Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога после стресса
8 ответовЗдравствуйте! Мне 35 лет. 2-е детей, замечательный муж. Есть бытовые проблемы, но у кого их нет. Ситуация следующая: я вообще вроде адекватная, если какой-то стресс, я его проживаю, проплачусь и отпускаю ситуацию. После первых родов было чистое гв, ребёнок беспокойный. Часто...
Здравствуйте! Вам и не нужно принимать психотропные препараты! Ваше состояние прекрасно лечится психотерапевтически, направление когнитивно поведенческое. Она поможет научиться справляться с ПА, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится. Это ключевое лечение. Конечно процесс не простой, нужно будет трудиться, следовать рекомендациям. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Взаимосвязь продуктов и ВСД
11 ответовЗдравствуйте! Заранее прошу прощения за длинное описание, но короче объяснить не получается. У меня периодически возникают состояния, похожие на ВСД. Сейчас такое название отменили, но взамен ничего нет, поэтому я буду использовать это. Мой обычный приступ ВСД выглядит так:...
Все ксенобиотики могут влиять биохимию мозга. Я вам даже более того скажу, многие виды еды влияют на функцию мозга. И вы перечислили от силы половину тех продуктов, что негативно сказываются на психике. Я бы еще добрую половину продуктов убрал и заменил их на здоровое питание. К сожалению даже врачи не знают, что такое здоровое питание. Сами пьют кофе, чай, какао и едят шоколад. А еще надо добавлять здоровые продукты питания. Чтобы у вас всегда были только комфортные ощущения в ЖКТ. Какие и как? Про это тоже в мед.институтах не учат.
Здравствуйте! Нужна помощь, хожу в поликлинику уже 4й месяц, никакого результата. Руки опускаются. Чувствую себя постоянно плохо, сколько бы не спала, постоянно уставшая, голова мутная, как пьяная, есть ощущение головокружения (вот это самое пьяное состояние) в затылке. Мир...
Гептрал снимает тревожность, способствует повышению настроения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. 1,5 года назад (лето 2024) стала мучить бессонница, без видимых причин, в жизни ничего особо не менялось. Бессонница была каждую ночь по одному сценарию: нормально засыпаю, раза три за ночь просыпаюсь, первые два засыпаю, на третьем пробуждении всегда между 3 и 4...
Здравствуйте! Атаракс, адаптол и валемидилин - это симптоматические препараты для снятия тревоги в моменте. Они ничего не лечат. В таких случаях, как правильно и сказал психотерапевт, есть 2 варианта - это когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ), которая обладает доказанной эффективностью как при нарушениях сна, так и при тревожном расстройстве, либо антиконвульсанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Сертралин в начале подъёма дозировки усиливает тревогу,поэтому для прикрытия побочных эффектов в таких случаях назначается атаракс или бензодиазепины (феназепам и др). Эффект у серьралина накопительный, т е его не будет сразу. Полный эффект наступает через 4 недели от выхода на рабочую дозировку 100мг в сутки. Минимальный курс приёма 12 месяцев от начала ремиссии, а не от начала приёма. 6 месяцев все же для лечения тревоги мало, подходит больше для лечения депрессии. Полисомнографию проводить в таких случаях обычно не требуется, т к причина бессонницы обычно в тревоге, которая есть по описанию.
Экстрасистолы! Помогите!
72 ответаДобрый день! Замучали экстрасистолы помогите! Подробно расскажу всю свою историю! Пожалуйста прочитайте полностью. Извините что много, зато подробно. Начало! Находясь в отпуске 2 года назад у меня была изжога из за местной еды или воды я пошел заниматься на беговую...
Добрый день! Очень частой причиной наличия экстрасистолий является наличие гэрб. По описанным вами жалобам, то что даже экстрасистолы возникают чаще в положении лежа, это чаще возникает при патологиях жкт, при наличии рефлюкса. В таких ситуациях изначально рекомендуют выполнит фгдс, потому что достоверно рентген подтвердить данную патологию не может. Далее проводится курс лечения: - Ингибиторы протонной помпы (эзомепразол по схеме 20 мг 1 раз в день за 30 мин до еды на 4 недели) - снижение кислотности - Прокинетики (вы его уже принимали- ганатон по 50 мг 3 раза в день за 30 мин до еды также на 4 недели ) Также рекомендуют соблюдение режима: - дробное питание до 6 раз в день, последний прием пищи за 2 часа до сна - Сон с возвышенным изголовьем - После приема пищи не принимать положение лежа - Исключить ношение тесной одежды, поясов/корсетов. В случае приступов экстрасистолии можно принять т.анаприлин 10 мг, она направлена на купирование экстрасистолии и тахикардии. Вы сдавали кровь на оак и Ферритин? Нет ли анемии? Как дела обстоят со сном, есть ли тревожность?
Здравствуйте. Прошу, помогите. Прочитай, пожалуйста, всё внимательно. Очень прошу. Практически месяц назад со мной было вот что: Я лежал и вдруг в задней части головы пошли мурашки и как будто сильный приток крови. Также в задней части головы началась пульсация. И пульсация...
По МРА сосудов описаны только индивидуальные особенности строения сосудов. У каждого человека есть свои особенности. Вы с этим живёте всю жизнь, кровоток скомпенсирован
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, в ноябре мне внезапно стало плохо. Ослабли руки и ноги (не мог даже поднять какой-либо предмет). Не получалось спать 3 дня, потому что при засыпании, как будто било током и было что-то похожее на конвульсии. В целом, было больно засыпать. Сдавливающая и...
Повышенный уровень тревоги может усиливать активность мозга, в том числе во время сна. Это может приводить к более интенсивным и запоминающимся снам. Кроме того, тревога может вызывать частые пробуждения в фазе быстрого сна, что способствует запоминанию сновидений. Если вы спите прерывисто или поверхностно, мозг может "запечатлеть" сны, так как пробуждения происходят в фазе активного сна. Фальшивые воспоминания (или "ложные") могут быть связаны с активностью мозга во время сна. Мозг иногда смешивает реальный опыт и образы из сновидений, из-за чего может возникать ощущение, что некие события происходили наяву. Если вы много размышляете, переживаете или анализируете что-то перед сном, мозг может "вплетать" эти образы в сновидения, создавая ощущение их реальности. Таким образом, описанные Вами особенности сна действительно вполне возможны при тревожном расстройстве.
Обмороки
2 ответаЗдравствуйте! Мне 28 лет, есть ребенок 8 лет. Было внеплановое кесарево, из-за нераскрытия шейки матки. Также, после кесарева, были проведены две операции: 1-ая удаление миндалин, через 2 года; и удаление желчного пузыря (лапароскопия) в 2015 году. До беременности давление...
Мария, добрый день! Прикрепите, пожалуйста, результаты обследования.
Паническое расстройство, депрессивный эпизод (депрессия?). Эсциталопрам, мыслемешалка, отчаяние.
9 ответовС паническими атаками знаком давно, более 10 лет. Раньше выезжал на Паксиле (были приёмы разной длительности, 6 мес, 1 год, 4 мес). Последний прием паксила закончился июнь 2025 года (длился 4 или 5 мес). С этого момента и до сегодня год был очень не простой по стрессовым...
1. Думаю стоит последовать рекомендациям врача и принимать для прикрытия феназепам, обычно начинают с 1/4т-1/2т вечером, при необходимости 1/4т утром и днем, 1/2т вечером 2. Атаракс можно заменить на феназепам 3. Эсциталопрам эффективен при лечении Ваших жалоб, но ему нужно время чтобы накопиться, пока рано делать вывод об эффективности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С 17 лет был в цикле эмоциональных скачков на фоне влюбленностей и по своей глупости задействовал свою осознанность для подавления чувств. Я был довольно влюбчив, эмоционально ярким, активным и прям изнутри изобиловал энергией и эмоциональным ресурсом. (Никаких...
Здравствуйте. То, что вы описываете, очень похоже на диссоциативный феномен, а именно, эмоциональную анестезию, развившуюся как защитный механизм после серии стрессов. Ваша психика отключила эмоции и телесную чувствительность, чтобы избежать сильной боли и тревоги, которые вы пережили в 17 лет. Миртазапин вполне может помочь в данной ситуации. В отличие от СИОЗСН, он реже вызывает сексуальные побочные эффекты и не так сильно провоцирует ЖКТ. Его профиль высвобождения серотонина и норадреналина, в сочетании с антигистаминным эффектом, может быть использован для раскрытия эмоциональной сферы и для улучшения сна. Продолжение психотерапии, сфокусированной на телесных практиках тоже может быть эффективным, поможет убедить тело снова поверить в безопасность чувств.