Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Унять паническую атаку за 10 секунд
5 ответовЗдравствуйте! Я несколько раз в жизни встречалась с паническими атаками, механизм, причины и методы борьбы уже знаю, пересмотрела сотни роликов. Почти всегда могу унять атаку за 5-10 минут, в редких случаях больше. Но сейчас возникла необходимость сдать экзамен по...
Здравствуйте, Вам знакомы методы и техники, они базируются на восстановлении дыхания, на переключении. Изначально можно подойти к ситуации именно проговаривая в голове то, что Вы делаете - например,я захожу в кабинет, вижу стол, учителя. лежат билеты, я подхожу и беру один. Прочитываю вопрос, пишу его себе на лист и т.д. Т.е. проговаривая ТО, что Вы видите, слышите или что ощущаете телесно - не отвлекаясь на эмоции и мысли о тревоге. Если тревога накрыла, то так открыто и сказать, чтобы Вам дали 5 минут, чтобы Вы успокоились и что после сможете ответить.
Депрессия у сына
15 ответовДобрый день! Моему сыну 18 лет. Сейчас идет сессия.Перед экзаменом плохо спал. Но Был готов к экзамену и уверен в себе.В день экзамена сильно волновался, его тресло и никак не мог успокоиться. Экзамен сдал, но оценка огорчила, а комментарий пропадавателя его задели. Мы всей...
Здравствуйте! это совершенно нормальная ситуация, когда студент растраивается по поводу экзаменов. Тут не обязательно наличие депрессии, тут скорее стресс и тревога. Какие-либо седативные препараты ему не нужны, так как они могут замедлять скорость реакции имышления, а это студенту не на пользу. В таких случаеях очень хороший препарат фенибут, пить по 250 мг 2 раза вдень утором и вечером, он повышает мозговую деятельность, помогает сосредоточится и нормализует баланс нервной системы. Обробовано на себе.
Как снять нервное напряжение
7 ответовЗдравствуйте! По работе приходится часто сдавать сложные экзамены, экзамены устные, перед комиссией из нескольких человек. До экзамена нет абсолютно никакого волнения, я уверена в своих знаниях. Но как только я переступаю порог кабинета, где идет экзамен, начинается учащенное...
Про низких дозировках маловероятна сонливость
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Учусь на права, но водить никогда не было моей мечтой, Но понимаю что без этого никуда. Боюсь быть на дороге с другими участниками движения, так как всегда мне говорили, что на дороге одни дураки и по правилам никто не ездит. Также пока учусь беспокоюсь за сдачу экзамена по...
Здравствуйте! А зачем Вы пошли учиться видить, если боитесь и нет желания? Бороться с нежеланием не надо. Не хотите, не водите.
Повышены лимфоциты в крови
4 ответаЗдравствуйте.Есть ли повод беспокоиться лимфоциты 41.5%?
Здравствуйте! Нет, повода для беспокойства нет. Изменения относительного (%) значения лимфоцитов при нормальном уровне абсолютного значения лимфоцитов не имеет клинической значимости, такие изменения могут быть остаточными после перенесенной вирусной инфекции, показатель придет в норму, не волнуйтесь!
Нейросонография
19 ответовЗдравствуйте, делали узи, есть повод для беспокойства?
Здравствуйте. Прикрепите, пожалуйста, протокол исследования.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, помогите с анализами
33 ответаНекоторые повышены, есть ли повод для беспокойства?
Здравствуйте,Максим! Отклонения по эритроцитарным индексам могут указывать на латентный дефицит железа. С целью уточнения рекомендую сдать анализ крови на ферритин ,трансферрин, ОЖСС,витамины В9,В12. Повышенное количество общего числа эритроцитов говорит о гемоконцентрации. Следует соблюдать питьевой режим: Выпивать 30 миллилитров воды на килограмм массы тела в сутки. Что касается повышения базофилов. Подобное отклонение может быть обусловлено аллергическими реакциями ,паразитарными инвазиями. Можно дополнительно сдать анализ крови на IgE, кал на яйца глист методом парасеп трехкратно. По результатам проконсультироваться с терапевтом. В целом анализ хороший. У Вас есть какие-либо жалобы?
Онкоцитология
8 ответовПодскажите, пожалуйста, есть ли повод для беспокойства?
На время лечения половой акт с презервативом. Здоровья Вам!
Вскочила сыпь на мошонке
1 ответВскочила сыпь, думал прыщик, не выдавливается, кожа сушится, узнал что бывший девушки, спустя 2 года обнаружил, что заразился впч, подразумевает мою девушку, есть повод переживать? Девушка сама не понимает точно не может сказать, сыпь не беспокоит но появился повод провериться
Срочно на обследование к кожвенерологу. Это может быть и сифилис, высыпания при сифилисе не зудят и не беспокоят, а разрушительный процесс идет. Нужно сдать анализы на венерические заболеванияю
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите пожалуйста понять есть ли повод для беспокойства
Если есть жалобы в идеале дообследоваться, сдать фемофлор скрин, чтобы понимать что лечить, исключить инфекции передающиеся половым путем, посмотреть соотношение полезной и патогенной микрофлоры, если возможности нет в такой ситуации обычно рекомендуют свечи широкого спектра действия, например Макмирор комплекс 8 дней по 1 во влагалище на ночь. Обратить внимание на гигиену, исключить ежедневные прокладки стринги тесное синтетическое нижнее белье, подмываться строго сверху в низ простой водой, внутри во влагалище не мыть, ежедневно употреблять кисломолочные продукты, можно стакан свежего кефира на ночь. Когда делали УЗИ органов малого таза, молочных желез последний раз? Боль в молочных железах, обильные болезненные Менструации беспокоят?