Результаты поиска

Здравствуйте! Выгорание это серьезная проблема, особенно когда работа любимая, но условия стали невыносимыми. Обратитесь к психологу или психотерапевту, специалист поможет разобраться с накопленным стрессом и найти стратегии преодоления, это важнее, чем просто спорт. Пересмотрите свои приоритеты, действительно ли статус и зарплата настолько важны, чтобы жертвовать здоровьем? Возможно, стоит рассмотреть менее оплачиваемую, но более спокойную должность, хотя бы временно. Поговорите об этом с мужем, возможно, вместе найдете компромиссное решение. Установите четкие границы между работой и личной жизнью, выключайте телефон после работы, не проверяйте почту вечером. Делайте то, что приносит вам удовольствие, даже если это мелочи. Поговорите с руководством о вашей нагрузке, возможно, часть задач можно делегировать или оптимизировать процессы. Помните, ваше здоровье и благополучие важнее любой работы.

Здравствуйте, Анастасия.
Как бы вы хотели проводить с мужчиной свободное общее время? Раньше вы так его проводили, до его работы? Или вас никогда не слышали?

Здравствуйте.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Здравствуйте! Можно попробовать тогда сертралин или флувоксамин. Препараты из одной группы с Прозаком. У них хорошая терапевтическая широта, так что можно подобрать нужную дозу. Но если у него нет тревоги, т.е. у него "классическая" депрессия скорее. То тут тогда надо переходить на венлафаксин. Он точно сильнее прозака. Действует не только на серотонин.

Здравствуйте. Улыбка,- это такого рода защитная реакция, насколько вы ее можете сдерживать? Именно улыбка , или еще чем- то сопровождается?
Улыбку должны были на психотерапии проработать , вы занимались КПТ?
По препаратам дополните пантогам актив ноотроп по 300 мг утром и обед после еды курсом 2-3 месяца.

Пожалуйста! Здоровья Вам.

Здравствуйте.
Обследование, конечно, нужно.
Исключайте ключевые дефициты, которые могут давать подобную вегетативную симптоматику: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Также глюкоза крови, общий белок.
ЭКГ. Консультация невролога для исключения неврологической причины.

Владимир, здравствуйте! Скорее всего, это инфекционная эритема - вирус-ассоциированая сыпь, наиболее часто связанная с парвовирусной инфекцией. Сыпь пройдёт самостоятельно в течение 2-3 недель.

Здравствуйте, вы наверное не все анализы прикрепили. В прикреплённых нет значимых отклонений

Здравствуйте, прикрепите пожалуйста протоколы мрт.

Здравствуйте, дорогая Анна. Вы после родов , у Вас меняется вся гормональная система, очень сложно, некому особо помочь , родственники вдалеке, муж старается, но не может на себя взять все, дочка привязана к Вам, а вы пытаетесь для себя выкроить хоть немного времени, уж не говоря про бизнес, а чтобы себе дать немного глотка воздуха. Не переживайте, ситуация касаемо, на самом деле, всех, кто становится родителями. Я вам даже больше скажу, устают даже те, кто помогает новоиспеченным мамам и папам. Сейчас Вам нужно пытаться высыпаться, поддерживать свою эмоциональную сферу и питаться чтобы давать организму ресурсов и энергии. Это максимум, Анна, что вы можете сделать для себя, особенно сейчас. Понимаю, хочется заняться своим делом, своими интересами, но мало кому это удается сделать, если вообще получается ! Либо здесь нужно стараться по быстрому укладывать дочуру спать и заниматься своими делами, лишая себя сна, либо нанимать няню, которая будет готова вам помочь с ребенком. Сейчас еще одно возможное решение, это пригласить родственников (мама, свекровь), но насколько это будет удобным вам и вашему мужу. Анна, с другой стороны, вам нужно потерпеть пол годика и Вас станет значительно легче, и будет больше возможностей посвятить время себе. Там ребенок будет не такой маленький, у дочки будут рождаться уже и свои интересы как у маленькой личности, вам будет легче, стоит дать время себе, не торопите события, все придет, ещё потом будете сидеть и скучать по этим временам когда она была очень маленькая )) все наладится !!