Онлайн консультация психотерапевта

Question 1

8 января 2022

Добрый день! С апреля 21 принимала антидепрессанты серената по рекомендации врача психиатра, причина - панические атаки. Принимала по пол таблетки утром.Решила прекратить. На 3 день состояние как будто пьяная, тошнота, головокружение, дрожь во всем теле, бессонница. Это...

Евгения

Вопрос закрыт

Мельчакова Елена · Answer · 2022-01-08T11:30:05+03:00

Добрый день, Евгения.

Уточните, пожалуйста, а панические атаки были на фоне депрессии? Тревожного расстройства? Или сами по себе?

Проходили ли психотерапию на фоне лечения серенатой?

В целом ваше состояние больше похоже на синдром отмены, но, если психотерапии не было - имейте, пожалуйста, в виду, что любые таблетки облегчают состояние, но не решают причину панических атак, поэтому совместно с приемом препаратов должна быть работа с психологом (или возможна самостоятельная работа).

Из техник для помощи при панических атаках подходят КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) - упражнения из нее вы можете освоить самостоятельно или методы билатеральной стимуляции + техники снятия напряжения (тут потребуется очная или онлайн работа со специалистом).

Специфической помощи при синдроме отмены нет, в этот период важно больше отдыхать, по возможности - гулять, заниматься адекватной физической нагрузкой, пить побольше чистой воды + витамина С (если нет противопоказаний).
Если симптомы сохранятся больше 5-7 дней, обратитесь к психиатру - потребуется подбор антидепрессантов для коррекции состояния.

Question 2

Чувство вины

2 ответа

8 января 2022

Случайно оставила 1,5 годовалого ребёнка в опасности. Слава богу все обошлось. Но как только подумаю что могло быть, то становится плохо, накрывает чувство тревоги и сильной вины перед ребёнком. Ненавижу себя. Ещё муж наругал, тоже сильно испугался. Ничего не могу делать,...

Алиса, Уфа

Вопрос закрыт

Мельчакова Елена · Answer · 2022-01-08T11:37:50+03:00

Здравствуйте, Алиса.

Вы совершенно естественно испугались за вашего ребенка.
Что является еще одним доказательством, что вы его очень любите и он дорог вам.

На пике эмоций в психике закрепилась реакция, которую вы можете проработать самостоятельно (с помощью техники когнитивно-поыеденческой терапии) или обратиться к психологу (онлайн или очно).

Question 3

Не могу сосредоточиться на чтении, внутренний диалог

1 ответ

7 января 2022

Добрый день! Уже 5 лет не могу читать, не могу сосредоточиться - начинается внутренний диалог. В голову лезут ситуации, которые я не могу пережить, отпустить. Начинаю психовать, корить себя за то, что не сообразила сразу как и что отвечать. На один лист книги уходит до...

Елена

Вопрос закрыт

Мельчакова Елена · Answer · 2022-01-07T11:53:45+03:00

Здравствуйте, Елена

То, что вы описываете, похоже на признаки тревожного расстройства. Но, чтобы точно установить дигноз, лучше обратиться за консультацией к психиатру (онлайн или очно, но за личной консультацией)

Флуоксетин - препарат, купирующий симптом, но не устраняющий причины тревоги

Вы пишете, что лезут ситуации, которые вы не можете пережить - обращались ли вы к психологу? Осваивали ли техники расслабления, снятия напряжение, стресса? Проходили ли курс психотерапии? (В вашем случае наиболее эффективными будут когнитивно-поведенческий подход, гипнотерапия или краткосрочная психотерапия)

Предполагаю, что ваше сознание сейчас "перегружено" нерешенными эмоциональными конфликтами (они находятся в области подсознания) - поэтому вы быстро устаете при чтении.
Решением вопроса станет психотерапия или самостоятельное освоение техник для решения внутренних конфликтов.

Успеха вам!

Question 4

Что делать при деперсонализации

1 ответ

6 января 2022

Поставили диагноз ОКР, депрессия и деперсонализация. Врач назначил два АД плюс хлорпротексен и клоназепам. Есть способы как самостоятельно помочь лекарствам, психические тренинги, где почитать про это?

Игор

Вопрос закрыт

Мельчакова Елена · Answer · 2022-01-07T12:17:18+03:00

Здравствуйте, Игорь

Да.
совместно с приемом лекарств начните осваивать техники из когнитивно-поведенческой терапии (есть в youtube), позитивной психотерапии и арт-терапии (работы через рисунок).
Пожалуйста, обратите внимание,что при самостоятельном освоении результат психотерапии может проявиться к 3-4му месяцу практики. Это нормально.

По возможности, обратитесь к психотерапевту для подбора индивидуальной комплексной программы - нет чудодейственной техники, раз и навсегда подходящей всем и каждому.

Question 5

Помогите!!! Постоянная тревожность и панические атаки

1 ответ

6 января 2022

Здравствуйте, мне 34 года. Двое детей, замужем. Астенический тип сложения (все мне говорят что очень худая). ВСД. Это я узнала от терапевта, когда была беременна и мой пульс на приемах вечно зашкаливал. Впервые это проявилось ещё в школе, перед экзаменами. Тряслась и боялась,...

Елена

Вопрос закрыт

Мельчакова Елена · Answer · 2022-01-06T21:08:29+03:00

Здравствуйте, Елена

Большое количество страхов, раздражительность, беспокоящие вас симптомы - совершенно нормальные проявления панических атак, общей тревожности, вашей эмоциональной чувствительности.

Афобазол, как и другие таблетки, не лечат панические атаки и тревогу - на фоне приема препаратов действительно становится легче, но, поскольку причина тревоги не решается, проблема возвращается снова. Вы сами это заметили.

Тем не менее, в случае с вашей тревожностью вам покзана консультация психиатра (для подбора препаратов) + психотерапия.
Методы когнитивно-поведенческой терапии или билатеральной стимуляции обладают доказанной эффективностью в избавлении от тревоги и панических атак. Для их решения требуется обычно от 8 до 12 сессий работы со специалистом.

Удачи в решении вашего вопроса и здоровья вам!

Question 6

Квентиакс после кальяна

2 ответа

5 января 2022

Здравствуйте, проблемы со сном полгода, вчера курила кальян, квентиакс не пила, можно ли пить сегодня. До этого пила квентиакс месяц от бессонницы. Влияет ли никотин на действие квентиакса, опасно ли пить на следующий день.

Светлана

Вопрос закрыт

Сафронова Юлия Владимировна · Answer · 2022-01-05T21:57:57+03:00

Сафронова Юлия Владимировна

Не опасно,принимайте сегодня

Question 7

Мучает страх смерти

2 ответа

5 января 2022

Здравствуйте! Два месяца назад мне поставили диагноз хронический гастрит и ГЭРБ. Ничего смертельного. Но именно это послужило причиной страха смерти, периодически накрывает. Боюсь, что эти болезни перерастут во что-то страшное, сильно похудела, потому что боюсь есть, вдруг...

Валентина

Вопрос закрыт

Калабкина Ольга Андреевна · Answer · 2022-01-05T21:06:20+03:00

Здравствуйте,страх смерти в норме есть у всех.Патологией является то,что он выражен так сильно,что мешает качеству жизни.Вам нужно обратиться к психологу/психотерапевту.Специалисты помогут Вам сформировать рациональное мышление,которое позволит контролировать свои эмоции.

Question 8

Что делать при панической атаке

1 ответ

24 декабря 2021

У подруги случается паническая атака ,она учится и сильно переживает об обучении и оценках, давлении семьи, месте обучения и окружения. Как ей помочь, она мне не сильно доверяет? Она скрытный человек, много рисует немного страшных зарисовок и абстрактных узоров.

Элина

Вопрос закрыт

Калабкина Ольга Андреевна · Answer · 2021-12-25T23:36:42+03:00

Здравствуйте.Паническая атака не приносит вреда организму,но является очень неприятным состоянием и ограничивает человека.При панических атаках есть несколько вариантов помощи.1.Помощь непосредственно во время приступа.2.Техники и методы,которые помогают убрать приступы в дальнейшем.Лучше всего в работе с паническими атаками зарекомендовала себя когнитивно-поведенческая психотерапия. Если диагностируется паническое расстройство,то иногда назначаются антидепрессанты.Но таблетки убирают симптомы, а психотерапия-причину.

Question 9

Паническая атака

1 ответ

22 декабря 2021

Какое лекарство необходимо чтоб снять паническую атаки чтоб без привыкания .Нет никаких вредных привычек не пью не курю всю жизнь занимался спортом после перенесенного инфаркта нет осложнений и вдруг паническаяатака днем просто ужас немогу присесть все время хожу

Виктор

Вопрос закрыт

Сысоева Юлия Алексеевна · Answer · 2021-12-23T20:39:16+03:00

Здравствуйте! При таких симптомах , которые вас беспокоят и меняют качество вашей жизни (а качество жизни судя по всему из-за этого страдает), в первую очередь необходимо обратиться к врачу и пройти все назначенные обследования.

Если по медицинской части все впорядке, то за такими симптомами могут скрываться невроз или , например, тревожное расстройство .

Думаю , что в вашем случае показана психотерапия с психологом для выявления и устранения причины проблемы. А также не помешает консультация врача психиатра для исключения, например, генерализованного тревожного расстройства. В таком случае к терапии с психологом доктор может назначить препарат , который поможет вам снизить проявления симптомов и вы более успешно и продуктивно без отвлекающих моментов сможете работать с психологом.

Желаю вам здоровья!

Question 10

Не уверенна в своем диагнозе

1 ответ

21 декабря 2021

Здравствуйте!Мне поставили диагноз, но я не совсем уверенна, что он верный. У меня есть много сомненийК кому нужно обратиться,чтобы мне заново помогли поставить или подтвердить старый диагноз?С уважением Ольга

Ольга

Вопрос закрыт

Сысоева Юлия Алексеевна · Answer · 2021-12-23T20:41:05+03:00

Здравствуйте. Обратитесь к доктору психиатру. Он проведет диагностику и либо подтвердит либо опровергнет ваш диагноз. Желаю вам здоровья!

Question 11

Ипохондрия?

1 ответ

20 декабря 2021

Здравствуйте. Я живу в постоянном страхе за свою жизнь и предверии чего то ужасного. Я очень загнана на теме своего сердца, давления, ежедневно я измеряю его бесчисленное количество раз. И если оно хоть немного отклонено от нормы, я начинаю очень нервничать, паниковать и...

Мария

Вопрос закрыт

Сысоева Юлия Алексеевна · Answer · 2021-12-22T10:23:02+03:00

Мария, здравствуйте!

Вначале вам необходимо обратиться к врачу для того чтобы исключить реальные проблемы со здоровьем. И если все хорошо по медицинской части, то рекомендую очную консультацию с психологом.

Желаю вам здоровья!

Question 12

Симптомы БАР

1 ответ

19 декабря 2021

Здравствуйте, я хотела бы узнать точные ли у меня симптомы биполярного расстройства. В последнее время у меня достаточно часто меняется настроение, я могу несколько часов сходит с ума от грандиозных планов, а затем поникнуть в грусть и со слезами на глазах, нет потребности во...

Яна

Вопрос закрыт

Сысоева Юлия Алексеевна · Answer · 2021-12-22T10:29:13+03:00

Здравствуйте, Яна!
Вам необходимо обратиться на очный приём к врачу психиатру для исключения депрессивного расстройства. Возможно нужно будет назначение некоторых препаратов. Также рекомендую параллельно работать с психологом для определения и проработки причин усугубляющих данное состояние!

Желаю вам здоровья!

Question 13

Тряска внутренняя

1 ответ

19 декабря 2021

Здравствуйте всем. Паническая атака знаю что такое.Тревожность депрессивным синдромом сам страдаю..Но вот один сиптом не знаю с чем связать. Обследования прошол всякие Но от врачей не услышал ответа. В общем несколько раз особенно при изменении погоды(потеплении) начинаю...

Игорь

Вопрос закрыт

Сысоева Юлия Алексеевна · Answer · 2021-12-22T10:31:38+03:00

Игорь, здравствуйте!

Обратите внимание на ваше давление. Возможно оно поднимается резко и вы испытываете чувство тряски. Также
Вам необходимо обратиться на очный приём к врачу психиатру. Возможно нужно будет назначение некоторых препаратов. Также рекомендую параллельно работать с психологом для определения и проработки причин усугубляющих данное состояние!

Желаю вам здоровья!

Question 14

Нервоз или фобии

1 ответ

18 декабря 2021

Уже три месяца мучаюсь с головой. Постоянная музыка в голове и повториющиеся голоса которые я слышу от кого нибуть. По началу все отдавало в голову потом начались панические атаки и реакция на мелкие звуки.отдает в голову пульсацией и еще чем то не понятным.

Иван

Вопрос закрыт

Сысоева Юлия Алексеевна · Answer · 2021-12-22T10:35:34+03:00

Иван, здравствуйте!

Вам необходимо обратиться на очный приём к врачу психиатру .Возможно нужно будет назначение некоторых препаратов. Также рекомендую параллельно работать с психологом для определения и проработки причин усугубляющих данное состояние!

Желаю вам здоровья!

Question 15

Какие последствия от 1000 мг золофта?

1 ответ

15 декабря 2021

моя ежедневная доза-200 мг. выпил чуть больше, что со мной станет? читал, что многое зависит от возраста, веса и других признаков. мне 14, вес 49 при росте 159. точной информации найти не могу, помогите

Анна

Вопрос закрыт