Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снизить вес!
1 ответКак снизить вес и убрать послеродовой живот. Последние роды были 6лет тому назад
Мария, здравствуйте! Чтобы снизить вес, необходимо пересмотреть питание. Для начала я бы рекомендовала записывать в течение нескольких дней все, что вы едите. Желательно делать это в приложение по подсчету калорий, так будет понятен примерный калораж рациона. Далее - необходимо снизить исходную калорийность на 10-15%, чтобы создать дефицит калорий. Как правило, достаточно убрать перекусы и оставить основные приемы пищи (3-4) и снизить в рационе высококалорийную пищу (жидкие калории, сладости, фастфуд, колбасы, сосиски, кондитерские изделия, выпечку, соусы). Что касается живота - жир с проблемных областей уходит сложнее всего, но уходит по мере снижения веса. Поэтому нужно запастись терпением. Плюсом в похудении будет физическая активность - ходьба 8-12 тысяч шагов ежедневно.
Высокий инсулин, пролактин, при этом у меня длина цикла 46 дней, вес постоянно стоит нерегулярно идут месячные..
Здравствуйте, важно, насколько повышен пролактин, и сколько макропролактин, его нужно либо сдавать отдельно вместе с обычным пролактином, либо в некоторых лабораториях при выраженном повышении определяют сразу его значение , сдача пролактина желательна на 3-5 день цикла с предварительной подготовкой : за 2-е суток исключить половые контакты и тепловые воздействия (сауну), интенсивные физические нагрузки, за один час – курение. Исключить прием витаминов бадов за 5-7 дней до сдачи, так же важен полноценный ночной сон накануне
Роды
1 ответКошка два года, третьи роды родила пять котят трое мертвые двое умерли через два часа ,но она к ним не подходила. Живот у неё ещё большой, что делать? Питание нормальное пить всё у нее есть, остальные роды проходили хорошо.
Здравствуйте. Надо сделать узи брюшной полости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Роды после планового КС
5 ответовЗдравствуйте! Планирую вторую беременность. Первые роды были 6 лет назад. Плановое КС из-за тазового прилежания. Переживаю,что врач может пустить в ЕС. Первые роды были на 10 дней раньше ПДР. Вес ребенка был 3700. Я достаточно не крупная по размерам. 155 рост и 50 кг....
Здравствуйте! Когда после операции есть рубец на матке, по желанию женщины возможны естественные роды или кесарево повторное. Если вы окажетесь от естественных родов, то никто не вправе вас насильно запускать на естественные роды, не переживайте. Это ваше право повторное кесарево
Вес стоит
3 ответаДоброе утро. Вторую неделю сижу на кефире 1% (иногда 2.5), и огуречном салате (делала его с соевым соусом), за все время ушло 2 кг, иногда пила сухое вино, но сейчас от него отказалась, вес уходит, но очень медленно, по 200 грамм, головокружений и упадка сил нет, пью...
Здравствуйте.Какой ваш рост и вес?
Лишний вес после кесарево
13 ответовДобрый день! Родила путем кс 17 дней назад, в роды вошла в весе 77кг, на данный момент вес составляет 66 кг и стоит на месте уже неделю. Я исключила из питания все мучное, сладкое, выпечку, газировки, малыш на ГВ. Подскажите, как можно быстро и эффективно прийти в форму ,...
Добрый день. Не стоит так расстраиваться, Вы уже проделали огромную работу на пути к восстановлению и сбросили половину набранного веса за небольшой промежуток времени. Как правило далее вес несколько медленнее уходит, просто нужно набраться терпения и упорства и продолжать в том же духе. По поводу тренировок: в течение 6-8 недель строго необходимо соблюдать физический покой. На данный момент нельзя поднимать тяжести больше веса ребёнка. Скручивания, подъёмы корпуса, классическая планка и другие упражнения на пресс. Прыжки, бег, силовые тренировки так же исключены. На данном этапе показаны легкие упражнения, такие как дыхательная гимнастика, ходьба, упражнения на укрепление мышц тазового дна. Интенсивные тренировки (например, бег или силовые упражнения) должны быть постепенными и только после разрешения врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стоит вес. Уже сил нет. Помогите
2 ответаЗдравствуйте. 1,5 года стоит вес. 2ая беременность, +35 гк, был гастационный диабет, потом Груд. Вскармл. 1, 5 года. Были проблемы с щитовидкой, ттг был 11,7. Назначили эутирокс. Гипотериоз. Далее спустя 1,4 ттг 0.112 - эутирокс сняли на 3 месяца, сейчас не пью уже полтора...
Здравствуйте ТТГ пересдать через 2 недели Если не делали узи щитовидной железы или прошло больше года, то нужно сделать Кровь на сахар сдавали ? Ферритин? Вит д какой? Если не сдавали, то нужно проконтролировать Ферритин норма не ниже 45 Вит д норма 30-60 Чтоьы снизить вес: 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6. Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат рндуксин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит
Стоит вес неделю
2 ответаЯ на правильном питании , но вес остановился! Скинула 7 кг
Рекомендую исключить ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: - анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60. - дефицит витамина Д - дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный) - дефицит витаминов В9 и В12
Знобит, цистит по утрам к обеду проходит. Вес стоит на месте рост 156 вес 65, стресс есть. Сдала анализы вот результаты
Здравствуйте. Признаки инфекции мочевых путей. В общем анализе мочи повышены лейкоциты до 54 в поле зрения, лейкоцитарная эстераза +++, есть небольшое количество бактерий и единичные эритроциты. Такая картина хорошо соответствует циститу и может объяснять озноб и неприятные ощущения по утрам Также снижены запасы железа. Ферритин 12 говорит о дефиците запасов железа, несмотря на нормальный гемоглобин 12,5. На этом фоне иногда могут возникать слабость, повышенная утомляемость Остальные анализы без существенных отклонений. ТТГ 0,536 в норме, функция щитовидной железы сохранена. Биохимический анализ крови (печеночные показатели, креатинин, глюкоза, холестерин) без значимых изменений. В общем анализе крови отмечается лишь умеренное повышение тромбоцитов до 459, что просто требуют контроля В подобной ситуации врачи обычно рекомендуют выполнить посев мочи с определением чувствительности к антибиотикам Консультация уролога врач вероятно может назначить монурал один пакетик один день обычный в течение 24 – 48 часов наступает положительный эффект
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Преждевременные роды
13 ответовЗдравствуйте) подскажите пожалуйста , на первом скрининге поставили преждевременные роды до 37 недель , приложу документ …. Толком ничего не сказали , прописали кардиомагнил 150 ! Стоит ли переживать по этим всем результатам ? А то я себе места не нахожу … первая...
Здравствуйте! Риск развития преждевременных родов по скринингу у вас низкий. У вас пограничный риск развития преэклампсии. Преэклапмсия - Грозное осложнение беременности , которое проявляется обычно во 2 триместре. Характеризуется появлением отеков + повышение АД + появлением белка в моче. Опасна как для мамы, так и для малыша. Профилактика есть- нужно принимать препараты ацетилсалициловой кислоты (тромбо асс / Аспикард/ аспирин кардио / кардиомагнил - что- то из перечисленных) в дозе 150 мг / сут . Начинать нужно не позже 16 недель и до 36 недель включительно. Поэтому начинайте прием препарата, его назначили вам обоснованно. Не медикаментозно- 2 скрининг в сроке 18-21н. Также следить за белком в моче, отеками , давлением (с 20 н измерять АД на 2 руках - правой и левой).