Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте, я всегда была не худышкой , но сейчас это ужас после родов я вешу 90 кг Перепробовала всё , постоянно срываюсь Может что то посоветуете ? Пыталась даже похудеть на таблетках тоже не получилось
Здравствуйте. Проверяйте оак, ферритин, витамин Д, щитовидную железу - ТТГ и т4 своб. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов плюс любая другая.
Употребляю алкоголь
2 ответаЗдравствуйте Я считаю что у меня проблемы с алкоголем. Могу держаться без спиртного неделю-две но потом срываюсь и выпиваю два литра пива или бутылку вина, с употреблением спиртного в последующие дни.
Здравствуйте! 1) Постепенно формируется зависимость! 2) Дальше Ваш путь может пойти иначе! 3) Обратитесь к специалисту! 4) Должна быть мотивация к преодолению трудностей, никто кроме Вас самих это не сделает! Будьте здоровы! Могу проконсультировать Вас более подробно! Напишите
Агрессия и депрессия откуда
1 ответАгрессирую на жену с ребенком без причины (просто пропадает настроение) или причину я не знаю, пытаюсь созранить семью, а агрессия просходит раз за разом, на ребенка тоже порой срываюсь, не держу обещ
Доброе утро А куда пропадает настроение? Должно быть в вашей жизни есть что-то, что отнимает много сил. Вас что-то тревожит? Что-то беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервозность, переживания
2 ответаЗдравствуйте, у меня проблема такая, последние года два срываюсь на близких часто, злюсь не из за чего, вечные переживания на счёт всего, вечная неуверенность в себе, может мне какие то успокоительные пропить?
Здравствуйте, Александр. Успокаительные дают временный эффект. Вы перестанете их принимать и все вернётся. Вам нужно бороться с причиной переживаний и неуверенности в себе.
Стала очень агрессивной и срываюсь
16 ответовЗдравствуйте грудничку 5 месяцев. Я устала от материнства,ребёнок желанный,но к некоторым моментам я была не готова,не высыпаюсь от этого срывы на ребенка что можно попить для успокоения для кормящих мам?
Здравствуйте! Примите мою поддержку! К сожалению, психологи не могут рекомендовать медикаменты, могут лишь врачи это делать, к тому же на ГВ многие препараты запрещены. Скажите , отдых помогает лучше себя чувствовать? Сон , настроение не нарушены ? Нужно обязательно исключать депрессивное состояние и отличать его от выгорания и усталости. Помогают ли вам с малышом?
Кричу и срываюсь на ребенка
42 ответаздравствуйте у меня такая проблема я после рождения ребёнка стала очень вспыльчивой, накопилась усталость, прям чувствую нервоз , очень раздражает плач и нытьё ребёнка прям всю внутри разрывает, есть два сына одному 5 лет, другому 6 мес, началось всё после рождения первого...
Спасибо за теплые слова!) и вам успехов! ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ОКР, срываюсь на годовалого малыша
23 ответаЗдравствуйте. У меня проблема, но мне трудно в этом признаться. Я всегда была отличницей, тихим и спокойным человеком. Родила ребенка и началось - если он что-то делает не по-моему (или нечаянно сильно ударит меня рукой/телефоном, злиться и не дает одеть памперс например) я...
Нет, вам надо искать психотерапевта хотя бы в видео формате, если для очных встреч нет возможности.
Я на грани
1 ответРебёнку 9 мес. с рождения капризный, я истощена во всех смыслах, моя психика не выдерживает, что может помочь?! Сил уже никаких нет. Сейчас отказывается от еды, я срываюсь ору на него, сама исхудала.
Иринушка доброй ночи! Прошу Вас поберигите себя , ради малыша и себя самой! Сейчас Вам необходима медикаментозная и психотерапевическая коррекция. Если Вы на ГВ Вам разрешен МагнеВ6 по 2 т. 3 раза 2 месяца. Можно и нужно принимать ванны с магниевой солью. Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», читать можно не все главы, а выборочно. Дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу, к примеру выбрать вечерние часы. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Он обучит Вас новым навыкам которые помогут в преодолении Вашего внутреннего стресса. После окончания ГВ можно начать прием Фенибут по 250 мг 3 раза на 2 месяца.
Плохо себя чувствую часто болит голова
11 ответовК тому же боли в суставах ивбрюшной полости болит вся спина в анамнезе нет желчного пузыря катаральный гастрит и аритмия ночь ю учащается сильнее сердцебиение а самое главное часто очень нервничаю и срываюсь
Здравствуйте. Какие выполнялись исследования?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
я похудела на 17 кг. Запрещала себе кушать ту или иную пищу. Сейчас срываюсь без конца и края. Очень тяжело. Испытываю огромное чувство вины, стала переедать очень часто сладким и жирным. Прошу, помогите
Здравствуйте. Нужна работа с психотерапевтом.