Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
1 ответПомогите. Я мама в декрете ребёнку полтора года, муж часто на работе. Помощи как таковой нет. Две недели назад приезжала мама, после её отъезда почувствовала одиночество, как будто ком горле, ночью резко начало трясти и стало холодно, и привидилось что я душу своего ребенка,...
Для начала принять тот факт, что вы эмоционально устали. То что вы чувствуете раздражение и гнев - это тоже нормально и не делает вас плохой матерью. Амбивалентность чувств ( двойственность) норманна для людей, и вас не должно посещать чувство вины за это. Другой вопрос, на кого на самом деле направлены эти эмоции и что за ними стоит? От кого вы бы хотели получить поддержку, опору но не можете? Что для вас сейчас может быть хоть минимальным поддерживающим ресурсом ( книги, музыка, спорт, творчество, общение, еда, секс, чашка чая в тишине и т.д.). Подумайте, как можно было бы найти хоть 30 минут в день исключительно на себя, для восстановления и удовлетворения своих потребностей. Воспитание ребенка это не только ваша ответственность, но и отца ребенка. Берегите себя, чем вы будете эмоционально стабильнее, тем и ребёнку будет лучше.
У меня много проблем с родителями. Я потеряла дорогого мне человека и меня мучает грусть каждый день. Я мучаюсь в одиночестве. Мои друзья пользуются мной. Яне могу кому-то доверять. Я неуверенна в себе.
Здравствуйте Полина. Всё, что сейчас происходит в вашей жизни, закаляет вас и делает сильным человеком. Самое главное понять, что это временное состояние из которого есть выход. Вас может окружать кто угодно, но в первую очередь у Вас есть Вы. Найдите себе новых друзей. К примеру, запишитесь на бесплатный кружок. Там вы сможете познакомиться с ребятами по интересам. Что касается родителей, то по сути, они готовят вас к самостоятельной жизни. Сейчас тяжело, но потом станет легче. Возьмите листок и напишите все свои положительные качества. Какая вы? Дополняйте свой список каждый день. Если ваши друзья вами пользуются, значит вы позволяете это делать. Говорите нет, когда вам что-то не нравится. Сначала может быть тяжело. Найдите себе увлечение. Всё обязательно наладится. Каждый день обязательно гуляйте. Записывайте себе план дня. Запишите список своих желаний. Может вы уже можете что-то сделать? Самое главное, посмотрите на себя со стороны. Ведь есть много всего хорошего в вас. Начните помогать другим.К примеру, можно покормить бездомную кошку. Сейчас очень много творческих конкурсов . Можно в них поучаствовать. Не сидите сложа руки. Всё в ваших ладошках. Начните что-то делать и всё начнёт налаживаться.
Здравствуйте! Сейчас мне 33 года, не сильно общительна, только большая семья и пара близких людей. И сколько себя помню, общаясь, если человек говорил, что занят или, например, мама говорила, что с сестрой сначала поговорит, а потом со мной, т.к. у неё более важная проблема, ...
Здравствуйте, Анна! А часто в детстве, в подростковый период нарушали Ваши личные границы? Контролировали? Возможно, из-за большой семьи мама неравномерно распределяла внимание между детьми. Проблема или вопрос сестры ей казался важнее, Вы чувствовали себя обделённой вниманием. Контролирую ли сейчас родители Вашу жизнь? Всё это (невнимание, чувство одиночества) Вы переносите на других. Подруга имеет право на своё личное время, она предупредила, что занята. Требуя её внимания, Вы нарушаете её личные границы. Для неё в данный момент, возможно важнее просто посидеть в тишине, собраться с мыслями. Попробуйте не ждать специально внимания, ответа, а переключиться на что-то другое, погрузиться в какой-то фильм, книгу, прогуляться. Заведите дневник и зафиксируйте, на сколько времени удалось переключиться, что Вы в это время делали, какие чувства испытывали. Сравнивайте результаты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У меня проблема, что я чувствую себя хорошо и счастливо только если рядом есть люди. Когда остаюсь дома одна, сразу кажется, что день прошел бесполезно. Мне скучно очень и одиноко. Иногда даже бывает тревожность. Я могу жить одна, целый год после развода жила...
Здравствуйте, Маргарита. Как давно появилось это состояние? Постарайтесь проанализировать, что перед этим состоянием происходит, возможно так мы выявим причину.
Ссора с подругой
3 ответаДобрый день. Мы продружили с моей подругой почти 4 года. Были не разлей вода. Но видимо меня слишком много было в ее жизни, и в какой-то момент она просто устала и стала буквально меня ненавидеть. А мы еще работаем вместе. Я стараюсь ей сейчас не писать и не беспокоить в ее...
Добрый день! Дайте подруге время, а сами пока займитесь собой. Подумайте, чего вам не хватает? Что вы компенсируете интенсивным общением? Возможно, стоит расширить круг знакомых
Жуткая депрессия.
1 ответДобрый день! Помогите пожалуйста с советом...Моя нервная система полностью разрушена. Я плачу чаще,чем смеюсь. Когда злюсь ,все трясет внутри .Потом два дня перевариваю,что нужно было по другому. Ровно два года назад умерла на руках мама от рака. У меня осталось двое детей. Я...
Здравствуйте! Как долго пили селектру и в какой дозировке?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Собака умерла по непонятным причинам
7 ответовЗдравствуйте. У нас умерла собака - девочка Джессика, помесь стаффорда с дворняжкой. Внезапно. на 11,5 году жизни. У неё были очень хорошие условия. Стала меньше есть, где-то 3-4 дня. Последний день не ела вообще ничего и блевала пеной. Отвел к ветеринару. Анализ крови...
отравление, в крови бы нашли вещество, пена да при отравлении как правило, но и по старости органы слабеют отдышка и т.д. не вините себя, к сожалению возраст, главное, что она прожила с вами счастливую жизнь и она и вы ее будете помнить.
Вялость у Чихуахуа
3 ответаДоброе утро. Подскажите пожалуйста что это может быть и что делать. У нас два чихуахуа кобелька, оба не кастрированы. Возраст 3 года. Вакцинированы. На сухом корме Роял Канин. Одна собака всегда активная, шустрая. Второй всегда не довольный, любит одиночество….вот уже пару...
Здравствуйте! Если помимо более пассивного поведения никаких изменений в состоянии здоровья питомца не наблюдаете - рекомендую для уточнения состояния питомца и поиска причин данных изменений в рамках диспансеризации провести базовые исследования (общий и биохимический анализы крови, ОАМ с микроскопией осадка и обзорное УЗИ брюшной полости). По результатам обследования можно будет уточнить это особенности характера или возможные проблемы со здоровьем.
!!!!Хочу начать общение с психологом онлайн. Звонки, видео. Обязательно читать описание. Мои основные проблемы сейчас: — Я чувствую хроническую пустоту и одиночество, даже когда рядом есть люди. — Я не умею строить близкие отношения: я эмоционально отстраняюсь, не...
Слава , здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Но в рамках сайта невозможно перейти на видео формат, только индивидуальная консультация в переписке со специалистом или здесь в вопросе. Возможно, у вас есть травма отвержения , поэтому есть желание оставаться там, где плохо, тк для психики это менее болезненно , чем одиночество. Все это про отсутствие внутренней опоры и синдрома эмоциональной зависимости. Попытка встречаться с нелоспутными так же вариант того, чтобы проверить - могут ли меня принимать разные люди , и попытка поднять самооценку, как вариант. Но, конечно, чтобы глубже понять вашу проблему , я бы вам рекомендовала поискать онлайн специалиста в интернете и начать полноценную работу. Скажите , так было всегда или так началось в браке , например?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с самоидентификацией
14 ответовДобрый день ! Понимаю , что нужна помощь специалиста. В двух словах конечно не описать (( Испытываю крах во всех сферах жизни .. Состою в невротических отношениях, испытываю раздражение к окружающим, апатию, проблемы в общении с родителями, потеряла контакт с самыми близкими...
Добрый день. В какой момент вы стали замечать в себе изменения? Сколько в целом по времени это идёт? Часто подавленные эмоции и непроявленные чувства дают подобную картину. Важно выявить глубинную обиду, травмы, которая забирает у вас психическую энергию и не даёт вам жить свободно. Как обстоят дела у вас с отцом сына?