Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу нормально спать.
1 ответМне 53 года.Время от времени у меня возникает бессонница.Засыпаю потом просыпаюсь от сердцебиения и тревоги.Или бывает какая то бодрость.Хоть вставай и что то делай.Когда бодрость сна нет вообще.
Здравствуйте Марина! В описываемой картине бессоница является вторичным симптомом. Вероятно имеет место дизрегуляция вегетативной нервной системы, которая выражается в описываемых симптомах 《просыпаюсь от сердцебиения и тревоги.Или бывает какая то бодрость.Хоть вставай и что то делай.Когда бодрость сна нет вообще.》, что говорит о повышении тонуса симпатического отдела в ночное время: активация центров бодрствования преобладает, и поэтому не могут включиться центры активации сна. Обследование проводит невролог, невролог-сомнолог. Но поскольку не исключается, как провоцирующий, эндокринолоический фактор, то на фоне возрастного изменения уровня гормонов, то может отмечаться нарушения сна. Здесь обследование проводит гинеколог-эндокринолог. Если причина в этом, то по показаниям может проводиться МГТ (менопаузальная гормональная терапия), на фоне которой выраженность симптомов уменьшается. Также может влиять не только тип нервной системы, но и психотип. Мнительные и тревожные люди, чаще испытывают подобные симптомы. Поэтому стоит обратить внимание и на этот фактор. Клинический (медицинский) психолог или психотерапевт, поможет исключить/подтвердить наличие тревожного и/или депрессивного эпизода. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Кашель не даёт спать
6 ответовЗдравствуйте мой отец диобетик +стенд в сердце заболел ковидом в октябре прошлого года счас кт легких показывает 20-30%матаваго стекла было макрота с кровью счас макрота бледно каричнозелёного света и запах неприятни кашель не даёт спать
Когда началась мокрота с кровью? И когда делали кт?
Шум в ушах, не могу спать
9 ответовмне 19 лет. две недели назад начал беспокоить шум в ухе, сделала мрт – все в норме. невролог поставил всд, мне ее еще в детстве ставили, остеохондроз, вестибулопатию, назначил мексидол и картексин. пью гинкобилобу. шум начал усиливаться, перешёл на второе ухо, в первом –...
Спите на ортопедической подушке,носите мягкий воротник Шанца,делайте гимнастику по Шишонину,пропейте курс кавинтона форте по 1 таб.3 раза в день и стугерона по 1таб.3 раза в день 1.5 месяца,пройдет обязательно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
3 ответаЗдравствуйте, у меня серьезная проблема со сном, возможно с таким вы даже не сталкивались. Я чувствую момент засыпания, когда мозг отключает бдительность и начинаются разные случайные мысли, я каждый раз ловлю этот момент и сразу прерываю неосознано, потому что если не...
Здравствуйте, Виталий. Для исключения нарушений сна влияющих на здоровье в таких ситуациях проводится инструментальное исследование сна полисомнография. С результатами - к неврологу
Не могу выздороветь
14 ответовДобрый день! С декабря месяца постоянно болею. Сначала заболевала, повышалась температура, была заложенность носа, но пила противовирусное и все быстро проходило, но потом через неделю-две снова заболевала. За декабрь болела раза три. Потом после нового года снова заболела,...
Здравствуйте! У вас повышены неспецифические показатели воспалительного процесса в организме. Необходимо сделать р-графию органов грудной клетки для исключения пневмонии.
Кашель, когда ложиться спать
15 ответовЗдравствуйте.Подскажите пожалуйста, у ребенка был неделю насморк и кашель когда ложится спать, капали изофрой делали ингаляции физ раствором, прошла неделя, педиатр послушал, сказал легкие чистые, пазухи тоже, отменил изофору, назначил только промывание носа, дышать...
Здравствуйте Кашель из за стекания слизи по носоглотке, Амброксол только стимулирует образование слизи, зачем он вам если легкие чистые В нос начните ГИПЕРтоничкий раствор Аквамарис СТРОНГ 3 раза в день - он снимает отек за счет повышенной концентрации соли - это альтернатива сосудосуживающим каплям затем промывайте нос Аквалор софт 3 раза в день, затем через 10 минут Назонекс по 1 дозе 2 раза в день - месяц Вместо ингаляций с физ раствором - эффективнее наладить микроклимат - В комнату поставьте увлажнитель, норма 50-60%, температура 20-22С, влажная уборка, проветривания, микроклимат очень важен для выздоровления
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
До Ковида спал по 8 часов. После стал спать по 9-12 часов и просыпаться уставшим, с тяжестью в глазах. Продолжительность сна нестабильная. В один день могу спать 11 часов, в другой день могу спать 9 часов. Иногда бывает и 8 часов сплю. Но все равно всегда просыпаюсь уставшим....
Здравствуйте! После вирусных инфекций некоторое время может сохраняться астения, но все же рекомендую сдать анализы крови: Кровь на уровень витамина Д Для исключения анемии - общий анализ крови, ферритин, витамин В12, витамин В9 Кровь на гормоны щитовидной железы (ттг, т4 свободный) Осмотр невролога
Что делать если спать не как
1 ответЗдравствуйте мне 25 лет вечером спать ложусь у меня начинается как буд-то сознание потераю уснуть не как. Где-то в 3 или 4 чеса буду спать что делать меня. Ещё я ранше курил уже 2 месяц я бросил потому что последний время я курю у меня спать не как которые я сказал вес ночь...
Обследовать сосуды шеи и головной мозг, консультация невролога. Курение - зло!
Не могу уснуть
5 ответовЗдравствуйте. Не могу уже уснуть больше суток. Хочу спать, но в сон провалиться не получается. Неделю назад я заболел коронавирусом, при котором 3 дня держалась температура 38+, во время болезни так же были проблемы с засыпанием, у меня учащалось сердцебиение во время...
Здравствуйте. Коронавирус может вызывать бессонницу. Безрецептурные препараты для улучшения сна - мелатонин 3 мг перед сном, корвалолФито, Валемидин, препараты магния. Снотворные препараты рецептурные - Донормил или зопиклон или атаракс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 1,5 месяца. Я не могу спать при тех звуках, что он издает во время сна, он часто кряхтит, плачет, тужится из за колик и дисхезии. Так днём и ночью, я просыпаюсь от малейшего шума. Пробовала спать с наушниками, но все равно через них слышу звуки, к тому же ещё больше...
Людмила, здравствуйте! Первый год жизни ребенка считается самым сложным. Ваша злость и агрессия - это нормальная реакция психики на хроническую нехватку сна, и ни в коем случае не ваша вина как матери. Я уверен, что вы хорошая мама. Попробуйте разделить ночи с мужем или близкими (бабушки, сестры): пока вы спите в другой комнате, другой взрослый ухаживает за ребенком. Можно меняться, вам бы хоть 4 часа проспать без пробуждения. В течение дня больше отдыхайте, лежите, пейте чай, меньше пытайтесь что-то сделать. Также рекомендую попить магний Б6. Помните, что это пройдет. Если будет совсем тяжело, обсудите свое самочувствие с психологом (очно или онлайн) - это поможет не дойти до эмоционального срыва, пока колики не пройдут.