Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Всех с наступившим Новым годом! Страдаю ОКР на одну навязчивую мысль/вопрос 3-4 года. Суть в том, что мозг убеждает, что если получу ответ на долгожданный вопрос от конкретного человека в интернете, то ОКР пройдет и больше не вернется и начнется жизнь. То есть...
Здравствуйте! 1. Ответ не даст вам излечение , вы правы. СИОЗ не лечит мысли, это лечение на уровне биохимии , а мысли лечит психотерапия , вам нужен курс КПТ. 2. Это компенсаторный механизм тревоги. Как и при ипохондрии - вот если прочитаю все , значит не заболею и тд. Это иллюзия , так и у вас , это некий островок безопасности , который не имеет под собой реального решения проблемы 3.потому что у каждого свое содержание окр , вот и все. У вас на эту тему , у других на тему болезней , у других - тема закрыл ли дверь. 4.нужны СИОЗ и психотерапия. И осознавать, что навязчивая мысль - это просто мысль и нужно уметь ее наблюдать , но не подыгрывать ей. Почитайте книгу Качай « эти бесполезные мысли « там очень много техник борьбы
Ипохондрия. Нозофобия.
7 ответовЗдравствуйте. Началось всё в 2019 году. Проходил лечение печени (жировой гепатоз) на дневном стационаре. После крайней капельницы стало вечером очень плохо. В тот день в отделении была практикантка и когда вытаскивала иглу пошла кровь, она была без перчаток пыталась её...
Здравствуйте, у вас самое настоящее ОКР,основа лечения антидепрессант(триттика 1 день 50 мг,4 день 100 мг,7 день 150 мг/сутки,до полугода+поддерживающая терапия(фасцетам отменить,вместо него фенибут по таб,3 р\с,до полугода+тералиджен+атаракс по таб,2 р\с,14 дней)+психотерапия.
Удаление родинки, болят лимфоузлы
42 ответаДобрый день опять я с очередной темой на предыдущие 2 темы дублирую ссылки https://sprosivracha.com/questions/3015259-chto-dolzhno-nastorozhit-posle-udaleniya-rodinki https://sprosivracha.com/questions/3084419-kakie-analizy-sdat Опять повторю кратко, расковыряла родинку,...
Здравствуйте Помню Ваши предыдущие вопросы Нет никаких поводов подозревать что-либо серьезное! Вероятность того, что симптомы связаны каким-либо образом с родинкой - стремятся к нулю! С большой долей вероятности - это сила внушения и психосоматика - когда на фоне зацикленности и переживаний наше сознание само создает симптомы, объективно которых нет Поводов для дообследования нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной?
15 ответовМне кажется со мной полный бардак настал. Изначально меня тревожило что мне нравилось писать о всяких ужасах. Я писатель и мои книги в основном об убийствах, наркотиках, террористов, алкоголизме или педофилии и все эти темы мне нравится описывать в своих персонажах и книгах...
Похоже на панические атаки. Это не смертельно, нужно просто переждать. Есть множество приёмов, как облегчить состояние. Обязательно освойте дыхательные упражнения. Их очень много, можно посмотреть в интернете. Из самого доступного в моменты тревоги делайте глубокий вдох носом и медленный выдох через рот. Повторить несколько раз. Хорошо помогает отвлечься на окружающие предметы, мысленно отсортировать то, что видите, по цветам и формам. Например, сколько предметов имеет овальную форму, а сколько предметов зелёного цвета и т.д. Также эффективен при таких состояниях счёт: вспомните про себя таблицу умножения, повторите её. Всё это хорошо мобилизует человека, отрезвляет в состоянии тревоги и паники. Я бы Вам ещё порекомендовала минимизировать источники негативной информации, в т.ч. гаджеты, и, если такое возможно, какое-то время не писать на асоциальные темы, т.к., как человек творческий, Вы скорее всего психологически утомляетесь, красочно представляете свой сюжет, создаётся параллельная реальность, а такие темы не способствуют расслаблению, а наоборот повышают тревожность в начале профессионального пути.
Добрый день! Дано: девушка, 25 лет. СПКЯ установлено в 14л. Менархе-12л. С 14 до 23л. была на Ярине, без нее месячных не было. Спустя полгода после замужества отменила КОКи- забеременела спустя 3мес. на фоне отсутствия месячных, без применения каких-либо препаратов. Случился...
Камилла ,Вы большая молодец ,отлично занимаетесь своим здоровьем Все получится !
Ревность к прошлому
12 ответовДобрый день. Мне 27 лет, есть стабильные отношения с молодым человеком на 5 лет младше меня. В отношениях всё прекрасно, он очень любящий, заботливый, поводов для волнения не даёт. Активно обсуждаем тему детей, даже имена придумали. Он уверенно говорит, что хочет жениться,...
Здравствуйте! Создавайте новое общение, свои слова обращения друг к другу которых у него не было раньше, свои ритуалы, свои традиции и даже праздники. И подумайте что у него не было до Вас ещё таких отношений как с вами. Он не остался с теми девушками, он в отношениях с Вами, он серьёзно к Вам расположен, то есть Вы уже на много шагов прошли вместе вперёд, чем с ними.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ОКР и как с ним бороться
1 ответЗдравствуйте. Мне 19 лет и моя проблема в том, что мне довольно часто кажется что у меня грязные руки и я начинаю их постоянно мыть, даже если я не делаю ничего такого от чего они могут запачкаться. Процесс мытья рук может занимать много времени пока я их не намылю так что бы...
Здравствуйте. Описанная картина действительно похожа на обсессивно-компульсивное расстройство. В этой ситуации эффективна когнитивно-поведенческая психотерапия. Но золотой стандарт(то что наиболее эффективно) это сочетание препаратов и психотерапии. Можно обратиться в частную клинику, в некоторых из них прием ведется анонимно, это можно узнать заранее. Основой медикаментозной терапии являются антидепрессанты, но вместе с ними назначают и другие препараты и первое время действительно нельзя за руль. После периода адаптации вождение возможно при хорошем самочувствии и при отсутствии в схеме транквилизаторов.
Вместе мы 9 лет. Первый год секс был просто сумасшедший, каждый день (иногда даже несколько раз в день) страстный и невероятный. Потом ещё пару лет тоже шикарный, примерно раз в 1-2 дня. Потом мы разъехались на 2 года. Но когда виделись все снова было отлично. Секс всегда...
Здравствуйте, Ксения. Очевидно, что Ваш муж с головой ушёл в работу, в связи с чем страдает его психо-эмоциональное состояние. По-хорошему бы отправить мужа к сексологу одного, но он, по всё всей видимости, проблем не видит. Поэтому как вариант - начать с семейного психолога.
Не справляемся с 4-х леткой
46 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, советом. Семья у нас благополучная. Первый ребенок долгожданный. Ребенку 3,9. Мне 29 и мужу 32. Все детство оберегаем ребенка, глаз не спускаем, в декрете находилась до 3 лет, занималась развитием ребенка. В итоге ребенок разговаривает с...
Здравствуйте! Скажите , перед появлением такого состояния у ребёнка что-то было? Стрессы ? Помимо того, что вы беременны? Кризис 3 лет был- прожили? В саду себя ведет хорошо? Если в саду ребенок спокойный , то скорее всего, гиперопека которую вы привили ребенку с рождения теперь реализуется в таком отсутствии границ у ребёнка и способ завоевать ваше внимание. Если же в саду есть проблемы - то однозначно нужно посетить психиатра , чтобы исключить СДВГ. Ребёнка не бить! Я понимаю , как трудно , по ремень не решит проблему. Если вы никак не реагируете - ребёнок не успокаивается ? Вашего внимания сейчас ребёнку хватает ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Молодой человек смотрит на других
28 ответовЗдравствуйте! С парнем в отношениях больше года. Перед началом отношений обговаривали табу для нас в отношениях. Я указала,что мне не нравится, когда партнёр смотрит на других женщин. Во время отношений ещё несколько раз затрагивала эту тему. Например когда наши знакомые...
Перед вами встаёт сложный выбор. Принять то, что фантазии других людей нам неподвластны и что партнер может смотреть порно с другими женщинами и при этом сохранять верность вам , либо искать другого партнера , чья психика будет настолько сильно совпадать с вашей в этом видении, что разногласий в этом плане не будет. Надеюсь эти вопросы помогли вам немного углубиться в ваши отношения с молодым человеком. На самом деле за всем этим текстом стоит очень много различных феноменов. Но с ними разбираться можно на личной терапии. Формат текстового ответа будет не очень эффективным. Я надеюсь у вас получится разрешить эту диллему. Пережить свои чувства, которые могут идти реакцией на ответы парня и не разрушить своё ментальное состояние. До свидания