Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложности с засыпанием
8 ответовЗдравствуйте. У меня проблемы в отношениях с мужем, в целом справляюсь, депрессии нет, с удовольствием работаю, занимаюсь с детьми, организовываю себе досуг. Но возникает проблема заснуть, вроде бы и устаю и хочу спать, но когда ложусь, расслабиться и заснуть не выходит, лежу...
Здравствуйте! Начните с безрецептурных - магний б6, афобазол, тенотен примерно 10-14 дней, если динамики не будет, то переключаться на атаракс 1 таблетка на ночь или фенибут 1 таблетка 3 раза в день. Не переживайте, эти препараты не вызывают зависимости и привыкания. Будьте здоровы!
Мой муж начал страдать тревожным состоянием. Говорит, не может заснуть, боится задохнуться. Преследует ужас, подскакивает пульс.
Здравствуйте.Ангинофобия – стойкий страх удушья или невозможности осуществлять дыхательные движения.В современной психиатрии анамнез ангинофобии расширен и включает боязнь задохнуться или даже захлебнуться, в целом столкнуться с любыми причинами, способными остановить дыхание.Причиной этой фобии может выступать, что угодно, причем несуществующее в реальной жизни: другие люди, плохая экология, неправильный образ жизни, болезни, которых может и не быть.При легком течении заболевания и умеренной симптоматике приступа, человек в состоянии сам успокоить себя и свести признаки на нет в кратчайшие сроки.Поработать с дыханием и попробовать его стабилизировать самостоятельно. На 4 секунды медленный вдох и на 4 секунды такой же выдох. Опционально предлагается метод «дыхания в пакет» с целью нейтрализации гипервентиляции легких и концентрации углекислого газа. Попробовать максимально выдохнуть. Выдох должен происходить легко, а это значит, что ощущение невозможности вдоха – не более, чем следствие невроза.Нехватка воздуха и неспособность ровно дышать влияет скорее на психическое состояние, ангинофобия и нерегулируемый страх способны удлинить приступ и в итоге привести к более тяжелой стадии и хронической паталогии, например, развить генерализированное расстройство, длительность приступа при котором может доходить до 1 часа.Нехватка воздуха и неспособность ровно дышать влияет скорее на психическое состояние, ангинофобия и нерегулируемый страх способны удлинить приступ и в итоге привести к более тяжелой стадии и хронической паталогии, например, развить генерализированное расстройство, длительность приступа при котором может доходить до 1 часа. Вот почему крайне важно следить за своим состоянием и стараться не допустить развития хронической формы различных расстройств.
Я не могу заснуть уже третьи сутки, но хто меньшее из бед. Меня практически не отпускает чувство постоянной и не обоснованной тревоги. Я чувствую, что я внутренни опустошена. Мучают постоянные головокружения. И самое главное: в моменты, когда я не заната чем то глобальным, я...
Ваше состояние похоже на тревожно-депрессивный синдром. Точнее сказать будет сложно, т.к. мы сейчас не можем оценить полную картину. У вас высокий уровень тревоги. Кроме того «опустошение внутри» часто возникает в комплексе депрессий, оно может сопровождаться отсутствием желания что-либо делать и стремиться к чему-либо, с отсутствием удовольствия от приятных занятий, сниженным фоном настроения, трудностями в мыслительных процессах, когда в голове пустота и мысли замедляются, заторможенностью, постоянной усталостью. На этом фоне может присоединиться истощаемость, раздражительность. Для самодиагностики можно попробовать пройти онлайн-тестирование на депрессию. Также, вероятно, вы описываете симптом «дереализации», он часто входит в состав тревожно-депрессивных состояний. Подобные случае обычно лечатся курсом антидепрессантов по назначению врача-психиатра
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость, вздутие живота после еды, боли иногда, отрыжка в положении лежа, частая простуда, пульс в покое 86 (давление 106/64). Добавилось еще по ночам беспокойные ноги, не могу заснуть до утра, нервозность в конечностях. Пару недель назад лечила кожу на лице, отрубевидный...
Здравствуйте! По анализам снижена фолиевая кислота. При ее дефиците рекомендуют прием метилфолата 400 мкг по 1 таблетке 1 раз в день 1 месяц. Фгдс давно делали? УЗИ органов брюшной полости?
Дочке 1 год 9 месяцев. Неделю назад полностью завершили гв. Постепенно: неделю отучались от хаотичных , неделю от дневных, неделю от вечерних и вот неделю как от ночных. Теперь проблема в самостоятельных засыпаниях. Будто бы не может успокоиться она сама. Нужно носить на...
Здравствуйте Утренний подъем во сколько ? У ребёнка сильная выработалась ассоциация грудь -сон, обычно занимает отлучение до 2-3 мес
Бессонница
25 ответовЗдравствуйте. Посоветуйте пожалуйста, как быть. Последние 2-3 недели стала мучать бессонница без видимой причины. 2-3 раза в неделю не могу заснуть всю ночь, не сплю вообще , даже на час не получается заснуть. Мила и валерьянку, и меласон, и волокардин , ничего не помогает....
Атаракс 25 мг 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц. У них с тералидженом схема одна. Тералиджен дозировка 5 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда муж не приходит ночью ночевать, я всю ночь не сплю. Стараюсь заснуть, но не могу, сердце ноет и болит. А к утру начинается тошнота, нехватка дыхания, и ком в горле. Я пытаюсь успокоить себя, стараюсь не думать об этом. Но не получается. Бессоница с тошнотой было два...
Я в таких случаях принимаю "Донормил" половину или даже четверть таблетки. Его можно купить без рецепта.
Посоветуйте хорошее снотворное
4 ответаЗдравствуйте. Посоветуйте мне какое-нибудь сильное снотворное, пожалуйста, не могу заснуть по 4-5 часов, в среднем
Да , он слабенький, тогда Кветиапин 50-100мг, труксал 100, золпидем 7.5мг
Не гайморит а ротовирус
29 ответовДобрый вечер. Вот уже пять дней к вечеру поднимается температура 37.5. Вчера ночью 38.4. Сначала ставили обострение хронич гайморита. Но сегодня пришли снимки и Лор сказал что по его части все хорошо. Терапевт поставил ротовирус. Кровь не сдавала. Сегодня с утра ломит тело,...
Здравствуйте! Оак делали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 12 дней не спит днём
5 ответовДобрый день! Малыш 12 суток, хорошо спал, но 2-е суток назад начал активничать по 5-6 часов, засыпает после кормления, во время укачивания, но как только выкладываю в кроватку просыпается, начинает активно двигаться, дергать ручками , ножками, нервничает, просыпается и потом...
Здравствуйте Для вашего возраста, к сожалению, режим невозможно наладить . Грудные могут спать от нескольких минут до нескольких часов . Самое главное сейчас укладывать с первыми симптомами на сон В норме практически все дети переживают колики / повышенное газообразования, проблема связана с дозреванием ЖКТ ребенка . В таких случаях рекомендуют: - соблюдать температурный режим +22°, влажность воздуха 40-60%. - правильно прикладывать к груди ( угол не менее 30°, не лёжа ) что бы ребенок заглатывал меньше воздуха , -держать столбиком после кормления, массаж животика, -упражнение велосипед, выкладывать на животик перед кормлением, - поза высаживания, - выкладывать к себе на живот - контакт кожа к коже, -использовать теплую пеленку или специальные грелки на животик . Все эти простые мероприятия облегчат состояние малыша. При необходимости препараты симетикона - Эспумизан бэби 5 капель до ИЛИ во время ИЛИ после кормления. Пробиотик биогая по 5 капель 1 раз в день. Стул по описанию в норме🌸