Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Притовозачаточные и сигареты
1 ответ48 лет принимаю Ярину, бросила курить, не курила 2 месяца, но сейчас периодически срываюсь, и курю 1-4 сигареты в день, насколько высок риск побочных заболеваний. Бросить курить окончательно пока не могу.
Здравствуйте, после 35 лет при курении прием оральных контрацептивов противопоказан, так как это создает высокие риски тромбоза и сердечно-сосудистых заболеваний, в том чыисле инфаркта миокарда
Не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте, я всегда была не худышкой , но сейчас это ужас после родов я вешу 90 кг Перепробовала всё , постоянно срываюсь Может что то посоветуете ? Пыталась даже похудеть на таблетках тоже не получилось
Здравствуйте. Проверяйте оак, ферритин, витамин Д, щитовидную железу - ТТГ и т4 своб. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов плюс любая другая.
Агрессия и депрессия откуда
1 ответАгрессирую на жену с ребенком без причины (просто пропадает настроение) или причину я не знаю, пытаюсь созранить семью, а агрессия просходит раз за разом, на ребенка тоже порой срываюсь, не держу обещ
Доброе утро А куда пропадает настроение? Должно быть в вашей жизни есть что-то, что отнимает много сил. Вас что-то тревожит? Что-то беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я на грани
1 ответРебёнку 9 мес. с рождения капризный, я истощена во всех смыслах, моя психика не выдерживает, что может помочь?! Сил уже никаких нет. Сейчас отказывается от еды, я срываюсь ору на него, сама исхудала.
Иринушка доброй ночи! Прошу Вас поберигите себя , ради малыша и себя самой! Сейчас Вам необходима медикаментозная и психотерапевическая коррекция. Если Вы на ГВ Вам разрешен МагнеВ6 по 2 т. 3 раза 2 месяца. Можно и нужно принимать ванны с магниевой солью. Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», читать можно не все главы, а выборочно. Дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу, к примеру выбрать вечерние часы. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Он обучит Вас новым навыкам которые помогут в преодолении Вашего внутреннего стресса. После окончания ГВ можно начать прием Фенибут по 250 мг 3 раза на 2 месяца.
Лишний вес
3 ответаЗдравствуйте. Я успела от лишнего веса, последние время постоянно срываюсь, а потом страдаю от этого. Мне становится плохо прям до тошноты, я не знаю, что делать, я понимаю, что это уже стала проблемой.
Добрый день! Подскажите, данной проблеме предшествовали какие-либо стрессовые ситуации? Возможно Вас что-то тревожит? Зачастую подобная защитная реакция "заедания" стресса может быть вызвана ответом на тревогу
я похудела на 17 кг. Запрещала себе кушать ту или иную пищу. Сейчас срываюсь без конца и края. Очень тяжело. Испытываю огромное чувство вины, стала переедать очень часто сладким и жирным. Прошу, помогите
Здравствуйте. Нужна работа с психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо себя чувствую часто болит голова
11 ответовК тому же боли в суставах ивбрюшной полости болит вся спина в анамнезе нет желчного пузыря катаральный гастрит и аритмия ночь ю учащается сильнее сердцебиение а самое главное часто очень нервничаю и срываюсь
Здравствуйте. Какие выполнялись исследования?
Появилось тревожное состояние
2 ответаДобрый день ! Мама троих детей ! Младшему ребенку 1 год на гв , появилось тревожное состояние и постоянно срываюсь и ругаюсь на детей . Подскажите к какому врачю обратиться ? И как справляться самой с такими эмоциями?
Здравствуйте, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Решительность
1 ответЯ стараюсь держать правильное питание.Когда я срываюсь, много кушаю, особенно мучное. У меня в голове постоянно одна мысль, что через 3-5 дней опять должна сесть на диету.. как найти выход? Заранее спасибо
Здравствуйте. Для снижения тяги к сладкому и мучному- надо кушать достаточное количество белка-1,5 г на кг массы тела, а также поможет приём Пиколината хрома 1-3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, последний месяц даётся мне очень сложно , я стала все слова воспринимать близко к сердцу , часто срываюсь по пустякам и плачу без причины Морально очень тяжело , Будто бы меня никто не понимает
Нужна консультация психолога.