Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная слабость
1 ответУ меня постоянно плохое настроение, раздражительность. Я не могу выспаться, сколько бы я не спала. Уже долгое время. Постоянно усталость, апатия. Постоянно что то болит, то спина, то рука и тд. А еще у меня сильно трясутся руки и иногда даже ноги. Часто болит голова. Что это...
Здравствуйте. Начните с общего обследования - оак и оам, биохимия крови, гормоны щитовидной железы, консультация терапевта в очном порядке
Бессонница
5 ответовТретий день не могу уснуть. Сплю по 25 минут. Либо максимум по полтора часа. Я уже устала. Так не могу. Хочу полноценно выспаться!!!! Ещё 27 день задержки месячных! Выпила мелаксен = не берет! Что делать??? Неужели этому всему вина стресс?!?! Какие анализы сдавать? Или что...
Здравствуйте. Скорее всего бессонница возникла на фоне стресса и повышенного уровня тревоги. Сдайте общий анализ крови и ферритин, ТТГ и Т4 свободный. Первая линия лечения инсомнии - когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Компоненты когнитивно-поведенческой терапии - ведение дневника сна, контроль времени нахождения в кровати и стимулов, улучшение гигиены сна, работа с автоматическими мыслями касающимися сна, освоение релаксационных методов. Для нормализации сна можно принимать атаракс 12.5 мг утром, 12.5мг днем и 25мг на ночь 1 мес. Препарат рецептурный. Если этого будет недостаточно, то добавить феварин 50мг на ночь 3 месяца. Это антидепрессант, нормализует ритмы сна. Соблюдайте гигиену сна - в комнате, где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. Ограничьте телевизор /компьютер /гаджеты за 2 часа до сна. Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - ванна с седативными травами, чтение книги.
Просыпаюсь в 5 утра
1 ответЗдравствуйте, женщина, 38 лет, у меня проблема около года, просыпаюсь в 5-6, в лучшем случае 7 утра, вне зависимости от того, когда усну, хоть в 22-0, хоть в 2 ночи, в выходные хочется выспаться, но не могу, все равно просыпаюсь. У меня хронический стресс, есть проблемы...
Здравствуйте, Елена. Попробуйте курсом пропить магнеВ6 по 2 таб 3 раза в день пол месяца, затем по 2 таб 2 раза в день ещё пол месяца, за 30-40 мин до сна можно принять 1 таблетку мелаксена - курсом также месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вздрагиваю от резких звуков
13 ответовДобрый день. Мне 41. Несколько лет испытываю проблему. Физически вздрагиваю от резких низкочастотных звуков, которые остальные люди воспринимают спокойно. Эмоций не испытываю - реакция именно физиологическая. Днем это не мешает, но ночью и утром - невозможно выспаться,...
Здравствуйте,в таких ситуациях обычно рекомендуется использовать препараты,которые будут улучшать качество вашего сна,чтоб он не был поверхностным,а переходил в глубокий сон. Можно использовать Атаракс или Тералиджен. Так же можно попробовать использовать Триттико,он именно восстанавливает структуру сна. Иногда используются нейролептик,к примеру Кветиапин в дозировках 25мг. Из дневных препаратов можно использовать Стрезам или Грандаксин,они не вызывают сонливости. Считаются легкими дневными транквилизаторами.
Достаточно сплю и не высыпаюсь.
12 ответовМогу спать 8-9 часов и не выспаться. Если достаточно в течение дня расходится то всё нормально, но в какой-то момент может очень сильно клонить в сон. Тут уже ничего не помогает, только переждать или уснуть часа на 3. Также могу проспать очень много (12-13 часов), но через...
Здравствуйте, Дарья. Норма продолжительности сна в 18-25 лет 7-9ч, приемлемо 10ч. Если получая это количество сна вы не высыпаетесь, то это симптом нарушения качества сна и необходимо его оценить по полисомнографии. Иногда после полисомнографии проводится ещё тест множественного засыпания, когда 4-5 раз дается возможность поспать с прибором днем и смотрятся определенные изменения структуры сна. Дополнительно оценивается режим сна по актиграфии в течение 1-2 недель. После этого можно определиться с тем что вам поможет, как менять режим сна, что делать когда сильно хочется спать и т.д. Таблеток от сонливости в России нет.
Чтобы выспаться, мне необходимо 10-12 часов, если я не выспала эту норму, досыпаю днем час-два. Не чувствую бодрости, нет энергии что-либо делать. Из параллельных симптомов: потемнение в глазах и головокружение при резком вставании. В еде себя не ограничиваю, мало бываю на...
Здравствуйте. Железо сывороточное норма, но недостаточное его депо ферритин и снижен % насыщения трансферрина железом - это его транспортная система. Ферритин должен соответствовать весу тела- это депо железа, в таком количестве обеспечивает только 20 кг веса в достаточной степени железом и кислородом, остальная часть тела находится в состоянии тканевой гипоксии, от этого тоже может быть головокружение и недомогание и др.проявления. По клиническому опыту ферритин должен соответствовать весу тела, тогда самочувствие хорошее и нет симптомов тканевой гипоксии. Недоокисленные продукты обмена токсичны – организм на них реагирует. Гемоглобин при низком ферритине может быть в норме, он держится до последнего и при дефицитах снижается когда резервы организма уже заканчиваются. Обычно в таких ситуациях рeкoмeндую к приёму Тотема или Гемофер или Мальтофер и усилить гемодиету. Принимать до показателя ферритина равного весу тела. Ферритин это железо + белок (альбумин). Если недостаточное поступление белка, то железу и его депо ферритину очень трудно подниматься. Рeкoмeндую обязательно кушать каждый день животные белки и каждое утро приём Гематогена в возрастной дозировке – это БАД, источник пищевого альбумина, железа, витаминов в возрастной дозировке курсом месяц. Есть гематоген без сахара, есть без лактозы. Есть Ферро-гематоген – упаковка с ёжиком – состав с увеличенным количеством железа, нужно ежедневное поступление гемового железа. По анализу повышен средний объем тромбоцита и коэффициент больших тромбоцитов - это признаки гемоконцентрации - указывает на недостаточный питьевой режим. Лимфоциты чуть выше референса - совсем немного повышены это вирусная инфекция, но не острая форма - изменение не в абсолютных значениях, а в относительных. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Писк в голове
18 ответовДобрый день! постоянный писк в голове. Мешает сильно хорошо выспаться. МРТ головного мозга ничего не выявило. УЗИ сосудов шеи показало хороший кровоток. Чуть понервничаю шум увеличивается и появляются головные боли. Мучаюсь с этим с 2006 года. Обследование сердца, почек,...
По поводу шума Вам нужно обратиться к ЛОРу для исключения патологий внутреннего уха. Если при исследовании внутреннего уха не будет найдена патология, тогда это психиатрическая или неврологическая проблема. По поводу нарушений сна: можно начать с мелатонина 3 мг за 30 минут до сна. Если не поможет - агомелатин, Кветиапин (в малых дозах. Например, 25 мг 1/2 таблетка). Можно ещё атаракс и тералиджен не больше месяца. По поводу головной боли: Самое важное - немедикаментозное лечение, исключение провоцирующих факторов: 1. Нормальный сон (ложиться до 12-1, спать 8 часов, удобная подушка, кровать и препараты, указанные выше) 2. Регулярное питание (без больших промежутков) 3. Минимизировать стрессы (работа с психологом, седативные препараты) 4. Достаточный питьевой режим (не меньше 1,5 литров в день). Медикаментозная терапия; 1. Ибупрофен 400 мг для купирования боли. Или любое другое НПВС ч адекватной дозе. Комбинированные препараты старайтесь не принимать. Не терпите боль. Будьте здоровы!
Ротоглотка
17 ответов14 декабря появились шишки на задней стенке ротоглотки с выявления по фгс эрозивный бульбит антрального отдела , пролечился 3 месяца , шишки до сих пор остались и самочувствие каждый день как будто уставший , могу лечь спать много раз и не выспаться. Был у лора , он говорит...
Артем, здравствуйте! Ознакомилась с вопросом! В данном случае могу предположить развитие вирусной инфекции. Данные высыпания характерны именно для вирусной инфекции. Подскажите пожалуйста беспокоит ли вас герпетические высыпания? Как часто?
Проблемы с гормонами (?)
8 ответовБыстро устаю в течении дня, после пробуждения постоянное ощущение недосыпа. Чтобы выспаться нужно 10 часов, но как правило я их недосыпаю. Постоянно просыпаюсь из-за сушняка во рту, вне зависимости плотно ли я ел перед сном и ел ли вообще. Не могу набрать вес, хотя стараюсь....
Здравствуйте. Щитовидная железа функционирует хорошо. На ферритин и витамин д3 не сдавали? Желательно сдать на ферритин, витамин д3, ОАК. Все эти показатели могут тоже влиять на ваше состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужчине 45 лет, болен эпилепсией с детства, приступы 1 раз в год или реже. Планирется ночной перелет в Турцию в 1 час ночи, 4 часа полета. Пьет финлесин 200 х 3 р. Можно ли выпить таблетку сильного снотворного вместе с финлепсином в 20 вечера, чтоб выспаться до часа ночи....
Можно купить без рецепта, но не во всех аптеках. Это транквилизатор, симптоматический препарат, он не вызывает привыкания и синдрома отмены. Можно принимать ситуационно. В большой дозировке вызывает выраженную сонливость. Больше 1т в первый раз лучше не принимать