Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подозрительное родимое пятно
10 ответовЗдравствуйте! Обратила внимание на пятно на шее, никак не могу избавиться от плохих мыслей, раньше его не замечала почему то, не могу сказать было оно или нет, начиталась информации, что это меланома, теперь схожу с ума, на очный приём только через неделю.
Неплохо работают косметические отбеливающие кремы корейского производства
Невроз. Окр
2 ответаДобрый вечер. Очень нужна помощь, я уже в отчаянии. Как научиться жить с неврозом навязчивым действий и мыслей или ещё это называют окр или можно это вылечить? Как записаться на приём к психологу заочно? У нас нет в районе специалиста. Заранее спасибо
Здравствуйте Ирина! Да, ОКР лечится, в основном это психотерапия, но иногда подключают и медикаменты, чтобы вам было легче справляться со своими эмоциями. Вы можете записаться на консультацию ко мне или к любому другому психологу на нашем сайте. (Будьте готовы предоставить анализы)
Бывает не могу сосредоточиться на деле , всё раздражает , начинаю Реветь из-за любого пустяка . Бывает иду по улице и резко хочется сесть в угол и ничего не делать . Часто отменяю свои дела , не выхожу из комнаты . Больше плохих мыслей чем хороших и вообще чувствую тупик в...
Обратитесь к психотерапевту на очную консультацию, возможно у вас депрессия. И это хорошо, что вы осознаёте! Чем раньше, тем лучше. Все это лечится- антидепрессанты, сеансы психотерапии. И все будет хорошо! Не переживайте! Лечитесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рассеяность
8 ответовДобрый день! На протяжении примерно 5 лет (раньше иногда, сейчас постоянно) беспокоит рассеяность, невозможность сосредоточиться, сконцентрироваться, голова какая то "мутная", нет ясности мыслей. Работоспособности нет совсем, потому что чувствую, что как будто пьяная...
Здравствуйте, необходимо сдать общий анализ крови, биохимию, ттг, т3 т4, УЗИ брахиоцефальных сосудов
Тревожные мысли и нет сил
1 ответЗдравствуйте. Мне 33, женщина. На фоне негативных событий в жизни ( болезни и смерти близких родственников) развилось чувство тревоги за жизнь матери. Очень мешает жить. Когда возникает малейшая стрессовая ситуация сразу начинается приступ паники. Руки трясутся, грудь...
Здравствуйте! По описанию это похоже на тревожное расстройство с паническими приступами и выраженной фобической/ипохондрической симптоматикой, плюс “зацикливание” и истощение после приступов. Что с вами “точно” сказать и тем более назвать препарат без очной диагностики нельзя, но механизм тут типичный: стресс запускает тело (тахикардия, сдавливание), дальше подключаются катастрофические мысли, и мозг закрепляет это как “опасность”, поэтому приступ повторяется от малейшего триггера. * Про “какой антидепрессант подойдёт”я не назначаю антидепрессанты(на это имеет право врач психиатр),нужно исключить биполярный спектр, оценить риски активации/усиления тревоги и подобрать схему под ваши цели (в т.ч. вес и переносимость). Если боитесь набора веса и побочек, это обсуждается с врачом предметно. * Что сделать прямо сейчас, когда накрывает паника Один практический шаг, без философии: на пике приступа не спорьте с мыслями и не “контролируйте” их. Делайте технику “разгрузка дыхания + якорь на ощущение” на 3–5 минут: * дыхание: вдох 4 секунды, выдох 6–8 секунд, 10–15 циклов; * одновременно фиксируете 5 ощущений тела “как есть” (где именно тянет/давит/трясёт, какая температура, опора стоп). Это снижает физиологический драйв приступа, и мозгу становится сложнее разгонять катастрофу до “полного краха”. Про “неделю нет сил” и сон 18 часов Сон может быть как реакция на тревожное истощение, а ощущение “без энергии” всё равно остаётся, потому что проблема не только в сне, а в том, что нервная система постоянно в режиме угрозы. По вашему описанию это подтверждается: приступы запускают каскад, после чего вы “отключаетесь” и теряете ресурс.
Здравствуйте! Основновной диагноз f20.0. Несколько месяцев назад появились симптомы ОКР навязчивые мысли, страх нанести вред близким, стал боятся острых предметов, в частности ножей. Через какое то время симптомы отступили, но появилась сильная тревога которая продолжалась...
Будьте здоровы! С болезнью нужно бороться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Биоэлектрическая активность мозга
17 ответовЗдравствуйте! Не знаю поверит кто в мою проблему или нет, но решил все-таки спросить. В 14 лет на фоне постоянной тревожности и слабой нервной системы возникла способность к телепатии. Мозг работает именно на передачу мыслей, состояний. Объясню как это происходит.Возникает...
Здравствуйте, обратитесь на очную консультацию к психотерапевту)
Здравствуйте. Последние дни я проживаю сильный стресс, после чего у меня начал дергаться левый глаз, стало тяжело дышать, и всё время плачу. Это состояние не проходит. Нет никаких мыслей суицидальных, просто я сама по себе всё близко к сердцу воспринимаю, глицин совсем не...
Здравствуйте! Подергивание (миокимия) века это не болезнь, а симптом. Стресс и тревога это одна из самых частых причин. В 99% случаев миокимия безобидна и проходит самостоятельно после отдыха, нормализации сна и снижения уровня стресса. По поводу глицина, он и не поможет. Обычно рекомендуют начинать с анксиолитика, например, Атаракс -эффективный противотревожный и успокаивающий препарат с седативным действием. Препарат рецептурный, рецепт можно выписать у невролога по м/ж. Если в течение месяца состояние без улучшения, можно рассмотреть прием антидепрессантов.
Симптомы СДВГ и что с ними делать
13 ответовМне 28 лет, очень часто теряю вещи, забываю разговоры, но самое напряжное так это - стиральная машина в голове из мыслей еще до того как проснусь, очень сложно сконцентрироваться на задачах, мысли перепрыгивают, нет концентрации, не понимаю это СДВГ или просто навыки которые...
Дозировки идут по 10,18,25,40,60
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет секса в отношениях
14 ответовПредыстория: в отношениях с мужем два года, первый год как женаты, а секса нет, то есть первый год отношений он был очень редкий, жили в разных городах, муж дальнобойщик, часто был в разъездах, потом я решила бросить свою работу и переехала к его родителям, так как он жил с...
Здравствуйте. Злоупотребление порно и мастурбацией приводит к проблемам с эрекцией, которые могут делать секс для мужчины не желательным страшным процессом. Пока он не признает наличие проблемы и не захочет ее решать вы бессильны. Сейчас ему удобно быстрый привычный способ получить разрядку, не нужно думать о партнере, стараться готовиться, у него зависимость от порно в итоге организм привык к определенным картинкам для вощбуждения, силе давлению скорости, которых нет во время па. Он должен признать проблему и исключить на 2 недели полностью порно мастурбацию и секс. Нo в это время старайтесь заниматься активно с мужем ласками, петингом, но не сексом, даже если будет хотеться, и он будет просить-нет, за это время и чувствительность восстановится и синдром тревожного ожидания неудачи снизится ведь он эти 2 недели не будете тревожится об этом, поскольку заранее настроится на то что секса не будет, а зачем думать об эрекции, если секса точно не будет. Таким образом тревожность снизится. Параллельно для снижения общего фона тревожности рекомендую вашему мужу книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», из нее он узнает о том как формируется тревожность и как с ней бороться. Далее при необходимости можете использовать эрекционные кольца и возбуждающие лубриканты. Во время секса муж должен замечать только хорошие эмоции, как только хорошая эмоция ослабевает тут же ищет новую хорошую эмоцию, пока не найдет, так он научится не пускать в голову плохие мысли, если процесс мышления будет занят поиском хороших.