Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Наплыв мыслей.
1 ответДобрый день! Что делать перед засыпанием идет наплыв мыслей,которые тревожат и наводят панику.идет в голове всякая ерунда ни с чем не связана.
Здравствуйте, тревожные мысли или хаотичный поток образов, может быть проявлением тревожного расстройства, стресса, переутомления или нарушения гигиены сна. Попробуйте дыхательные упражнения-метод 4-7-8 (вдох на 4 сек., задержка на 7 сек., выдох на 8 сек. Техника «Воображение отвлечения»представьте, как «выключаете» мысли, будто они телевизор,или воображайте спокойные сцены (лес, море). Если это длится больше месяца, мешает засыпать почти каждую ночь и влияет на качество жизни стоит подробнее проконсультироваться психиатром.
Белый наплыв на зрачке новорожденного
15 ответовДобрый день. Ребенку 7 недель. Либо ранее не замечали, либо не было. На зрачке левого глаза есть белый наплыв какой-то. Что это такое? Как лечить? Как обследоваться? Переживать?
Здравствуйте! Приложите, пожалуйста, фото глаза с хорошим освещением, что бы визуально оценить текущее состояние и правильно вам помочь (не обрезайте фото, просто сфотографируйте глаз как можно ближе, что бы не терять качество изображения). Зрачок расширяется хорошо, одинаково со вторым глазом? В 1 месяц был осмотр у офтальмолога?
Неожиданный наплыв мыслей
6 ответовДобрый день, на протяжении 7 лет происходит странное, периодически наплыв мыслей в голове, длится это состояние 20-30 секунд, во время этого приступа я все вижу и слышу, но ответить не могу.....мысли как мне кажется обыденные, ни чего особенного. Когда выхожу из этого...
В любом случае ЭЭГ надо сделать. И после этого сходить на очный приём к врачу-психотерапевту. И с врачом уже определитесь что лучше сделать: заниматься психотерапией, пропить курсом противотревожный препарат, или уже назначать антидепрессанты из группы СИОЗС.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Наплыв мыслей
31 ответЗдравствуйте , начну с того что всегда была тревожно мнительной и часто после стресса возникали фобии , навязчивые мысли , часто фобии связанны с неизлечимыми болезнями . Первый эпизод был после того как умерла бабушка от рака - все болезненные ощущения своидились к раку...
Нет, такого быть не может. У вас нет нарушений мышления и нет шизофрении. Можете спать спокойно.
Устранение страха
4 ответаДобрый день. Нужно протезировать зубы, но после коронавируса боязнь всяческих вмешательств в организм. Посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь препарат для устранения страха, которые не подействует на давление и сворачиваемость крови.
Здравствуйте, если планируете не в ближайшие время пустырник форте 1 таблетка на ночь ,повышает устойчивость к стрессам.
Устранение страха
24 ответаДобрый день. Нужно протезировать зубы, но после коронавируса боязнь всяческих вмешательств в организм. Посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь препарат для устранения страха, которые не подействует на давление и сворачиваемость крови.
Гульнара, здравствуйте! Достаточно сильный противотревожный препарат - атаракс. Но он рецептурный. Из безрецептурных можете купить афобазол и что-нибудь седативное, например ново-пассит илм таб валерианы. Афобазол принимаем по 1 табл 3 раза в сутки. Еще можно попробовать купить фенибут вместо афобазола. Препарат рецептурный, но иногда без рецепта можно купить. Он посильнее немного. Его принимайте 2-3 раза в сутки после еды. Курсом 3-4 недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропало чувство страха
3 ответаДобрый день. 1.5 месяца пью сертралин по назначению врача. Несколько дней назад, поймал себя на мысли, что у меня притупилось чувство страха. На выходных я бегал по скалам, а страха, как защитной реакции не было. На уровне разума, меня это обеспокоило. Возможно ли, что это...
Здоровья вам крепкого !
Чувство страха
5 ответовДобрый день! Чувство страха не покидает,боюсь смерти, чуть что сразу бегу к врачам. Что делать как лечить? Постоянно хожу к врачам, они ничего не обнаруживают и у меня сразу все проходит,хотя до похода к врачу все болело.
Здравствуйте, Юлия. Похоже, у вас ипохондрическое расстройство. Оно успешно прорабатывается со специалистом на сеансах когнитивно-поведенческой терапии
Чувство постоянного страха
5 ответовДобрый день! У меня постоянное чувство страха что должно что-то случится , чувство страха смерти. Не отпускают эти мысли уже несколько дней. Я так понимаю это связано с тем , что я узнала что умерла знакомая, молодая, у неё остался маленький ребёнок. И мне сказали что она...
Здравствуйте, Светлана! Я понимаю, что вы переживаете трудный период, и ваши чувства страха и тревоги совершенно нормальны, особенно после того, как вы узнали о смерти знакомой. Такие события могут вызывать сильные эмоции и заставлять нас задумываться о жизни и смерти. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этими мыслями и вернуть спокойствие: Признайте свои чувства: Позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете. Страх и тревога — это естественные реакции на утрату. Признание своих эмоций может помочь вам начать процесс исцеления. Обсуждайте свои переживания: Поговорите с близкими друзьями или членами семьи о своих чувствах. Иногда обсуждение своих переживаний может помочь вам увидеть ситуацию с другой стороны и снизить уровень тревожности. Практикуйте осознанность: Попробуйте медитацию или дыхательные упражнения, чтобы сосредоточиться на настоящем моменте. Это может помочь вам отвлечься от навязчивых мыслей и снизить уровень тревоги. Занимайтесь физической активностью: Физические упражнения могут помочь улучшить ваше настроение и снизить уровень стресса. Прогулка на свежем воздухе, занятия спортом или йога могут быть полезными. Ограничьте потребление новостей: Если вы чувствуете, что новости или обсуждения о смерти и утрате усиливают вашу тревогу, постарайтесь ограничить их. Это может помочь вам сосредоточиться на более позитивных аспектах жизни. Обратитесь за профессиональной помощью: Если ваши страхи и тревоги продолжают вас беспокоить и мешают жить, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Профессионал сможет помочь вам разобраться с вашими чувствами и предложить стратегии для их преодоления. Заботьтесь о себе: Убедитесь, что вы уделяете время себе, своим увлечениям и интересам. Это может помочь вам отвлечься от негативных мыслей и вернуть радость в повседневную жизнь. Помните, что вы не одни в своих переживаниях, и важно заботиться о своем эмоциональном состоянии. Надеюсь, эти советы помогут вам найти спокойствие и справиться с тревогой. Если у вас есть дополнительные вопросы или нужна поддержка, не стесняйтесь обращаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние страха
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Елена, мне 30 лет. Однажды случился ночью приступ страха и тревоги, вроде бы все прошло, но через день меня вечером мне стало как-то тревожно и не по себе. Я думала, что все пройдет, но, наверное испугалась этого состояния, и со временем тревога и...
Здравствуйте, вам желательно пройти психотерапию, в данном случае она будет наиболее эффективна. Из препаратов можно пропить фенибут по 250 мг 3 раза в день месяц.