Результаты поиска

Добрый вечер
Возможно вы хотите скорых результатов в какой-либо деятельности сразу, потому не можете остановиться на чем-то одном среди множества вариантов, но это же говорит, что все, что перебираете, не совсем вам интересно.
Важно исходить не из того, в чем реализованы многие, не сравнивать себя с другими, а из того, что интересно лично вам.
Важно понять, чему вы могли посвятить всю свою жизнь, все свое время, что могли бы делать даже бесплатно - это будут критерии отбора для значимой сферы. Это может быть не конкретный вид деятельности, а просто направление - например, сфера финансов или обучения, но главное, чтобы оно было вам по душе.
Представьте себя в будущем лет через пять, чем бы вы хотели заниматься, что бы вас окружало, кем себя видите - это тоже поможет конкретизировать образ и сферу деятельности.

Нет, просто принимать Ципралекс до обеда, а алкоголь после, выдерживая интервал между приемом алкоголя и препарата хотя бы 3 часа. Это стандартная рекомендация для любых лекарственных средств, чтобы не было негативных реакций со стороны ЖКТ

Пожалуйста, рада помочь)

Анна, здравствуйте! Давайте пройдем простой тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Еще бы Вам лучше сдать общий анализ крови и гормоны щитовидной железы, т.к. эти показатели могут влиять и усугублять Ваше состояние. Знаете, Вы каждый день двигаетесь к своей цели. Что-то изучаете, повышаете свои компетенции. Вы сейчас сами знаете, что Вы делаете всё возможное. Да, обидно, когда Ваши близкие этого не понимают. Но, кстати, можно предложить мужу для эксперимента на выходные Вас заменить. А Вы в это время займетесь своим образованием. Это позволит супругу Вас лучше понять.

Здравствуйте. Грандаксин имеет довольно слабый противотревожный эффект. У вас появились соматические симптомы на фоне тревожного состояния. Учитывая короткий период проявления этих симптомов , я бы рекомендовала пока попробовать пропить коротким курсом атаракс. Если в течение месяца тревога сохранится или будет нарастать , то стоит рассмотреть вопрос приема антидепрессанта, так как препараты этой группы показали наибольшую эффективность при тревожных расстройствах. В любом случае нужно обратиться на очный прием к психотерапевту для выписки рецептов на препараты. Для себя можете почитать книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов».

Евгений. здравствуйте!
вы правы- просчитать все - невозможно)) да и попробовать насколько комфортно будет "плавать в океане" не попробуешь. пока туда не войдешь))
Поэтому выбор - это всегда в чем то плюс и выигрыш, а в чем то минус))
Посмотрите сейчас на сегодняшнем этапе- что для вас важнее- спокойно остаться на своем месте(пока получать все возможные бонусы) - а при желании и уже опыте - перейти в другую потом компанию на более высоких условиях!)) если бы ни эта ситуация- немного возвращаеясь назад- хотели бы, думали уже о повышении или вске было комфортно и так?))
вы правы- что не всегда повышение - плюс)) Кому то вообще никогда и не хочется двигаться- и он получает все плюшки на своем месте(без лишних нагрузок).

Поэтому подумайте про это)) это совсем не значит- что вы слабый. боитесь . не можете решиться- может просто не ваше)) Или - не время))

но если вы реально хотите движения вперед, чувствуете в себе способности и желание развиваться в этом направлении и тд.- то можно попробовать и в любом раскладе(если вы потом почувствуете что не ваше)- вернуться в свою же компанию или любую другую- будет гораздо легче))
так что не думайте долго про эти моменты- если бы Вы не боялись не справиться- хотели бы? Тогда решайтесь! И появится возможность нового опыта. но если это больше - стечение обстоятельств- и больше как "обязательство" как буд то "должен согласиться"...То зачем? ради того, что быть кому то хорошим- точно нет)) оставайтесь собой и идите своим путем)

Татьяна, добрый день!
Да, вам можно помочь. Уже круто, что вы осознаете многое и тут дело не в том, что вы притягиваете таких людей или у вас такая карма и тд.

Я конечно рекомендую вам психотерапию по методу КПТ - мы работает с убеждениями, которые у вас формируются с детства благодаря опыту и по которым вы формируете некие "правила" и живете по ним.

Я бы не рекомендовала читать книги Лабковского и Курпатова, т.к. там есть некие формулировки патриархата и неверного истолковывания различия мужчин и женщин.

Попробуйте начать вести дневник мыслей. Можете изучить про него в интернете, либо посмотреть видео (кстати, я на днях планирую выложить видео об этом на ютуб (канал Катя рядом)) - он поможет вам осознать мысли, которые могут исходить из глубинных убеждений.

Вам нужно определить вашу зону контроля, понять, умеете ли вы его отпускать, делегировать обязанности, выяснить, склонны ли вы попадать в треугольник Карпмана, тревожна ли вы и тд.. Работы и правда много.

Но выход есть.

Оксана, здравствуйте!
А Вы сами как дальше видите отношения с таким мужчиной и нужны ли Вам они?
Он изменял жене, как правило,такие люди часто подозревают своих вторых половинок в измене,но в Вашем случае , ревность какая-то патологическая и манипуляции тоже есть.

Добрый вечер!
Как сейчас чувствует себя сын? Ведь врачи не смогут отказать в помощи Вам, важно лечить ребёнка, спрашивайте, где, какие анализы можно сдать!
А Вы надолго переехали в этот город? Что говорит муж? У него какие планы?
В этом городе Вас не нравится медицина? Или есть ещё что-то? Что Вам могло бы помочь привыкнуть к городу? Вы нашли подруг себе? Посещаете хобби? Ребёнок посещает детский садик?
Конечно, Вам нужно время, чтобы привыкнуть к городу, долна пройти адаптация, а на это нужно время. Сейчас для Вас всё не такое родное, как СПБ. Важно изучать город, каждые выходные планировать посетить какие-то новые места, ТЦ. Также важно знакомиться с подругами, найти хобби, посещать мастер-классы, т.е., должно быть общение с людьми. Когда сын будет посещать детский садик, то Вы сможете найти общение среди других мам, будете обмениваться опытом, чем-то полезным друг с другом. Также и с врачами, нужно узнавать, искать, какой врач Вам подойдёт. Многие по рекомендации находят себе ту или иную услугу, позже и Вы будете кому-то что-либо рекомендовать, когда ближе познакомитесь с городом.
Фотографируйте прекрасные моменты, когда гуляете всей семьёй. Поддерживайте с мужем друг друга.
Также, когда ребёнок пойдёт в детский сад, возможно, Вы выйдете на работу. И будет другая жизнь.
Попробуйте написать себе в дневнике (который заведёте так): Хорошие события, которые произошли в конце каждого дня (ассоциация цвета зависит от Вашего желания):
Дата:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Каждый день). Создавайте себе настроение.

Здравствуйте, Валентина!
Вполне вероятно, что Ваша психика как бы "защищает" Вас от возможных неудач, поэтому Вы быстро теряете интерес к идеям и делам.
Могу порекомендовать несколько книг:
- Пётр Людвиг "Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра";
- Елена Резанова "Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Основано на реальных историях";
- Хайди Хэлворсон и Тори Хиггинс "Психология мотивации";
- Сью Хэдфилд "Что тебя останавливает?"

Светлана, здравствуйте. А сами чего хотите больше - написать или ждать, когда напишет?

Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для проработки эмоций и убеждений, негативно влияющих на вас

Здравствуйте. Она находится в фазе мании. Один из вариантов - вызывать на дом психиатра и следовать рекомендациям. Второй вариант - принудительная госпитализация. Третий вариант - ждать, пока фаза мании пройдет и наступит фаза депрессии. Обычно больные в фазе мании не обращаются, а она быстро проходит и им становится плохо, тогда обращаются. В-общем все варианты не очень хорошие, выбирать вам.