Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю с 29 Апреля.
23 ответаПомогите что делать. Никакие таблетки не помогают. Не сплю уже с 29 Апреля. Звон в ушах. Чувство страха. Постоянная слабость. Давление на глаза. Пропадает чёткость. Потяря внимания, памяти. Головная боль. Сейчас на больничном. Я не знаю может в больницу ложиться надо. Я...
Добрый день! После чего у Вас появились эти жалобы?
Последний год часто беспокоит дереализация, случается рандомно. Иногда от сильного шума или стресса впадаю в состояние, будто смотрю на все из угла в голове. Будто все под стеклом, а я как маленький человек сижу у себя в голове и наблюдаю издалека. Иногда в спокойном или...
Здравствуйте. Иногда бывают "откаты" в состоянии, не без этого. В таких случаях первое, что нужно сделать - это повысить дозировку лекарств, менять их вовсе не обязательно. В Вашем случае я бы добавил к лечению кветиапин, все таки этот препарат имеет доказанную эффективность при БАР 2 типа.
Болит шея, не сплю
11 ответовС шеей всегда были проблемы, давно сплю плохо. Но самое сильное обострение произошло во время и после ковида. Во время болезни, не спала практически по ночам, так как был заложен нос, плюс высокая тревога. Спала днём по три часа, практически сидя на подушках. После ковида...
Здравствуйте. По Вашему описанию можно сделать вывод что проблема в виде шейного сотеохондроза у Вас есть, которая сопровождается мышечно-тоническим синдромом, а ковид как триггер обострения послужил, кроме того после коронавируса сам по себе сон нарушается, но всё приходит в норму. По описанию у Вас есть признаки нарушения кровотока по сосудам шеи, возможно из-за того же спазма сосудов. Вам нужно пройти УЗДС сосудов шеи. Отек рук может быть связан с нарушенным оттоком венозной крови. Начните прием Кавинтон форте 10 мг по 1 таб 3 раза вдень - 3 месяца. Мидокалм 150 мг по пол таб 3 раза в день - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 12 дней. Втирать в шею Долгит крем 3 раза в день - 10 дней. Можно шеей ложиться на эпликатор Кузнецова на 15 минут 3 раза в день - 15 дней. Спать старайтесь на ортопед подушке, поза в шее будет физиологичная и кровоток во сне нарушаться не будет. По поводу холестерина, ограничте углеводное питание, жиры в умеренном количестве оставлять нужно, без них нельзя, а вот углеводы помогают снизить уровень холестерина. Пропейте курс омага 3 любой комплекс по интсрукции, обычно по 2 капсулы 2 раза в день после еды - 2-3 месяца. Витамин Д3 400МЕ в каплях 3-4 капли утром после завтрака - 3 месяца. Посмотреть шейный отдел так же позволяет компьютерная томография. И очень важно Вам выполнять гимнастику, она позволяет убрать мышечный спазм достаточно быстро - по Шишонину регулярно. После гимнастики надевать мягкий воротник Шанца на 2 часа. Для улучшения сна можно Беллатаминал по 1 таб 3 раза в день через 1 час после еды – до 1 мес. Но он рецептурный. если есть Фенибут попробуйте ще его попить 1-2 таб за 40 минут до сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе утро! Я работаю по графику 6/1 по 12 часов, мало сплю, много работаю. Не могу сбросить лишний вес, он наоборот только растет, хотя виду среднеподвижный образ жизни. Почему так, не могу понять??
Доброй ночи! Чтобы ответить на этот вопрос, нужно примерно подсчитать количество потребляемых и сжигаемых калорий. Как самая распространенная причина- малое употребление воды и нерациональное питание, в т.ч.- набегу, но с частыми перекусами вместо полноценного обеда. Должен быть завтрак, по объему занимающий 1/4 от всего объема пищи за сутки и маленький ужин. Обычно же все наоборот. Потому часто при всей подвижности образа жизни чашу весов все равно перевешивает еда. Потому рекомендуют занятия фитнесом, пилатесом, упражнения с мячом и т.д. Но с Вашим графиком это сложно осуществить. И второй вариант- обследоваться у эндокринолога и/или гинеколога, т.к. бывают расстройства на гормональном уровне и организм все "накапливает" про запас.
Здравствуйте! Со сном проблемы давно. Нет нагрузки - нет сна. Так было раньше. Потом стало хуже. Ложусь, но сон кто-то или что-то, например, шум перебивает. Последние 2 месяца нет сна. Засыпаю в 4-5 постоянно, просыпаюсь в 10-11, если не включён будильник. Или вообще не сплю....
Здравствуйте! Для коррекции нарушений сна используется донормил, если нет противопоказаний. Другие препараты отпускаются по рецепту, после осмотра врача на месте. Возможно, бессонница возникает на фоне тревожного или депрессивного расстройства. Постарайтесь показаться доктору на прием.
Плохо сплю ,обида на детей.
14 ответовЗдравствуйте. Мне 66. Хр. болезни:гипертония 3ст.(был инсульт19 лет назад),сах. диабет, онкология(ремиссия),много операций (удаление матки с придатками,желчный,легкое... )Очень плохо сплю,постоянно плачу: обиделась на дочерей из-за ничего(как оказадось). Т.к.родители умерли...
Пожалуйста, рад был помочь🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я девушка, мне 19 лет. Уже пару лет сплю очень долго, просыпаюсь практически всегда по будильнику или принуждению, по причине того, что самостоятельно просыпаюсь поздно. Спокойно (без пробуждений) могу спать по 10-12 часов. Однажды я решила проверить сколько я могу спать без...
Добрый день. Нужно сдать анализы ТТГ, свободный Т4, посетить эндокринолога. С целью диагностики нужно пройти полисомнографию (ПСГ) и на следующий день пройти множественный тест на латенцию сна (MSLT).
Мучает бессонница, и когда длительное время не могу уснуть начинается паника и все тело начинает чесаться, если получается уснуть то сплю очень мало либо наоборот очень долго и все равно весь день слабость в теле
Здравствуйте. Не было ли у Вас стрессов в последнее время? Вы тревожный человек? Какие- либо антидепрессанты и транквилизаторы принимали?
Сплю по 16 -20 часов
10 ответовЗдравствуйте. Назрел вопрос и в общем-то давно. Сама являюсь врачом, кардиологом. Жизнь обязывает работать 5/2 с 8.30 утра. Такая проблема. Никогда не высыпаюсь по цтрам,сколько бы ни спала, да что тсм по утрам,даже если до дня сплю,все равно часто не высыпаюсь. На работу...
Здравствуйте! ЭЭГ делали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сплю по 8-9 часов и не высыпаюсь
6 ответовДобрый день, сплю по 8-9 часов, но проснуться крайне тяжело. Ложусь при этом до 24 (в основном в 23ч), просыпаюсь около 7 утра. Состояние вялое, разбитое. Может попить какие-то витамины?
Здравствуйте! В общем анализе крови есть признаки перенесенного воспалительного процесса (повышены лейкоциты и лимфоциты). Не болели недавно? Основные биохимические параметры в норме. Немного повышены триглицериды. Триглицериды могут повышаться при погрешности в диете, при нарушении оттока желчи. В таких ситуациях рекомендуют провести узи брюшной полости. Можно рассмотреть прием Омега-3, например, препараты - Омакор, Омега-3 от Соглар, Омега-3 от NOW по 1000 мг 2 р в день, 2-3 месяца. Гормоны щитовидной железы в норме. Снижен уровень фолиевой кислоты. Рекомендуют прием фолиевой кислоты 1 мг 1 р в день, 1 месяц. Витамин В12 в норме. Для исключения железодефицита рекомендуют проверить уровень ферритина (норма не менее 30) - это депо железа. Сывороточное железо показатель изменчивый, в плане диагностики железодефицита он не всегда информативен