пустая фотография

Онлайн консультация психотерапевта

Вопросы психотерапевту

7168 вопросов
Голоса в голове или внутренний голос
8 февраля 2024
Здравствуйте! Моя проблема заключается в том, что после просмотра одного видео про шизофрению в TikTok у меня начались вопросы к самому себе. А нет ли у меня шизофрении? На удивление, обнаружил, что когда пытаюсь уснуть, у меня появляется поток мыслей разными голосами,...
Dlyaparnei, Киев
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Больше похоже на навязчивости и тревожность чем на нарушения восприятия. Чтобы делать выводы нужно оценить Ваше текущее состояние и собрать подробный анамнез. Для точной диагностики Вашего состояния обратитесь к врачу-психотерапевту за консультацией.
Здоровья Вам.
Мне плохо от предательства
8 февраля 2024
Меня предали все мама ,бывший ,друзья как жить дальше я совсем одна осталась,сил нет моих все пошло на перекосяк трое детей живу одна устала,папа умер и все пошло не так мне жить не хочется живу ради
Тома
Вопрос закрыт
Здравствуйте. С вопросами данного характера Вам рекомендовано посетить врача-психотерапевта. Доктор оценит текущий статус,соберет анамнез и назначит лечение психофармакотерапия, психотерапия или их сочетание.
Найдите специалиста,которому доверяете, Вам смогут помочь!Продолжать находится в данном состоянии не вариант!
Здоровья Вам.
Панические атаки
8 февраля 2024
Страдаю паническими атаками , пила больше года заласту . Сейчас врач предлагает пить элицею. Не хочу пить антидепрессанты , хочу уйти от всех лекарств таких . Есть ли способы справится с атаками без препаратов .
Юлия
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Оланзапин далеко не первая линия для лечения панических атак! Из препаратов нужно принимать СИОЗС. Препараты безопасные и эффективные,уж точно не хуже заласты. Отзывы об антидепрессантах в Интернете и негативная молва среди людей сделали антирекламу для этой группы психотропных веществ. На деле,если назначать по показаниям, объяснять способ приема, время наступления терапевтического эффекта и возможные побочные действия,то это доказанное и верное лечение тревожных и депрессивных расстройств.
Если Вы категорически против психофармакотерапии,то для борьбы с ПА доказана эффективность психотерапии методикой КПТ. Поэтому рекомендую обратится к врачу-психотерапевту.
Здоровья Вам.
Совместимость таблеток
8 февраля 2024
После консультации у психотерапевта назначили бринтеликс 5мг+ пирацетам таблетка утром. На ночь Атаракс. Врач молодая девушка, скорей всего мало опыта....... Мучает вопрос совместимо ли все это?
Ирина
Вопрос закрыт
Здравствуйте.Да,препараты совместимы.
Будьте здоровы.
Чувство постоянной тревоги и страха
8 февраля 2024
Здравствуйте,У меня постоянная тревога, выраженна сильно в последнее время и чувство страха ( не так сильно ) и очень сильное чувство вины. И постоянно лезут в голову негативные мысли, и голова полна мыслей-мусором, такое ощущение что мозг у меня распух. В общем, что это...
Галя
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Вы описываете тревожно-депрессивную симптоматику. Травы могут помочь лишь как эффект плацебо,для устранения причины они не подходят. Данные симптомы лечат антидепрессантами и психотерапией. Для комплексного и грамотного лечения обратитесь к врачу-психотерапевту.
Здоровья Вам.
Постоянно страшно и тревожно
8 февраля 2024
ЗдравствуйтеЯ девушка, мне 17 лет. Мне страшно жить. Я боюсь людей и боюсь выходить из дома. Я не могу заставить себя собираться или просто встать в колледж, все делаю после пинка подруги. Я боюсь заговорить с кем-то, даже, если я его знаю. Проходя по улице я постоянно...
Светлана
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Вам необходима консультация врача-психиатра,психотерапевта,чтобы верно диагностировать Ваше состояние нужна беседа с врачом.
Здоровья Вам.
Чем лучше лечить головную боль напряжения у ребенка
8 февраля 2024
Здравствуйте , у сына головные боли напряжения 3 недели. Ибупрофен, парацетамол, спазмалгон не купируют боль. Невролог назначила амитриптилин 1/4 таблетки на ночь в течении месяца. Я сомневаюсь давать или нет амитриптилин. Говорят много побочек. Скажите пожалуйста стоит ли...
Анна
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Если невролог исключил органическую патологию по своей части, то для назначения для психофармакотерапии лучше показать ребенка именно детскому психиатру.
Здоровья Вам и ребенку.
Антидепрессанты и алкоголь
7 февраля 2024
Буквально 4 дня назад начала приём Бринтелликса в дозировке 5 мг. Есть необходимость присутствия на мероприятии с алкоголем. Время приёма ещё слишком мало - что будет менее вредно в моей ситуации: прекратить и дать АД полностью вывестись из организма (пройдёт 96 часов), потом...
Татьяна
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
Учитывая, что только начали прием антидепрессанта, то лучше прекратить прием (не снижая дозу, бринтелликс не дает синдром отмены)и можно принимать алкоголь не переживая, что может произойти какая-нибудь реакция. После приема алкоголя спустя 3 дня можно возобновить прием бринтелликса.
Почему не могу справится с тревожностью
7 февраля 2024
Добрый день!2 недели назад случилась первая паническая атака .Потом появилась непреходящая тревожность .Врач психотерапевт назначил Диазепам 1/4,1/4,1/2 на ночь.Сказал,что могу подобрать дозу сама по симптомам.Пью 6 дней,не помогает.Чтотделать?Дышу,делаю медитации.
Елена
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Стоит обратится к другому врачу-психотерапевту,психиатру, тк использование транквилизаторов без антидепрессантов неэффективно при паническом расстройстве.
Здоровья Вам.
Болит ли голова от клонозепама?
7 февраля 2024
Здравствуйте, доктор. Болит ли голова от клонозепама? Постоянно болит, понижается давление. Я принимаю клонозепам уже давно. Лечилась в больнице, принимала инсулинотерапию, раз в месяц ставлю или галоперидол или модитен, уже больше 20 лет. Что можно принимать от головной боли?
Ольга
Вопрос закрыт
Добрый день.
В своей практике я не сталкивалась с жалобами на головные боли от пациентов, при лечении Клоназепамом.
Если часто болит голова, запишитесь на прием к неврологу, проконсультируйтесь со специалистом.
Купировать головную боль самостоятельно, дома, можно любым препаратом группы НПВС, Ибупрофеном например.
Навязчивые мысли и страх не уснуть не позволяют уснуть.
7 февраля 2024
Здравствуйте! Больше месяца прошло с того момента, как я перестала спать по ночам. Просто не могу войти в глубокую фазу сна.Когда ложусь - спать хочется. Но вечная мозговая жвачка не дает уснуть, причем мысли не только тревожные, а просто обычная чепуха. Крутятся в голове...
Анастасия
Вопрос закрыт
Здравствуйте.Человек, как и каждое живое существо, которое находится в стрессе и ТРЕВОГЕ всегда плохо спит, плохо ест, и не хорошо себя чувствует-это нормально. Давайте немного разберём ошибки, которые вы допускаете и попробуем улучшить ситуацию.Бессонница это процесс где ваш головной мозг находится в постоянной активности,связано это с тремя причинами.
1. у вас в жизни актуализируются определённые обстоятельства, какие-то стрессовые,неважно, с работой, с коллегами, с супругой,с личными границами ,сомнения по поводу чего-то, какие-то обстоятельства-они вызывают тревогу. И ваш мозг постоянно это обдумывает, сознательно или бессознательно, чаще всего полусознательно полубессознательно, в вашей психике есть некие обстоятельства, которые вы обдумываете обдумываете обдумываете обдумываете и есть обстоятельства, которые вас скажем так невротизируют. И ваш мозг он гораздо больше в курсе обстоятельств, нежели вы - потому что ваш мозг обладает более полной информацией о вашем эмоциональном статусе нежели вы. Вторая причина связана с тем, что вы испытываете тревогу, из-за проявление невротического расстройства. Почему? Ну например у вас актуализировалась в жизни первопричина тревоги, о которой говорили выше, то есть, это какой-то Триггер какая-то нерешённая задача какой-то стресс какая-то неудовлетворённость жизни и так далее, это формирует у вас эмоциональное тревожное расстройство. И это в свою очередь начинает проявляться у вас в теле путём вегетатики. В виде тахикардии допустим, слабости,в виде кома в горле в виде экстрасистолии и так далее,в виде каких-то телесных ощущений и в целом повышается ваша вегетативная возбудимость. И вы неправильно это трактуя думаете, что у вас, допустим какая-то болезнь или что-то недообследовали, что-то не нашли. Что-то нужно лечить с вами что-то случилось, и вы ещё постоянно начинаете обдумывать это. что получается? Вы накладываете один слой беспокойства истинного на второй слой беспокойства, уже за своё самочувствие, которое мы неправильно интерпретировали. И третье,что происходит потом? естественно усиливается ваше напряжение, которое также влияет на качество вашего сна, потому что что такое сон ? это состояние вашего головного мозга, когда мозг меняет частоту,на более глубокие волны и вы засыпаете. Вот, когда человек постоянно обдумывает, либо первичную проблему, либо вторичную проблему,он не может изменить частотность мозга, и она постоянно находится в активности.сон становится либо очень поверхностным,либо очень прерывистым, потому что мозг не может уйти в глубокое расслабление .А почему не может? потому что эти проблемы трактуются вами как опасные, как опасные для жизни, как опасные для здоровья, как опасные для жизнидеятельности. То есть вы постоянно находитесь в состоянии опасности, если мы находимся в состоянии опасности иллюзорно, мы не будем спать, потому что мы должны быть начеку просто проблема в том, что вы не осознаёте первичную проблему.

вот основная концепция бессонницы

А теперь о вашей ошибке!

Что вы делаете, когда пытаетесь уснуть и вас не получается?У вас подключаются некие убеждения? Допустим "я должен спать/я боюсь не уснуть/я не высплюсь/не спать вредно/почему я не сплю"

То есть вы начинаете дополнительно применять силу убеждения. Вы придаете огромную значимость.Что происходит тогда? вы накладываете следующий слой тревожности беспокойства за то, что вы не спите.


Ключевое что вам необходимо сделать это перестать от себя требовать уснуть, перестать говорить себе, что я должен спать, грубо говоря,если вам не спится-не надо от себя требовать сна,просто скажите себе "Я не хочу спать-Значит, я не хочу спать" ничего страшного в этом нет и заниматься тут нужно будет параллельно основным видом вашего Тревожного состояния

Но если вы начнёте требовать от себя спать, будет только хуже, то есть не спится не спите. Возьмите книжку почитайте, сходите в душ, встаньте с кровати, не нужно пытаться лежать и уснуть там по несколько часов,не нужно лежать ворочаться со словами "Ну почему я не сплю" от этого Вы ещё больше спать не будете

ещё раз самое важное вы не требуете от себя спать,ключевой момент это разрешить себе не спать. Занимаетесь какими-то делами полезными для себя. Не требуйте от себя сна уснёте уснёте,второе, что нужно понимать, не интерпретируйте вегетативное проявление и проявление тревожного расстройства как угрожающее для вашей жизни и для вашего здоровья-это тоже будет снижать напряжение
Постоянная тревожность, ухудшение аппетита
6 февраля 2024
-отсутствие аппетита (если погружена в работу, могу не вспоминать про еду на протяжении 12 часов), иногда даже когда понимаю, что хочу есть, не ем по разным причинам: еда выглядит невкусной, суп вчерашний и т.д., если в блюде есть свинина (в определенный момент начало вонять...
Алина
Вопрос закрыт
Здравствуйте, по Вашим описаниям имеется тревожно-депрессивная симптоматика. Для более точной диагностики рекомендую обратится к врачу-психотерапевту. Лечение зачастую подразумевает сочетание когнитивно-поведенчнской психотерапии с фармакотерапией.
Здоровья Вам.
Элицея и Триттико
6 февраля 2024
Здравствуйте! Есть проблемы с самочувствием днём (слабость, сонливость, тахикардия) и плохим сном ночью. Плюс явная тревожность. В анамнезе недостаточность МК 2 степени. Невролог видит необходимость в назначении АД. Выписал Элицею (начинать с 5, потом10 мг) и Триттико...
Анна
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
Учитывая ваш диагноз (недостаточность МК), вам не показаны данные антидепрессанты, тем более сразу два антидепрессанта не назначают, особенно без прикрытия транквилизатором. В вашем случае можно рассмотреть сертралин (кардиологически безопасный антидепрессант) или флувоксамин (помимо противотревожного действия способен накапливать мелатонин, в связи с чем дополнительно нормализует сон). В качестве прикрытия вам можно - стрезам, грандаксин или тералиджен.
Выдергивает из сна чувство, что не могу дышать
6 февраля 2024
Здравствуйте, только переболела гриппом, был бронхит , было трудно дышать , (ранее было уже пролеченное тревожно- депрессивное расстройство) по ночам во время болезни стала с паникой просыпаться, потом поняла что не получается и уснуть, как будто забываю дышать и это...
Алина
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Человек, как и каждое живое существо, которое находится в стрессе и ТРЕВОГЕ всегда плохо спит, плохо ест, и не хорошо себя чувствует-это нормально. Давайте немного разберём ошибки, которые вы допускаете и попробуем улучшить ситуацию.Бессонница это процесс где ваш головной мозг находится в постоянной активности,связано это с тремя причинами.
1. у вас в жизни актуализируются определённые обстоятельства, какие-то стрессовые,неважно, с работой, с коллегами, с супругой,с личными границами ,сомнения по поводу чего-то, какие-то обстоятельства-они вызывают тревогу. И ваш мозг постоянно это обдумывает, сознательно или бессознательно, чаще всего полусознательно полубессознательно, в вашей психике есть некие обстоятельства, которые вы обдумываете обдумываете обдумываете обдумываете и есть обстоятельства, которые вас скажем так невротизируют. И ваш мозг он гораздо больше в курсе обстоятельств, нежели вы - потому что ваш мозг обладает более полной информацией о вашем эмоциональном статусе нежели вы. Вторая причина связана с тем, что вы испытываете тревогу, из-за проявление невротического расстройства. Почему? Ну например у вас актуализировалась в жизни первопричина тревоги, о которой говорили выше, то есть, это какой-то Триггер какая-то нерешённая задача какой-то стресс какая-то неудовлетворённость жизни и так далее, это формирует у вас эмоциональное тревожное расстройство. И это в свою очередь начинает проявляться у вас в теле путём вегетатики. В виде тахикардии допустим, слабости,в виде кома в горле в виде экстрасистолии и так далее,в виде каких-то телесных ощущений и в целом повышается ваша вегетативная возбудимость. И вы неправильно это трактуя думаете, что у вас, допустим какая-то болезнь или что-то недообследовали, что-то не нашли. Что-то нужно лечить с вами что-то случилось, и вы ещё постоянно начинаете обдумывать это. что получается? Вы накладываете один слой беспокойства истинного на второй слой беспокойства, уже за своё самочувствие, которое мы неправильно интерпретировали. И третье,что происходит потом? естественно усиливается ваше напряжение, которое также влияет на качество вашего сна, потому что что такое сон ? это состояние вашего головного мозга, когда мозг меняет частоту,на более глубокие волны и вы засыпаете. Вот, когда человек постоянно обдумывает, либо первичную проблему, либо вторичную проблему,он не может изменить частотность мозга, и она постоянно находится в активности.сон становится либо очень поверхностным,либо очень прерывистым, потому что мозг не может уйти в глубокое расслабление .А почему не может? потому что эти проблемы трактуются вами как опасные, как опасные для жизни, как опасные для здоровья, как опасные для жизнидеятельности. То есть вы постоянно находитесь в состоянии опасности, если мы находимся в состоянии опасности иллюзорно, мы не будем спать, потому что мы должны быть начеку просто проблема в том, что вы не осознаёте первичную проблему.

вот основная концепция бессонницы

А теперь о вашей ошибке!

Что вы делаете, когда пытаетесь уснуть и вас не получается?У вас подключаются некие убеждения? Допустим "я должна спать/я боюсь не уснуть/я не высплюсь/не спать вредно/почему я не сплю"

То есть вы начинаете дополнительно применять силу убеждения. Вы придаете огромную значимость.Что происходит тогда? вы накладываете следующий слой тревожности беспокойства за то, что вы не спите.


Ключевое что вам необходимо сделать это перестать от себя требовать уснуть, перестать говорить себе, что я должен спать, грубо говоря,если вам не спится-не надо от себя требовать сна,просто скажите себе "Я не хочу спать-Значит, я не хочу спать" ничего страшного в этом нет и заниматься тут нужно будет параллельно основным видом вашего Тревожного состояния

Но если вы начнёте требовать от себя спать, будет только хуже, то есть не спится не спите. Возьмите книжку почитайте, сходите в душ, встаньте с кровати, не нужно пытаться лежать и уснуть там по несколько часов,не нужно лежать ворочаться со словами "Ну почему я не сплю" от этого Вы ещё больше спать не будете

ещё раз самое важное вы не требуете от себя спать,ключевой момент это разрешить себе не спать. Занимаетесь какими-то делами полезными для себя. Не требуйте от себя сна уснёте уснёте,второе, что нужно понимать, не интерпретируйте вегетативное проявление и проявление тревожного расстройства как угрожающее для вашей жизни и для вашего здоровья-это тоже будет снижать напряжение
Страх при выходе из дома
6 февраля 2024
при выходе из дома , а точнее из зоны комфорта, я постоянно хочу в туалет по большому. это началось летом. раньше я спокойно жила как все нормальные люди, а в конце лета все это и началось. когда я выхожу из дома, у меня постоянно присутствует страх что я захочу в туалет по...
Ксения
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Если гастроэнтерологи исключили патологию со стороны ЖКТ, то можно предположить СРК с формированием избегающего поведения и агорофобии. Эффективным лечением считается сочетание пнтидепрессантов группы СИОЗС с когнитивно-поведенческой психотерапией. Для проведения такого комплексного лечения обратитесь на прием к врачу-психотерапевту.
Здоровья Вам.
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Благодарю за эффективную, объективную консультацию. Доктор действительно человек, который...
фотография пользователя
Психиатру Мария Назарова
Как на непонятной консультации До сих пор не пойму за что отдала деньги Не был полезным,...
— Ирина
фотография пользователя
Психиатру Ирина Одегова
Располагающее. Отзывчивый и компетентный доктор. Консультация была полезной. Смогла узнать, что...
— Алина
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Отношение хорошее. Врач описала варианты как облегчить состояние. Да, советую.
— Яна, г. Ростов-на-Дону
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Врач более развернуто и полно ответил на вопросы, поддержал морально. Благодаря консультации у...
— Екатерина
фотография пользователя
Психотерапевту Артур Ахкамов
Отличный врач, быстро отвечает на вопросы. Мне помог👍🏻 Мне помог👍🏻 Однозначно посоветую 👍🏻
фотография пользователя
Доброе,человечное,профессиональное. Да, тк получила ответы на все свои вопросы. Конечно! И...
— Екатерина, г. Нижний Новгород
фотография пользователя
Врач очень внимательная, доброжелательная, спокойная и рассудительная. Имеет свою точку зрения...
— Виктория, г. Москва
фотография пользователя
Психиатру Ирина Одегова
Очень теплое человеческое отношение , при этом профессиональное Врач объяснила все доходчиво ,...
— Наташа, г. Нижний Ломов
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Очень понравилась,понятно,и ясно объясняет! Если вы планируете обратиться за помощью, но...
— Ирина, г. Челябинск
фотография пользователя
Отличный врач! Очень содержательно! Конечно посоветую!
— Дмитрий
фотография пользователя
Отличный врач! Все отлично! Конечно посоветую!
— Дмитрий
фотография пользователя
Психиатру Ирина Одегова
Врач очень доступно объясняет , без заумных терминов. Помогла разобраться, объяснила про режим ,...
— Маргарита
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Елена Викторовна ответила на волнующие вопросы, оставшиеся после назначения очным...
фотография пользователя
Всё на высоте Всё отлично Да посоветовал
— Семён, г. Старая Юрга