Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панический страх смерти
1 ответПанически боюсь смерти. бывает лежу засыпаю, вспомню про это и начинается дикая паника, состояние как при сонном параличе, начинаю не контролируемо кричать, дергаться. Так же беспокоят панические атаки с 15 лет. Что можно пропить, куда идти? Пил афабазол, увлекся и пил его...
Здравствуйте. Танатофобия часто развивается у впечатлительных, мнительных людей. Например, если вы увидели смерть родственника, просто чужого человека, животного и т.д. Или если в вашей семье с ужасом рассказывали известия о смерти. Также страх смерти может сопровождать текущее тревожное расстройство. Здесь важно не избегать этой темы, а напротив допускать ее, и принимать. Также важно спросить себя: а почему я боюсь смерти? (боюсь неизвестности, я слишком молод и многого не успел, это будет больно, как же мои близкие будут без меня жить и т.д) Эффективно лечит страх смерти когнитивно-поведенческая терапия. По поводу медикаментов нужно очно обратиться к психиатру, который назначит рецептурную фармакологию для облегчения состояния. Но опять же, эффект лекарств будет только на момент их приема и некоторого непродолжительного времени после окончания курса лечения. Параллельно нужно обязательно заниматься своим психологическим состоянием.
Ипохондрия и боязнь рака
1 ответЯ полностью здорова, но уже как 2 месяца меня мучает тревога и боязнь онкологических заболеваний, рака и опухоли мозга. Каждый даже маленький намек на головную боль как симптом, из за этого очень много сканирую себя и ищу симптомы и гуглю даже легкую боль в голове (или где...
Здравствуйте!Судя по описанию можно предположить тревожно-фобическое расстройство. Понимаю насколько вы устали от страха и всех симптомов.В отдельных случаях необходима медикаментозная терапия и после стабилизации состояния подключить психотерапию. Тревожно-фобические расстройства связаны с дисбалансом нейромедиаторов (серотонина, норадреналина, ГАМК и других), а также с гиперактивностью амигдалы – центра страха в головном мозге. Хроническая тревога ведёт к истощению нервной системы и появлению соматических симптомов – панических атак, головокружения, тремора,удушья, проблем с ЖКТ и т. д.И человек начинает циклится на своем физическом состоянии.Симптомы бесконечно сменяют друг друга и изматывают человека.Начинаются различные страхи-боязнь онкологического заболевая в том числе. Но,тревога,паника-это не про симптомы, это про личность, если сказать ещё проще это про характер.Про адаптацию человека к различным жизненым ситуациям.При помощи психотерапии и нужно заниматься своим мышлением.
Тревога, после смерти близкого человека
14 ответовЗдравствуйте. После смерти мамы стала бояться смерти, мне 60 лет и от этого очень страшно и тревожно. Обратилась к неврологу, назначил тералиджен. Пила по 0,5 таблетки 3 раза вдень в течение 4 -х месяцев. Состояние улучшилось, самостоятельно прекратила приём. Через 3 месяца...
Здравствуйте! С тревогой можно попробовать справиться и самостоятельно, но это довольно-таки трудно без помощи специалиста и медикаментов. Попробуйте начать делать релаксационнные упражнения: 1) Диафрагмальное дыхание; 2) Метод джекобсона; 3) Аутотренинг по Шульцу, все эти методы хорошо описаны в интернете. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как бороться со страхом смерти
3 ответаС детства часто посещали мысли, что ждет человека после его смерти. Из-за этих мыслей тяжело засыпалось. Когда входила в фазу глубокого сна, голова думала, что я умерла. Я резко вставала просыпалась с отдышкой и быстрым сердцебиением. Такие вспышки бывают не часто. Это...
Возможно, то, что вы проводите параллель своего страха с чувством одиночества, ссорами родителей и недопонимания в отношениях, говорит о том, что страх смерти выступает здесь метафорой других страхов, например, покинутости («меня на защитят»), нестабильности («мир ненадежен»), собственной недостаточности («я делаю что-то не так, и это разрушает мои отношения). Страх и ком в горле может быть признаком непроработанной детской травмы, возможно, в детстве вам приходилось сдерживать эмоции, и сейчас это при триггерных ситуациях проявляется на уровне тела (физические проявления). Вы правильно делаете, что ищите поддержку. Если будет сложно справиться самостоятельно, подумайте про работу с психологом очно. У вас все получится!
Какая основная причина смерти
12 ответовПомогите расшифровкать справку о смерти. Какая основная причина? У умершего никогда не было диабета, за прошлый год лежала в больнице 3 раза и максимально высокий сахар был 6.7. Могли ли из-за спешки в выдаче документов указать этот диагноз?
Будьте здоровы!
Причина смерти
15 ответовУ меня умер папа. Объясните пожалуйста простым языком, что произошло. Меня волнуют, могли ли эти препараты привести или как то подтолкнуть к такой внезапной кончине? Смерть от этих диагнозов происходит внезапно/быстро? Никогда не жаловался на сердце. Раз в год проходил...
Здравствуйте! Примите, пожалуйста, мои соболезнования 🙏🏼 Понимаю, как тяжело вам столкнуться с такой внезапной потерей родного человека. По описанию ситуации могу предположить, что могло быть так : дилатационная кардиомиопатия существовала уже какое -то время, она могла протекать без симптомов или с невыраженными симптомами (одышкой, слабостью), он мог не обращать на них внимание. Дилатационная кардиомиопатия - это заболевание сердца, когда происходит увеличение его камер. Чаще всего причина - генетическая предрасположенность, какие - то перенесенные вирусные или аутоимунные заболевания. На фоне расширенных камер сердца может возникнуть эпизод фибрилляции желудочков. Он мог возникнуть в любой момент, не обязательно во сне, чаще всего такие эпизоды возникают в связи с какой- то физической нагрузкой. И да, человек умирает моментально, к сожалению, за 3-5 минут, без возможности ему помочь. Могли ли лекарства привести к этому? Они могли косвенно повлиять и увеличить риски возникновения нарушения ритма, но патология в сердце уже была, так как кардиомиопатия не развивается столь стремительно. Как давно он проходил ЭКГ? Нет ли возможности ознакомить с пленкой? Иногда качество медицинских осмотров , особенно профилактических, оставляет желать лучшего, и изменения на ЭКГ могли остаться незамеченными.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Причина смерти на ИВЛ
1 ответЗдравствуйте. Бабушка 81 год,поступила в ОРИТ с 70%, поражения легких. Подтвержденный ковид.3 дня на НИВЛ,затем перевели на ИВЛ. На ИВЛ находилась 6 дней. Причина смерти- острая дыхат.недостатосность. Подскажите,возможно ли,что человек умирает от дыхат.недостаточности...
Здравствуйте. Сожалею о вашей потере. Причина смерти Ковид- инфекция и острая сердечно-сосудистая и лёгочная недостаточность. В пожилом возрасте, нередко несмотря на проводимое лечение, организм не может справиться с заболеванием.
Страх смерти
7 ответовДобрый день! Два года назад у меня был приступ па, на фоне приступа был срыв сердечного ритма, мерцательная аритмия, сердечная недостаточность, гипертония, тромбоз.. и страх смерти. Была кардиоверсия год назад, немного легче но страхи так и остались. Не могу быть одна....
Здравствуйте! Тут десвтительно Вам нужно назначать антидепрессант из группы СИОЗС. И феварин как он. Он должен убрать тревогу и все Ваши симптомы. Да, атаракс седацию дает. Да, есть влияние на сердце. Но если врач-аритмолог его выписал, то бояться нечего. Атаркс - сильный препарат. В крайнем случае вернетесь на фенибут. Но, его надо принимать регулярно хотя бы два раза в день после еды, а лучше 3.
Как справиться с мыслями
1 ответЗдравствуйте. Меня завуч Милена мне 22 года, год назад я стала мамой. Меня мучают мысли и они всегда о плохом ( о смерти близких, боязнь остаться одной, боюсь ночи боюсь темноты) именно ночью мне приходят самые плохие мысли с которыми я не могу справиться. Страх тревога страх.
Доброе утро Дело в том, что ночью внимание переключается с видимых объектов на другие, в вашем случае на мысли. Чем больше в голове вы их прокручиваете, тес сильнее тревога и страх. Можно научиться управлять вниманием. Попробуйте переключать его с мыслей на слух. Вы можете тренировать это днем, переключаясь с видимых объектов на звуки, находящиеся на разном расстоянии: шум в помещении, на улице. Тогда ночью вам будет проще отключать мысли. Пробуйте медитировать перед сном, это успокаивает ум.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь что инфаркт
1 ответПытался уснуть, появилась резкая вспышка и шум в ушах на секунду, и ощущение будто сердце остановилось, кинуло в жар, непонятное чувство в левой руке как будто немеет а также неестественное дыхание как будто не хватает воздуха, кажется что сердцебиение не естественное, боязнь...
Василий, здравствуйте! В такой ситуации лучше сразу вызвать скорую помощь, это позволит зафиксировать ЭКГ в момент приступа, что будет очень информативно. Описанные симптомы могут встречаться при различных состояниях, поэтому после приступа желательно сделать суточное мониторирование ЭКГ (Холтер), чтобы выявить или исключить проблемы с сердцем. Для уточнения других причин также можно сдать общий анализ крови, ферритин, электролиты( калий, магний), гормоны щитовидной железы ( ТТГ, Т4 свободный). Скажите пожалуйста, бывают панические атаки? Отмечается повышенная тревожность?