Онлайн консультация психолога

Question 1

Не могу почувствовать счастье, все проваливается

1 ответ

27 июня 2020

Помогите!!! Кажется, будто жизнь меня ненавидит. Я учусь на специальности, которую не люблю, но не могу пойти на профессию своей мечты, так как нет денег. Поэтому и пошла на нелюбимую специальность, чтобы зарабатывать. Еле-еле закончила первый курс, весь год не спала, от...

Яна

Вопрос закрыт

Штельмухова Елена Виктровна · Answer · 2020-06-27T10:36:21+03:00

Здравствуйте, Яна! Вы пытаетесь искать счастье во внешнем мире. Пока Вы думаете, что несчастливы от того, что учитесь не там, общаетесь не с теми и что жизнь Вас не любит - ничего не изменится. Счастье - внутри. Оно начинается с принятия себя - полного и безоговорочного. С осознания своей уникальности, своих желаний, своих потребностей. А также с принятия ответственности за собственную жизнь. Не существует пошаговой инструкции или методики, как это сделать, т.к. каждый человек идёт собственным путём. Но, как правило, когда появляется сильное желание, решимость и готовность изменить себя - находятся силы и возможности. Удачи Вам!

Question 2

Распад отношений.

2 ответа

27 июня 2020

Здравствуйте! Хотела бы проконсультироваться. В моей жизни нет постоянных отношений: спустя 2 месяца я начинаю уставать от человека, после чего резко хочется одиночества, и ещё один нюанс, который больше похож на мистику: каждый парень, с которым у меня начинались строится...

Елена

Вопрос закрыт

Штельмухова Елена Виктровна · Answer · 2020-06-27T10:13:19+03:00

Здравствуйте, Елена! Тот факт, что все Ваши мужчины росли без отца, говорит о том, что Вы выбираете один и тот же тип мужчин, что указывает на некую закономерность. Также как и то, что все отношения длятся 2 месяца, а потом Вы начинаете уставать и Вам хочется одиночества. Скорей всего, это Ваш жизненный сценарий, который сформировался в детском возрасте. Чтобы выйти из него, необходимо проанализировать Ваши взаимоотношения в детстве с родителями и другими значимыми взрослыми.

Question 3

Школьная дилемма.

1 ответ

27 июня 2020

Доброго времени суток. В этом году я закончила школу. Проблем с учебой никогда не было, закончила хорошиской. Никогда не участвовав в школьной жизни, в последние года я и моя подруга продвигали достаточно серьезный проект, связанный с медициной. Учительница знала об этой...

Елена

Вопрос закрыт

Штельмухова Елена Виктровна · Answer · 2020-06-27T10:49:30+03:00

Здравствуйте, Елена! Я правильно поняла, что за удачный проект отметили только Вашу подругу? Если это так, обратитесь в своё учебное заведение, расскажите всё то, что Вы написали в первом абзаце своего сообщении и поинтересуйтесь, почему Вас не отметили похвальным листом. Попробуйте решить этот вопрос конструктивно, не уходите в чувство вины и обиду. Удачи!

Question 4

Страх предательства.

2 ответа

25 июня 2020

Добрый день! Помогите советом, я на грани.Мне 23, я росла в семье с мамой, без отца. В 17 я забеременела, родила в 18, вышла замуж за нелюбимого человека, отношения были хорошие и человек тоже, не хотела быть с ним никогда, так получилось. Прожила 2,5 года в браке,...

Татьяна, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Штельмухова Елена Виктровна · Answer · 2020-06-26T18:52:07+03:00

Здравствуйте, Татьяна! Может быть, потому, что Вы росли без отца, у Вас не сформировалось чувство собственной ценности - как женщины и как личности. Поэтому сейчас Вы чувствуете неуверенность в своей привлекательности, в своей способности удержать мужчину, построить с ним крепкие отношения. Соответственно, эта неуверенность выливается в скандалы, ревность, подозрительность, желание всё держать под контролем, страх потери и обмана. Всё это отравляет Вам жизнь. Как остановиться и начать получать удовольствие от жизни? Прежде всего, осознать, что только Вы отвечаете за свою жизнь и за то, как Вы её проживаете. Только Вам решать: быть счастливой "здесь и сейчас" или разрушать своё счастье скандалами, подозрениями и постоянной тревогой о ещё не наступившем будущем. Повышайте свою самооценку, любите и берегите себя. И тогда Вам будут не страшны никакие превратности судьбы. С уважением!

Question 5

Неуверенность в себе и своем уме, силах и низкая самооценка

2 ответа

25 июня 2020

Здравствуйте! У меня такая проблема, я очень неуверенно чувствую себя с людьми и в коллективах. Зажимаюсь, не решаюсь вставить слово, часто думаю что дело мое ( работа) закончится неудачно и поток таких мыслей сложно контролировать. В итоге все так и происходит. Как с этим...

Екатерина

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2020-06-26T13:19:50+03:00

Добрый день, Екатерина!
С неуверенностью в себе необходимо работать с психологом/психотерапевтом.
Вам необходимо научиться отстаивать свои личные границы, проживать свою жизнь так, как Вам хочется. Ведь люди говорят Вам, что они считают нужным, так почему Вы боитесь этого сказать и отстаивать свои интересы? Это ваша неуверенность в себе, которую нужно прорабатывать с психологом на индивидуальной консультации.
Но помните, если Вы станете хорошей для себя, а не для всех, то людям может не понравится Ваше поведение, т.к. они не привыкли видеть Вас другой и для них Вы становитесь не удобной. Но Вы делаете это для себя, ведь Вам жить с собой и обрести комфорт придется Вам, никто за Вас это не сделает.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удачи и мудрых решений!

Question 6

ВлюбилАсь в турецкого актера

2 ответа

20 июня 2020

влюбилАсь в турецкого актера почти 4 месяца назад,не знаю что делать,в Турцию в связи с карантином и нехватки денег не могу поехать.Как быть?Может плюнуть на все и изменить ему,ведь на улице лето,хочется погулять,и карантин скоро снимут.Но как я буду себя чувствовать после...

Анастасия

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2020-06-20T13:23:58+03:00

Добрый день, Анастасия!
Вы знаете лично этого человека? Что Вас связывает?
Если Вы знакомы, то как он относится к Вам и поддерживаете ли Вы связь?
Если Вы не знакомы, то на что Вы надеетесь, на то, что он познакомится с Вами? Или Вы просто хотите его увидеть?
Что для Вас значит измена, если Вы не встречаетесь?
Вы должны строить свою личную жизнь с реальными людьми, которые буду всегда рядом с Вами.
Расскажите подробнее о Вашей ситуации.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Вашей ситуации, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удачи!

Question 7

Приступы тревоги

1 ответ

20 июня 2020

Мучаюсь приступами тревоги, чаще всего без видимых причин. Чаще всего даже не могу придумать от чего переживаю. А незначительные перемены в жизни приводят к сильнейшему стрессу. Например сейчас я завела себе котенка. И никаких проблем нет, а я сижу и стрессую, в голове...

Екатерина

Вопрос закрыт

Штельмухова Елена Виктровна · Answer · 2020-06-20T16:07:46+03:00

Здравствуйте, Екатерина! Приступы тревоги без видимых причин обычно связаны с внутренними конфликтами, распознать которые в одиночку, без помощи специалиста, практически не возможно. Обращаться Вам нужно к психотерапевту. Если такой возможности нет, попробуйте почитать книги на эту тему. Например, А. Курпатов "Как победить панические атаки, ВСД и невроз". Удачи!

Question 8

Выбор специальности

1 ответ

20 июня 2020

Добрый день ! Задаю вопрос психологам, считаю , что это относится к их сфере деятельности. Моя проблема в том, что я не могу определиться с выбором своей специальности и это очень печально. Я учусь в медицинском университете и вот вот уже выпуск . Я по-прежнему не знаю каким...

Валентина

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2020-06-20T13:27:05+03:00

Добрый день, Валентина!
Расскажите, почему Вы решили пойти в медицинский университет? Что Вас сподвигло?
А что Вас интересует? Чем Вы занимались сейчас или раньше? Что Вам точно не нравится?
Нравится ли Вам работа в ДМС? Или у Вас трудности и сомнения возникают из-за финансов по большей части?
Вспомните для начала, что Вам интересно, возможно, Вы творческий человек и умеете делать что-то своими руками и двигайтесь в этом направлении. Не попробуете, не поймете, Ваше это или нет. Надо не только знать теоретически, но и вникнуть в это дело и только вникнув, Вы поймете, Ваше это или нет.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Также есть тест на профориентацию, этот тест можно будет также разобрать с психологом.
Удачи!

Question 9

Отношения с мужчиной.

2 ответа

19 июня 2020

Здравствуйте, мне 28 лет, отношения с мужчиной, ему 40,начали жить вместе, живем 4 месяца.Изначально, когда познакомились(3 года назад), он был женат, точнее он ещё и не развелся. Долго он не уходил , но и меня не отпускал. Постоянно кормил завтраками, в итоге когда я ушла от...

Диана, Таганрог

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2020-06-20T13:33:07+03:00

Добрый день, Диана!
Вы все верно написали, границы устанавливать уже поздно, он не изменится. Он действительно не изменится и меняться не хочет, его все устраивает. Вы сами себя обеспечиваете, еще и ему помогаете. Зачем ему стараться меняться и брать на себя роль мужчины в семье? Он работает для себя, зарабатывает на свои кредиты, тратит деньги на детей и Вы это понимаете. Для чего Вам этот мужчина? Готовы ли Вы заводить с ним детей и воспитывать его в такой обстановке, где денег впритык, а мужчина и не пытается заработать больше или поменять свою работу, он поднимает на Вас руку, а дети это будут видеть, так какой вывод они сделают из этих отношений?
Мужчина Вами манипулирует, он Вас запрещает многое, придирается ко всему. Но Вы достойны лучшего отношения к себе.
Что скрывается за этим на самом деле? Страх остаться одной?
Вам нужно перестать быть для всех хорошей, т.е. научиться высказывать свое мнение, отстаивать свои личные границы, научиться говорить, «Нет» — если Вы действительно этого не хотите (только не забывайте соблюдать границы и не «переигрывайте»). Сначала Ваше поведение не понравится людям, т.к. Вы меняетесь, а они не привыкли видеть Вас другой, Вы же были всегда удобной. Но тем самым, Вы приобретете себя естественную. Если муж не хочет видеть Вас другой и сам не меняется, то делайте выводы об этом мужчине. Готовы ли Вы дальше с ним жить и надеяться, что он изменится? Но Ваши надежды могут не оправдаться, а Вы потеряете время.
Если хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удачи!

Question 10

Депрессия и навязчивые мысли

1 ответ

17 июня 2020

Добрый день. Мне 21 год я девушка. Учусь заочно и работаю. Я решилась написать сюда, поскольку я не могу самостоятельно выбраться из того, куда я попала... Дело в том, что меня мучают навязчивые мысли, эти мысли о том, что я причиняю вред своим родным и это ужасно. Будто при...

Анна

Вопрос закрыт

Севбянова Лариса Андреевна · Answer · 2020-06-17T14:13:49+03:00

Здравствуйте , Анна .
Навязчивости , депрессия , тревоги самоповреждение - С этими жалобами советую вам обратиться к психиатру. Психологическая помощь на данном этапе будет менее эффективна , чем медикаментозная .
"навязчивые мысли, эти мысли о том, что я причиняю вред своим родным и это ужасно." - За ужасом и тревогой может скрываться чувство вины , так как подсознательно вы испытываете к ним агрессию и желания отмщения . Так же причиной страха своих навязчивых мыслей может являться детский психологический защитный механизм " Всемогущественный контроль " " - это ощущения собственной неограниченной возможности . Подсознательно вы верите , что ваши мысли могут реализоваться.

"испытываю к этим людям иногда обиду и злость и , наверное, это из-за невысказанных обид."- Обида решается , пересмотрев свои ожидания от других .
" Но этого я делать не умею, так же, как не умею отстаивать свои личные границы. " - Чтобы отстаивать свои границы , надо четко разбираться где чья территория и где проходит эта граница . Хорошие границы возможны только при внутренней опоре на себя , то есть при внутреннем локусе контроля.
" Я позволяю людям пользоваться мной, не отказываю им и становлюсь жертвой."-.
Таким способом вы удовлетворяете какую -то собственную потребность , Ищите выгоды такого поведения .
"я не контролирую свою ревность"- Это тема про неуважение себя и других , о слиянии. Хороший локус контроля поможет вам понять себя , свои возможности и отпустить то , на что вы не можете влиять.

Question 11

Мужчина охладел после ссоры

1 ответ

16 июня 2020

Здравствуйте! Встречаемся с мужчиной уже 7 месяцев, живем вместе почти три месяца. Но в последнее время стали часто ссориться, так как я вижу, что он постоянно работает и хотя бы иногда не может провести время вместе(погулять, посмотреть фильмы, устроить романтический ужин и...

Дарья

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2020-06-16T12:40:28+03:00

Добрый день, Дарья!
Вы вместе 7 месяцев, но живете только 3 месяца и у Вас происходит адаптация совместной жизни, Вы привыкаете друг к другу, где-то устаете друг от друга (у каждого должно быть свое личное пространство), Вы переживаете за Ваши отношения, а у мужчины все стабильно. У Вас ушел конфетно-букетный период, начались серьезные отношения, мужчину уже "Добился" Вас и не требует большего, а Вам хочет любви, романтики. Значит, Вам нужно выделить определенный день для просмотра фильма/похода на улицу.
Попробуйте донести мужчине не упреками то, что Вы хотите, а говорите фразами "Мне хотелось бы..., а не "Ты не сделал...".
Нужно искать компромиссы и учиться строить совместную жизнь.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удаси!

Question 12

Самодетство. Излишняя рефлексия.

1 ответ

16 июня 2020

Здравствуйте.Вопросов несколько и кажется, что все взаимосвязано друг с другом. Излишне нервно и эмоционально на все реагирую. Например, на работе я психую оттого, что коллеги не выполняют свои обязанности, скидывают работу на меня. А я , как менеджер проекта, лицо больше...

thebos1@mail.ru, Тамбов

Вопрос закрыт

Севбянова Лариса Андреевна · Answer · 2020-06-16T13:25:57+03:00

Здравствуйте .

"Просто нужна помощь, как прийти к балансу и равновесию в себе, полюбить себя, безусловно и без сомнений, раскрыться, и жить счастливо"

В вашем вопросе читаются высокие ожидания от других и от себя. Не бывает таких ответов , с помощью которых вы стали более зрелой . Жить счастливо - это и есть конечная цель любой психотерапии, порой долгой и упорной. Личностный рост - это процесс , который происходит с человеком всю жизнь .
Баланс и равновесие - это следствие хорошего внутреннего локуса контроля и хороших границах . И это главные показатели психологической зрелости личности .

Полюбить себя безусловно не означает всегда и во всем быть собой довольной и не сомневаться ни в чем .

В данном периоде жизни вы стараетесь завоевать хорошее место в обществе , и это имеет для вас высокую значимость Отсюда появляется ваше напряжение . Чем больше значимость , тем больше вы напрягаетесь, чтобы ее удержать .
Ваше излишнее стремление понравиться и произвести впечатление на других , может свидетельствовать о ваших высоких притязаниях . Вы хотите чтобы другие вас оценили выше , чем на самом деле сами себя оцениваете. Ваша самооценка опирается не на себя ,а на оценки других , поэтому появляется зависимость от других людей в подтверждении себя . Это разница не позволяет вам находится в равновесии.

Question 13

Как правильно продолжить общение с приятелями и нужно ли продолжать в сложившейся ситуации?

1 ответ

15 июня 2020

Добрый день!Помогите пож-ста разобраться в моральной стороне вопроса.Мой муж и его друг (назовем его Юрий) работали в одной фирме и соответственно в одной сфере, хотя Юрий конечно всегда зарабатывал больше. Всё было хорошо, но настали более тяжелые времена, и друг решил...

Екатерина, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Севбянова Лариса Андреевна · Answer · 2020-06-16T03:11:33+03:00

Здравствуйте , Екатерина .
"Как лучше всего вести себя в данной ситуации"… Лучше для чего ? и кого ? В данной ситуации задето ваше самолюбие . Вы обижены , потому что друг не соответствует вашим ожиданиям в уважении к вашему мужу и вашим представлениям о дружбе.
"Хотя, в моем понимании, дружба — это своего рода и взаимовыручка." А как друг должен быть понять , что ваш муж попал в беду и его надо выручать ? Во первых - ваш муж не жаловался, не просился к другу на работу, не просил о помощи.
Во вторых - возможно друг не расценивает данную ситуацию катастрофичной , с которой не справился бы ваш муж самостоятельно и из которой надо его выручать.
В третьих- друг советовал по своему примеру занять активную позицию " куда нибудь уходить ".
Надо разделять дружбу и работу, так как это разные области. Люди могут хорошо подходить и устраивать друг друга для приятного времяпровождения , но не соответствовать по личностным качествам для профессиональной деятельности .

Question 14

Как стать коммуникабельной

1 ответ

14 июня 2020

У меня есть проблема-я не очень хорошо коммуникабельная с людьми,хотела бы исправить эту проблему,но сама не могу решить эту проблему,думаю,что психолог мне в этом поможет.У меня такая проблема началась недавно,как будто бы ощущение,что люди не очень сильно хотят со мной...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2020-06-15T13:51:33+03:00

Добрый день!
Вам необходимо работать над неуверенностью в себе, ведь Вы нуждаетесь в общении, но Ваша внутренняя тревога останавливает Вас. Люди не против с Вами общаться, но Вы зациклены на себе и Вам кажется, что с Вами не хотят общаться.
Начинайте общение с малого, обратитесь за помощью к продавцу в магазине, после напишите друзьям и начините переписку, затем позвоните, встретьтесь с одним другом и постепенно начнете учиться общаться.
Вам нужно разбираться с проблемой и работать над ней, эффективнее будет работа с психологом.
Удачи!

Question 15

Зависимые отношения

1 ответ

14 июня 2020

Мне 41 год в разводе развелась из-за большой любви переехала в другой город в реальности он оказался не таким меня в нём всё раздражало пока мы были вместе я хотела чтобы он ушел когда он ушёл хочу вернуть он совершает недостойные поступки я понимаю что я не хочу быть вместе...

Ольга

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2020-06-16T12:45:02+03:00

Добрый день, Ольга!
Вам нужно проанализировать Ваши отношения. Вы понимаете, что мужчина совершил поступки, которые для Вас неприемлемы, но Вас держит зависимость от него. Что скрывается за этой зависимостью? Страх остаться одной? Осуждение окружающих? Страх быть никому не нужно?
Необходимо разобраться в причинах и работать над этим. Проанализируйте Ваши взаимоотношения с мужчиной, сопоставьте все плюсы и минусы, выпишите их и посмотрите наглядно.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удаси!