу сменила на такую же только ближе к дому вообще далеко ходить не нужно, мы живём уже пятый месяц, мне стало страшно от того что — а что с ним дальше то делать? я бояться стала того что мы друг друга убьем, просто потому что мне с...

Анна

Вопрос закрыт

Жердева Вероника Евгеньевна · Answer · 2020-05-07T20:30:10+03:00

Здравствуйте!
Вашу проблему не решить одним сообщением, нужно разбираться подробно во всем, что вы написали, так как текст сумбурный и видно, что проблемы во многих сферах.

Ответьте на несколько вопросов:
Вы любите своего молодого человека?
Насколько часто вы пьёте вместе и насколько часто это заканчивается истерикой и вашим желанием его убить?
Умеете ли вы удерживать грань в приёме спиртного или злоупотребляете пока не теряете рассудок?

Почему у вас возникает желание убить своего молодого человека?
Что вас перестало устраивать в ваших отношениях после начала совместной жизни?

Question 14

Как жить без этих упрёков

1 ответ

4 мая 2020

Здравствуйте, меня зовут Мария мне 22 и я недавно вышла замуж ( нет ещё и года ), до этого я закончила учебу и я полная, пока ещё не работаю. Муж у меня очень хороший, ответственный, умный работает и меня любит. Проблема в том , что его родители мне периодически хамят,...

Мария

Вопрос закрыт

Пилипенко Анастасия Анатольевна · Answer · 2020-05-04T12:13:47+03:00

Добрый день! Наладить отношения с мужем можно путём работы над собой , своими мыслями и чувствами, повышением самооценки. Это можно сделать как самостоятельно, так и с психотерапевтом или психологом

Question 15

Как научиться контролировать свои эмоции?

1 ответ

4 мая 2020

Не умею держать себя в руках.Постоянно переживаю.Не знаю,как научиться бороться с этим...Часто плачуНе умею держать себя в руках.Постоянно переживаю.Не знаю,как научиться бороться с этим...Часто плачу

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Зимина Марина Сергеевна · Answer · 2020-05-04T05:01:06+03:00

Добрый день! Для начала, осознайте, то что все ваши переживания врядли сбывались, а негативные последствия от них неизбежны(проблемы со здоровьем с окружающими, внешним видом). Если хочется плакать, плачьте, со слезами выходит стресс. Представляйте, что эмоции(переживания) это кони, а ум это кучер, который умеет управлять ими и в нужный момент может их остановить. Надо, чтобы Вы были в ресурсе, а для этого надо полюбить себя, заняться любимым делом, спортом... , позволить себе быть счастливой(ым). Помнить, что жизнь одна, другой не будет! Есть метод релаксации, аутотренинга... Попробуйте, носить простое кольцо или брослет, который напоминал бы вам, что "Хватит тревожитс я и плакать, пора жить! Всего вам самого наилучшего!