Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь спать
1 ответДобрый день Уже месяц мучает проблема со сном я ужасно боюсь ложиться спать,засыпать,проваливаться в темноту,боюсь не проснуться каждую ночь я в панике ложусь в кровать,пытаюсь уснуть,если засыпаю,то просыпаюсь через час-два,сложно снова уснуть не высыпаюсь,мне уже хочется...
Ирина здравствуйте.Вам нужно срочно обратиться к психологу,для борьбы с вашей фобией.Так как сон очень важен ,и не досып может повлиять на вашу повседневную жизнь.
Как спать с переломом ключицы
3 ответамесяц назад сломала ключицу (14 мая, в ходе дтп), был оскольсатый перелом правой ключицы со смещением обломков, спустя неделю мне провели операцию, установили пластину (22 мая). с момента операции прошло почти 4 недели, а я все никак не могу понять как мне правильно спать....
Добрый день! Можете спать, как Вам удобно, только не на стороне перелома.
Лечение диабетической полинейропатии ног. Боль начинается как лягу спать , но из за боли, жжения, уснуть не могу до утра. Посоветуй пожалуйста чем я могу купировать эту боль и наконец-то полноценно спасть
Обычно в схему лечения добавляются такие препараты: 1. Ипидакрин 20мг по 1таб-3 раза в день- 3-6 мес 2. Габапентин 300 мг по 1 таб на ночь-3 дня, затем 2 раза в день-3 дня, затем по 1таб-3 раза в день- от 3 мес до 6мес . при сохранении судорог и жжения - дозировка повышается до 300 утром, 300 обед, 600 на ночь, или до максимальной по 2 таб-3 раза в день) 3. Нейробион по 1таб-3 раза в день -2мес 4. Витамин Д 2.000 МЕ -на постоянной основе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. У меня такая история. Спина болит лет с 20 стабильно (сейчас 31 год). В 2020 году поставили диагноз ББ. Начал лечение НПВС и гормоны метапредметн, а так же метотрексат несколько уколов поставил, но потом отменили. На момент постановки диагноза, грудной отдел был...
Добрый день! Какая рентгенологическая стадия была у вас на последнем обследовании и когда оно было? Вы принимаете НПВП на постоянный приём, ежедневно и постоянно? Или курсами и при болях? Какой сейчас пьёте и в какой дозировке, как долго? Миорелаксанты сейчас принимаете?
Все время хочу спать
5 ответовДоброго времени суток! Мне 28 лет. С самого детства сплю очень много. В детстве укладывали спать в 10-11 (до окончания школы), в выходные спала до 13-14 часов, не просыпаясь, в будни очень тяжело вставала. Если я ездила в поезде – спала всю дорогу. В универе стало хуже,...
Тогда нужно сдать кровь на ферритин и витамин В12. если ферритин ниже 60, пропить препараты железа. Нарколепсия лечится стимуляторами, они рецептурные, нужен очный прием психиатра. Апноэ какой степени?
Не получается спать больше 4 часов
13 ответовУ меня проблемы с режимом сна. Ложусь когда хочу, иногда сплю по 12 часов. Вот недавно после очередного долгого сна началась проблема, что я не могу поспать больше 4 часов. Вот например я лег спать в 12 часов ночи будучи уставшим, а встал в 3 часа ночи, сонливость накатывает...
Не будет, это адаптоген, а не снотворное. Чтобы нормализовать ритмы Вам нужно ложиться в 21-22:00, поэтому дотерпеть
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно хочется спать
1 ответХочу спать постоянно еще со школьных лет, сейчас мне 23. Вредных привычек нет, сплю достаточно (минимум 6 часов) Комната проветривается и темно, сплю нормально. Но всегда не высыпаюсь и могу заснуть за пару минут в общественном транспорте, придя с работы и тп С чем это может...
Добрый день. Сдайте кровь на дефициты. БХ: ферритин, ОЖСС, ВитВ9, ВитВ12, магний, кальций, цинк ВитД Также, проверьте состояние щитовидной железы. ТТГ, Т3, Т4, аТПО
Не могу уснуть
3 ответаЗдравствуйте, у меня серьезная проблема со сном, возможно с таким вы даже не сталкивались. Я чувствую момент засыпания, когда мозг отключает бдительность и начинаются разные случайные мысли, я каждый раз ловлю этот момент и сразу прерываю неосознано, потому что если не...
Здравствуйте, Виталий. Для исключения нарушений сна влияющих на здоровье в таких ситуациях проводится инструментальное исследование сна полисомнография. С результатами - к неврологу
Не могу выздороветь
14 ответовДобрый день! С декабря месяца постоянно болею. Сначала заболевала, повышалась температура, была заложенность носа, но пила противовирусное и все быстро проходило, но потом через неделю-две снова заболевала. За декабрь болела раза три. Потом после нового года снова заболела,...
Здравствуйте! У вас повышены неспецифические показатели воспалительного процесса в организме. Необходимо сделать р-графию органов грудной клетки для исключения пневмонии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу нормально спать.
1 ответМне 53 года.Время от времени у меня возникает бессонница.Засыпаю потом просыпаюсь от сердцебиения и тревоги.Или бывает какая то бодрость.Хоть вставай и что то делай.Когда бодрость сна нет вообще.
Здравствуйте Марина! В описываемой картине бессоница является вторичным симптомом. Вероятно имеет место дизрегуляция вегетативной нервной системы, которая выражается в описываемых симптомах 《просыпаюсь от сердцебиения и тревоги.Или бывает какая то бодрость.Хоть вставай и что то делай.Когда бодрость сна нет вообще.》, что говорит о повышении тонуса симпатического отдела в ночное время: активация центров бодрствования преобладает, и поэтому не могут включиться центры активации сна. Обследование проводит невролог, невролог-сомнолог. Но поскольку не исключается, как провоцирующий, эндокринолоический фактор, то на фоне возрастного изменения уровня гормонов, то может отмечаться нарушения сна. Здесь обследование проводит гинеколог-эндокринолог. Если причина в этом, то по показаниям может проводиться МГТ (менопаузальная гормональная терапия), на фоне которой выраженность симптомов уменьшается. Также может влиять не только тип нервной системы, но и психотип. Мнительные и тревожные люди, чаще испытывают подобные симптомы. Поэтому стоит обратить внимание и на этот фактор. Клинический (медицинский) психолог или психотерапевт, поможет исключить/подтвердить наличие тревожного и/или депрессивного эпизода. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.