Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, работал за компьютером, мало двигался. Стала убывать мышечная масса, при этом занимался аэробикой по 20 минут 3 р в неделю. Первое, что ощутил это общую слабость, сильно повышенный пульс, слабость в ногах (не мог больше 15 полных приседаний сделать), в спине,...
Здравствуйте. Гормоны все в норме. Для набора мышечной массы не нужно кушать каждые 1,5 часа, Лучший подход - это силовые упражнения с постепенным повышением частоты подходов. Например отжимания -5 раз, 3 подходов в день, с постепенным увеличением, занятия с гантелями небольшого веса. Добавление в питание Элькара поможет во время упражнений перевести в мышечную массу съеденную пищу. без достаточной физической активности мышечная масса не наберется. Пробуйте также белковые смеси, но опять же только с физической активностью. Витамин Д в какой дозировке принимаете?
Результат анализов
5 ответовЗдравствуйте. В январе сдавала анализ крови. Обнаружен высокий уровень эритроцитов, гемоглобин, гематокрит. Задала вопрос врачам, сказали пить много воды. Пью по 1.8 литра чистой воды каждый день в течение 1.5 месяца. Сегодня повторила анализ, в нем также увеличены эти...
Юлия, здравствуйте. В прикрепленных анализах показатели в норме. Норма гемоглобина у женщин — до 160 г/л, гематокрита — до 48%. Не переживайте, повода для беспокойства по этим анализам нет никакого.
Гипертония
1 ответЗдравствуйте. Мне 48 лет. Всю жизнь занимался спортом, сейчас занимаюсь физкультурой хожу по 10 км в день, подтягивания и отжимания без фанатизма. Рост 174, 85 кг. Телосложение спортивное. Сколько себя помню было повышенное давление примерно 140/90. 3 месяца назад сделал...
Здравствуйте, повышение диастолического артериального давления может преимущественно развиваться на фоне длительного вялотекущего напряжения, стресса, это за счёт спазма мелких сосудов, капилярного русла, это не всегда просто задержка жидкости и использование верошпирона, эплеренона не полностью решают проблему. Как правило в таких случаях используют комбинированную терапию ( сартан/ гидрохлортиазид) аалсартан Н ( 80/12,5 мг, например, практически у всех сартанов и у телмисартана есть такие формы. Вместе с тем если Вам комфортно контролируется Ад с эплереноном и Ваш лечащий врач не против, можете пользоваться , и менять сартаны внутри комбинации тоже можно, главное подобрать дозу и подождать минимум 2 недели до наступления полноценного эффектов препарата.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые врачи! 2 недели назад, сделав узи сосудов шеи, нашли бляшку до 25%((( общий холестерин 4,8, лпнп 3,3. Я сейчас нас стадии принятия и надежды, что диета и спорт и отказ от вредных привычек поможет мне, просто хочется сначала хотя бы родить ребенка, а уже...
На кардиограмме ритм хороший синусовый, без признаков аритмии/ишемии. Немного повышен пульс, но не критично.
Подскажите пожалуйста
5 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи. Имею диагноз джвп и полип жёлчного пузыря 2мм. В целом держу диету. Беспокойств не было уже где то пол года. Последние 2 месяца активно занимаюсь спортом, почти ежедневная езда на велосипеде, км по 7-10. Также повесил турник раза 2 в неделю...
Здравствуйте, ничего страшного не случилось, перенапрягли мышечный аппарат, постепенно нужно наращивать физическую нагрузку.
По утрам болят мышцы спины. Уже 2 месяца
11 ответовМне 40 лет. Занимаюсь экстрим. видами спорта (лыжи, сноуборд, вейк, кайт). За спиной слежу - по утрам гимнастика, закачиваю. В феврале решил походить на батуты, отработать некоторые трюки. Ходил раз 5. И видимо перетренировался. По утрам стали болеть мышцы спины. Днем все...
Здравствуйте, видимо, сформировал я патологический мышечный спазм. Принимайте нейробион 1т 3р в день, толизор 150мг 3р в день 1 месяц. Снизьте нагрузку, делайте упражнения на растяжку
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипертиреоз. Грейвса. ТДР
9 ответовДобрый день. С 22года по 25 резко заболела не плавно, а резко гипертиреозом. С 25 года по сегодня имеется тревожно депрессивное расстройство. На антидепрессантах. Тахикардии нет. Тремор сохраняется все время. Щитовидка по анализа крови в норме уже год. С тирозола сняли в...
Низкий уровень антител, поэтому вероятность длительной ремиссии высокая. если будет рецидив, то решают вопрос, исходя из уровня гормонов и антител - повторить лечение таблетками или радикальное лечение.
Нервное истощение
2 ответаЗдравствуйте, я мужчина, 35 лет, без вредных привычек любящий физические нагрузки (велосипед, отжимания, подъёмы в горы). Последнее время был эмоционально напряжен, (1, 1,5 года) за этот период были и похорони мамы жены и похороны бабушки (все детство проводил у неё) и...
Добрый день Антон! Прощу прощения за длительное ожидание ответа. У вас сбой в работе вегетососудистой дистонии, от суда и приступы панических атак, и тахикардия. По вашим словам, вы человек спокойный, все переживаете в себе, вот и накопилось в виде невроза. Сейчас могу посоветовать попить успокоительное на подобие новопассита или валериянки, это поможет чувствовать себя более спокойно, но к сожалению не излечит причины. А причина невроза лечиться только на приеме у психолога. Кстати, сейчас у меня проходим марафон, и я набираю людей на бесплатные консультации. Если вы в этом заинтересованны, напишите мне. Удачи!
Здравствуйте. Несколько недель назад занимался ремонтом дома и дал сильную нагрузку на связки указательного пальца руки. Как результат, с того времени возникает периодическая боль в пальце. То проходит, то появляется. Бывает в спокойном состоянии, но чаще в результате...
Здравствуйте. Можете посоветовать план действий? Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж. Имеет ли смысл также приобретать ортез на палец? Имеет смысл пальцем не работать, не нагружать. Не только палец, но всю кисть на пару недель оставить в покое. Если для этого нужен бандаж - то купите. Но по мне, так достаточно понимания ситуации. Допустимы ли сейчас физические нагрузки (отжимания, подтягивания и др) - нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошу дать совет по следующему вопросу! Мне 39 лет, в последние полгода активно посещаю турник (подтягивания, отжимания на брусьях и т.п.), среднее время занятий – не более 1 часа... не курю... алкоголь употребляю редко (1-2 раза в мес. - 0,5 л. пива). В последние пару...
Здравствуйте! По ЭКГ правильный ритм сердца , но учащенный - это возможно и на фоне волнения или пульс часто повышен- обращаете внимание . Нарушение проводимости - является нормой. Это просто особенность проведения импульса, лечить это не надо. А высокие зубца Т не всегда признак отклонения но являются показанием для проведения эхо кг (узи сердца ) и осмотра . По ЭКГ причин для болей в груди нет . И если говорить о сердечных причинах то они проявляются именно во время физических нагрузок и если Вы их хорошо переносите то вряд ли проблема в сердце . Но при длительных болях в груди показано проведение Рентгена легких и узи сердца. А дальше возможны причины и в виде невралгии или проблем с желудком .