Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 28 лет. У меня есть две сестры. Когда мне было 13 лет, у нас умер дедушка. После этого в какой-то период в нашей семье начались частые скандалы между мамой и папой. Как-то в одной из таких ссор мама пригрозила, что покончит с собой. С тех пор я стала панически бояться...
Добрый день. Вам поможет психотерапия. Рекомендую обратиться к специалисту за помощью. Если так всю жизнь бояться, то можно изрядно подпортить своё здоровье на нервной почве. Будьте здоровы!
Чувство вины
4 ответаГод назад встретила мужчину, мы раньше учились в одной школе, он на класс старше был. Ну и воспоминания нахлынули, в общем развился между нами стремительно роман. В то время мы оба состояли в браке. Мы с мужем в браке были с 2017 года, он с женой с 2018г. У меня на тот момент...
Не берите ответственность за поступки чужих людей на себя. У вашего мужчины было право выбора. Вы готовы были расстаться с ним, не шантажировали ему, не угрожали. Жену я так понимаю. вы тоже морально не изводили, не писали ей неприятные письма с просьбой выгнать его. То есть вы не прилагали никаких усилий, чтобы он ушел. Он самостоятельно сделал выбор. Это он сам бросил своего ребенка и разрушил брак. Да, вы могли уйти от него и не начинать отношения, но вы поплатились за свое решение уже тем, что расстались с мужем и ваши мальчики тоже остались без отца. Так что вам не стоит добавлять в вашу жизнь еще и чувство вины за поступок , который вы не совершали - вы не бросали его жену и ребенка. Удачи вам в построении новых отношений.
Нет внимания от мужчины
11 ответовНе вижу никакого внимания со стороны мужчины. Нашёл не так давно работу. У меня график относительно свободный. Договорились о двух общих выходных. По итогу в лучшем случае получается состыковать 2 выходных дня в месяц. Всё из-за него: то у него непредвиденные расходы и надо...
Здравствуйте, Анастасия. Как бы вы хотели проводить с мужчиной свободное общее время? Раньше вы так его проводили, до его работы? Или вас никогда не слышали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лямблии и токсокары
10 ответовЗдравствуйте. Взяла котенка с улицы, обработала от блох и клещей. Начался понос, сдали анализ кала и анализ крови. Кровь врач сказал хорошая, в кале обнаружены лямблии и токсокары, выписали фебтал курсом 3 дня и повторная обработка 1 раз в месяц на протяжении 6 месяцев. Понос...
Здравствуйте! Если на фоне ежемесячного применения фебтала все равно был обнаружен гельминт - стоит применить другой антгельминтик, лучше широкого спектра действия (фенпраз, каниквантел, диронет, дронтал, мильбемакс) по весу дважды с интервалом 10-14 дней.
Ужасная тревожность за ребенка
10 ответовЗдравствуйте, прошу помочь, что мне делать? Мне 32 года, родила ребенка пол года назад, я и раньше была ужасно тревожным человеком, постоянно вижу вокруг одни плохие новости, сплошные болезни, если читаю сводку новостей то зацикливаюсь на плохих и думаю об этом, страдаю...
Здравствуйте, да, Вы приносите свою жизнь и жизнь ребёнка на алтарь тревоги, при этом забираете время своей жизни и его. Вы осознаете, что страдает и качество Вашей жизни и то, что Вы загоняете себя только в пучину страха и переживаний. Здесь действовать нужно в двух направлениях. 1. обратиться к врачу-психиатру, чтобы он смог оценить Ваше состояние и назначить лечение. 2. начать работать с психологом, тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием. Здесь важно подойти к тревоге с разных стороны - 1 . исследовать мыслительный компонент, чтобы Вы смогли научиться отслеживать свои мысли, научиться менять их с деструктивных и с подпитывающих тревогу, на те, которые будут Вас успокаивать - мыслями Вы задаете вектор реагирования. 2. Отследите поведенческий уровень - что Вы начинаете делать, когда начинаете испытывать тревогу, какие совершаете действия, чтобы как Вам кажется, облегчить тревогу - эти действия на самом деле не освобождают Вас от тревоги,а, наоборот, закрепляют. Поэтому постепенно предстоит от него отказываться. 3. поработать с образом тревоги внутри себя, чтобы Вы смогли оформить её в виде визуального образа внутри себя и работать с ним. 4. освоить техники работы с тревогой - техники дыхания, напряжения и расслабления, техники "заземления" и постепенно шаг за шагом отслеживая мысли, меняя поведение и применяя техники, прокручивая образ тревоги внутри себя, освобождать себя от неё.
Ощущение жара в груди и головы
10 ответовЗдравствуйте! У меня временами появляется чувство тревоги и страха само по себе и не могу понять из-за чего. Чувствую жар в груди и в голове. Будто изнутри горит. Давление при этом может подниматься до 160/100, или быть 130/90. Вообще раньше ставили гипертоническую болезнь....
Вам целесообразно посетить эндокринолога. Сдача анализов по его профилю. С Уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
1 ответЗдравствуйте, у меня следующая проблема. Еще давно замечала у себя повышенную тревожность и боязнь сделать ошибки, но ссылалась на свою неуверенность и низкую самооценку. Все это наблюдала у себя со школы. Сейчас я учусь в университете на 3 курсе. Тревожность прогрессировала,...
Здравствуйте. Обратитесь очно к психотерапевту. Вам необходимы сеансы психотерапии, если этого будет недостаточно, то антидепрессивная терапия(препараты группы СИОЗС ) , транквилизаторы коротким курсом.
Страх за сердце
33 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста какие нужно сдать анализы крови чтоб проверить сердечно сосудистые риски . Мне 38 лет . Отец умер в 53 года от сердца . С тех пор у меня кардиофобия . Сильных страх за сердце . ЭКГ раз в месяц - норма ( только тахикардия на фоне...
Здравствуйте! Чтобы оценить сердечно-сосудистые риски , оценивается не только холестерин, а полностью липидограмма- «плохой», «хороший» холестерин. всё остальное - не вызывает беспокойства за исключением повышенной тревожности. В таких случаях , может помочь психотерапия, так как постоянное нахождение «в тревоге» негативно может сказываться на организме вцелом.
Эко и остановка развития эмбрионов
26 ответовЗдравствуйте. У меня такая ситуация … 2 месяца назад было эко на клостилбегите ( занимаюсь сбором эмбрионов в крио , чтобы потом сделать гистеру и подсаживать , так как была одна замершая после подсадки без видимых причин), взяли 2 хорошие клетки и получился один отличник...
Здравствуйте, Светлана! Какой у Вас уровень АМГ. Вообще репродуктологи говорят что первые 2 дня эмбрион растет за счет яйцеклетки, потом за счет сперматозоида. Сколько патологичных форм в спермограмме? Перед последней пункцией сдавали спермограмму?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз,ПА,тревожность
10 ответовЗдравствуйте 4 месяца назад ,начались панические атаки ,постоянно состояние ужасное ,страх,тревога Жить не возможно было с этим Пошла проверяться ,по анализам все нормально ,кроме по изи щитовидной железы -повышенная васкуляризация Потом пошла к психиатру ,прописали...
Здравствуйте! Принимать новопассит вы можете и более длительным курсом. По поводу антидепрессантов… Ваше состояние спокойно можно скорректировать и восстановить методом когнитивно- поведенческой психотерапии, это самый действенный способ !