Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Достаточно сплю и не высыпаюсь.
12 ответовМогу спать 8-9 часов и не выспаться. Если достаточно в течение дня расходится то всё нормально, но в какой-то момент может очень сильно клонить в сон. Тут уже ничего не помогает, только переждать или уснуть часа на 3. Также могу проспать очень много (12-13 часов), но через...
Здравствуйте, Дарья. Норма продолжительности сна в 18-25 лет 7-9ч, приемлемо 10ч. Если получая это количество сна вы не высыпаетесь, то это симптом нарушения качества сна и необходимо его оценить по полисомнографии. Иногда после полисомнографии проводится ещё тест множественного засыпания, когда 4-5 раз дается возможность поспать с прибором днем и смотрятся определенные изменения структуры сна. Дополнительно оценивается режим сна по актиграфии в течение 1-2 недель. После этого можно определиться с тем что вам поможет, как менять режим сна, что делать когда сильно хочется спать и т.д. Таблеток от сонливости в России нет.
Чтобы выспаться, мне необходимо 10-12 часов, если я не выспала эту норму, досыпаю днем час-два. Не чувствую бодрости, нет энергии что-либо делать. Из параллельных симптомов: потемнение в глазах и головокружение при резком вставании. В еде себя не ограничиваю, мало бываю на...
Здравствуйте. Железо сывороточное норма, но недостаточное его депо ферритин и снижен % насыщения трансферрина железом - это его транспортная система. Ферритин должен соответствовать весу тела- это депо железа, в таком количестве обеспечивает только 20 кг веса в достаточной степени железом и кислородом, остальная часть тела находится в состоянии тканевой гипоксии, от этого тоже может быть головокружение и недомогание и др.проявления. По клиническому опыту ферритин должен соответствовать весу тела, тогда самочувствие хорошее и нет симптомов тканевой гипоксии. Недоокисленные продукты обмена токсичны – организм на них реагирует. Гемоглобин при низком ферритине может быть в норме, он держится до последнего и при дефицитах снижается когда резервы организма уже заканчиваются. Обычно в таких ситуациях рeкoмeндую к приёму Тотема или Гемофер или Мальтофер и усилить гемодиету. Принимать до показателя ферритина равного весу тела. Ферритин это железо + белок (альбумин). Если недостаточное поступление белка, то железу и его депо ферритину очень трудно подниматься. Рeкoмeндую обязательно кушать каждый день животные белки и каждое утро приём Гематогена в возрастной дозировке – это БАД, источник пищевого альбумина, железа, витаминов в возрастной дозировке курсом месяц. Есть гематоген без сахара, есть без лактозы. Есть Ферро-гематоген – упаковка с ёжиком – состав с увеличенным количеством железа, нужно ежедневное поступление гемового железа. По анализу повышен средний объем тромбоцита и коэффициент больших тромбоцитов - это признаки гемоконцентрации - указывает на недостаточный питьевой режим. Лимфоциты чуть выше референса - совсем немного повышены это вирусная инфекция, но не острая форма - изменение не в абсолютных значениях, а в относительных. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.
Писк в голове
18 ответовДобрый день! постоянный писк в голове. Мешает сильно хорошо выспаться. МРТ головного мозга ничего не выявило. УЗИ сосудов шеи показало хороший кровоток. Чуть понервничаю шум увеличивается и появляются головные боли. Мучаюсь с этим с 2006 года. Обследование сердца, почек,...
По поводу шума Вам нужно обратиться к ЛОРу для исключения патологий внутреннего уха. Если при исследовании внутреннего уха не будет найдена патология, тогда это психиатрическая или неврологическая проблема. По поводу нарушений сна: можно начать с мелатонина 3 мг за 30 минут до сна. Если не поможет - агомелатин, Кветиапин (в малых дозах. Например, 25 мг 1/2 таблетка). Можно ещё атаракс и тералиджен не больше месяца. По поводу головной боли: Самое важное - немедикаментозное лечение, исключение провоцирующих факторов: 1. Нормальный сон (ложиться до 12-1, спать 8 часов, удобная подушка, кровать и препараты, указанные выше) 2. Регулярное питание (без больших промежутков) 3. Минимизировать стрессы (работа с психологом, седативные препараты) 4. Достаточный питьевой режим (не меньше 1,5 литров в день). Медикаментозная терапия; 1. Ибупрофен 400 мг для купирования боли. Или любое другое НПВС ч адекватной дозе. Комбинированные препараты старайтесь не принимать. Не терпите боль. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Замена феназепама
2 ответаЗдравствуйте, когда появлялись вегетативные проявления стресса, паника, усталость, боль, нарушение сна, я экстренно выпивал пару дней по пол таблетки феназепама, он снимал эти состояния и давал возможность выспаться и отдохнуть. Сейчас его ужесточили. Можете посоветовать...
Здравствуйте. Феназепам - это препарат для снятия симптомов. Вам следует рассмотреть возможность приема антидепрессантов из группы СИОЗС. Это эффективней и безопасней приема Феназепама. Но эффекта от антидепрессантов придется ждать пару недель. Это время можно принимать транквилизаторы. Попробуйте заменить феназепам на Адаптол по 1 таблетке 2 раза в день. Кроме того. За 20 минут до сна можно пить Мелатонин 3 мг.
Мужчине 45 лет, болен эпилепсией с детства, приступы 1 раз в год или реже. Планирется ночной перелет в Турцию в 1 час ночи, 4 часа полета. Пьет финлесин 200 х 3 р. Можно ли выпить таблетку сильного снотворного вместе с финлепсином в 20 вечера, чтоб выспаться до часа ночи....
Можно купить без рецепта, но не во всех аптеках. Это транквилизатор, симптоматический препарат, он не вызывает привыкания и синдрома отмены. Можно принимать ситуационно. В большой дозировке вызывает выраженную сонливость. Больше 1т в первый раз лучше не принимать
Ротоглотка
17 ответов14 декабря появились шишки на задней стенке ротоглотки с выявления по фгс эрозивный бульбит антрального отдела , пролечился 3 месяца , шишки до сих пор остались и самочувствие каждый день как будто уставший , могу лечь спать много раз и не выспаться. Был у лора , он говорит...
Артем, здравствуйте! Ознакомилась с вопросом! В данном случае могу предположить развитие вирусной инфекции. Данные высыпания характерны именно для вирусной инфекции. Подскажите пожалуйста беспокоит ли вас герпетические высыпания? Как часто?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раньше сильно переживала что меняются мастера в моем салоне красоты ,а мастера найти в нашем городе огромная проблема и начались по утрам тревоги в виде спазма внизу желудка ,холод внутри ,около часа это состояние ,пью эутеррокс 75(ттг повышен ),даже ,сейчас на работе...
Здравствуйте. Здесь можно предположить, что эти симптомы связаны с повышенной тревогой. В таком случае лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом/психиатром для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Как давно у Вас эти симптомы? Что-то еще беспокоит (сон, аппетит, настроение)? Можно пройти онлайн тест HADS для уточнения состояния:https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Обычно в таких случаях помогают антидепрессанты из группы СИОЗС и противотревожные препараты (тофизопам, тералиджен). Это рецептурные препараты. Можно попробовать обойтись курсом противотревожных препаратов, без антидепрессантов, но тогда обязательно нужно добавлять психотерапию.
Проблемы с гормонами (?)
8 ответовБыстро устаю в течении дня, после пробуждения постоянное ощущение недосыпа. Чтобы выспаться нужно 10 часов, но как правило я их недосыпаю. Постоянно просыпаюсь из-за сушняка во рту, вне зависимости плотно ли я ел перед сном и ел ли вообще. Не могу набрать вес, хотя стараюсь....
Здравствуйте. Щитовидная железа функционирует хорошо. На ферритин и витамин д3 не сдавали? Желательно сдать на ферритин, витамин д3, ОАК. Все эти показатели могут тоже влиять на ваше состояние.
Учащенное сердцебиение.
39 ответовЗдравствуйте, в последнее время меня беспокоит учащеное сердцебиение и иногда озноб по утрам , они именно по утрам меня будят , просыпаюсь они проходят через какое-то время. Я не могу выспаться. Днем такого не наблюдаю вроде. И спина тоже как бы напряжённой кажется ,...
Здравствуйте. Может быть связано с тревогой - если склонны, дефицитами, дисбалансом гормонов. Сдайте ОАК, ферритин, ттг. Пройдите суточный мониторинг экг чтобы исключить нарушения ритма сердца. Для нормализации сна мелатонин 3 мг, по 1 таб. на ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спазм, напряжение
20 ответовЗдравствуйте, ощущаю спазм во всем теле, в горле как ком , спина , шея. Был стресс + пмс , и недосып . Днем весь день болела голова, выпила нурофен экспресс Вчера была ночью наверное была паническая атака, резко проснулась от тревоги и боль в грудине ,через 20 минут...
Здравствуйте! Спазм мышц тела и остальные симптомы больше характерны для повышенной тревожности в рамках стресса или тревожного расстройства. В таких случаях можно использовать тералиджен 1/2-1т на ночь до месяца. Если симптомы будут сохраняться дольше, то необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора лечения. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Или начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которая также обладает доказанной эффективностью.