Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
частенько на протяжение больше полу года сплю через сутки, не могу полностью описать свое состояние, но кажется что чувствую себя только хуже, 3 раза был у неврологов прописывали таблетки, а на последний раз просто сказали почаще дышать воздухом и пить травяные чаи
Здравствуйте. В этом вопросе нужен комплексный подход и выяснение причин проблем со сном, чтобы воздействовать на них. Подумайте с чем связано данное состояние, возможно перенапряжение умственное, физическое и эмоциональное в течение дня и копится за неделю. Может нужна "разгрузка" в виде дополнительной физической активности, прогулок на свежем воздухе, переключения эмоций и переживаний на какое-то хобби, учебу. Также важно создание условий для спокойного сна: проветривать помещение перед сном, желательно спать с приоткрытым окном, в полной темноте, не используя электронику хотя бы за час до сна и не выполняя сильной умственной работы, можете послушать спокойную музыку, почитать легкую литературу. Регулярный режим дня: старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Избегайте кофеина, никотина и алкоголя перед сном. Также можете попробовать Мелатонин 3 мг за 30-40 мин до сна кратковременным курсом 2-4 недели. Здоровья!
Самочувствие
1 ответЗдравствуйте. Мне 50лет.Месяц примерно у меня общая слабость, кружится голова, много сплю, хотя раньше наоборот не могла уснуть и часто ночью просыпалась. Это бывает каждый день, но не постоянно. Беспокоюсь.
Добрый день, необходимо сдать общий анализ крови, кровь на сахар, гормоны щитовидной железы ( Т4, ттг).
Давление после диареи или наоборот
38 ответовДобрый день. 14 июля шла домой с работы и немного мотала в сторону,дома померила давление было 140,выпила лизиноприл,после давления начался понос,давление снизилось ,но потом началась слабость,головокружение,есть ощущение как хочется,сдала общий анализ крови,все в норме кроме...
Здравствуйте! Учитывая эпизоды повышения давления до на фоне диареи, анемии и отмены бисопролола из за брадикардии, похоже на два состояния . Первое - гиповолемия вследствие диареи с компенсаторной тахикардией и расширением сосудов , что может давать реактивное повышение систолического давления. Второе - нейрогенное влияние на моторику кишечника при вегетативных кризах. Клинически значимых отклонений по данным УЗИ органов брюшной полости, щитовидной железы, почек и холтера не выявлено, что снижает вероятность органической патологии этих систем. В описанной ситуации может Быть эффективно : восполнение жидкости и электролитов (регидратанты), нормализация стула без злоупотребления лоперамидом (при отсутствии инфекции - нет температуры рвоты ), повторный контроль гемоглобина через 2–3 недели приема тардиферона и анализ кала на кишечную группу, кал на кальпротектин ( маркер воспаления) и скрытую кровь . Прием любых антигипертензивных средств без стабильного фонового давления и пульса противопоказан - вопрос о терапии решается только после холтеровского мониторинга в период стабильного стула и исключения обезвоживания .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка холтера
42 ответаПроходила холтер . Чувствую постоянно перебои в сердце, то учащенный пульс то наоборот редкий , экстрасистолы и постоянную тревожность . У меня невростения, периодически хожу к психотерапевту, который не особо помогает . Днем постоянно ощущается сильное сердцебиение и...
Здравствуйте Не переживайте. По суточному мониторированию ЭКГ ритм синусовый. Нарушений ритма нет. Блокад нет. Количество экстрасистол в пределах нормы. Инверсия зубца т на фоне дефицита микроэлементов. Исследовать уровень гемоглобина ферритина железа и гормоны щитовидной железы ттг, т4. Буду рада вам помочь.
Пациент женщина 1966 г.р. В прошлом году на фоне ухода за мамой с деменцией лечила бессонницу тералиджен не пошол ,прописали хлорпротексен 15 потом 30 потом 50 мг, через 3 месяца была паническая атака ,пропила феназепам 2 нед, еще через 2 недели началось тревожное...
У Вас тревожно-депрессивный синдром, вы лечите только бессонницу, хотя нужно лечить в целом всё состояние, вам необходим обязательно антидепрессант и соответственно транквилизатор, два препарата. Обратитесь к врачу, чтобы вам выписали сочетание Таб.Эсциталопрам(Ципралекс) 10 мг, по 1⁄2 таб 1 раз в день в течение 7 дней, далее по 1 таб 1 раз в день в течение 7 дней, далее 1 таб+1/2 таб в течение 7 дней, далее по 2 таб в течение 6 месяцев. + Таб.Алимемазин(Тералиджен) 5 мг по 1⁄2 таб 1 раз в день на ночь, можно по 1⁄2 таб 2 раза в день утро/вечер в течение 1 месяца. ИЛИ Таб.Сертралин(Золофт) 50 мг по 1⁄4 таблетки 1 раз в день 5 дней, далее по 1⁄2 таблетки 1 раз в день 5 дней, далее по 1 таблетке 1 раз в день в течение 6 месяцев. + Таб.Алимемазин(Тералиджен) 5 мг по 1⁄2 таб 1 раз в день на ночь, можно по 1⁄2 таб 2 раза в день утро/вечер в течение 1 месяца. Также было бы неплохо пройти когнитивно-поведенческую терапию у психотерапевта, но это по возможности.
Не сплю второй день
21 ответЗдравствуйте! У меня сейчас очень сложный период расставания плюс я болею тяжело гриппом. Второй день не могу заснуть ни на минуту. В ушах стучит сердце, пульс поднимается к 90, тревог вроде бы явных в голове не крутится(кроме той, что я не сплю), но я понимаю, что это из...
Здравствуйте, Анна. Атаракс принимать для сна можно до двух таблеток( пробуйте увеличивать). Кроме того пока тревожность в связи с обстоятельствами, можно атаракс дополнить 1/2 т утро, 1/2 т обед , и 1-2 т на ночь. Так понимаю пока болеете к специалисту за рецептом не попадете. Что- то еще из препаратов есть? . Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я не сплю
7 ответовЖенщина, 65 лет. У меня плохой сон, трудности с засыпанием, не сплю по несколько дней подряд, на фоне этого стресс, тревожность, нервозность, обращалась со своей проблемой только к терапевту, назначали феназепам, потом мелатонин, к психиатру или неврологу никогда не...
Здравствуйте! Тревожное и депрессивное расстройство самые частые причины нарушенного сна, обычно в качестве лечения назначаются антидепрессанты группы сиозс(эсциталопрам или сертралин), по необходимости к ним добавляют тразодон(триттико). Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Здравствуйте! мне 38 лет. ТТГ 1,92; железо-12,9; ОЖСС-76; общий белок -69,1; Т4(св)-9,14; Т3(св)-6,1; Ферритин- 7,94; основные симптомы , это плохо сплю, не высыпаюсь, отечность всего тела, плохая память, иногда в горле чувствую биение сердца (это происходит в основном в...
Здравствуйте. Функция щитовидной железы не нарушена. Очень низкий ферритин. Показано внутривенное введение препарата железа - ликферр по 200 мг 2 р в неделю - 5 раз. Нужно провести обследование по поводу низкого ферритина - исключить хеликобактер- дыхательный тест или антиген в кале. Состояние скорее всего связано с дефицитом железа. Менструации обильные?
Плохо сплю и громкое сердцебиение
6 ответовУ меня две проблемы, из-за сменного графика плохо сплю перед дневной сменой и после ночной смены. Тревожность перед сном и громкое сердцебиение мешает. Сердце бьётся не быстро, но громко. Я гепатоник и спокойно переношу это. Есть тахикардия, которая много лет не беспокоила, а...
Здравствуйте. Если нет возможности нормализовать график труда, то можно принимать атаракс 25 мг 1/2 таб вечером или перед сном. Крепкого вам здоровья.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последний год часто беспокоит дереализация, случается рандомно. Иногда от сильного шума или стресса впадаю в состояние, будто смотрю на все из угла в голове. Будто все под стеклом, а я как маленький человек сижу у себя в голове и наблюдаю издалека. Иногда в спокойном или...
Здравствуйте. Иногда бывают "откаты" в состоянии, не без этого. В таких случаях первое, что нужно сделать - это повысить дозировку лекарств, менять их вовсе не обязательно. В Вашем случае я бы добавил к лечению кветиапин, все таки этот препарат имеет доказанную эффективность при БАР 2 типа.