Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панический страх преследования
2 ответаС раннего детства после сильного впечатления начинается период панических страхов преследования. Не могу находиться одна, так как может прийти нечто, способное причинить вред. Последний эпизод был в 18 лет. С чем это может быть связано, необходимо ли лечение?
Здравствуйте, Кристина Это связано с какой-то подсознательной реакцией или ситуацией, в которой прозошло "обучение страху" (страх остаться одной не является врожденным). С какой именно - определяется на диагностике с психологом или психотерапевтом (онлайн или очно). Лечение может быть необходимо (в зависимости от тяжести панических атак). Для решения вашего вопроса: 1. обратитесь к психиатру (исключить расстройство, при необходимости - подобрать лекарства. Они не лечат, так как не влияют на причину, но помогают почувствовать себя легче) 2. обратитесь к психологу (онлайн или очно) Из методов работы лучше всего вам подойдут краткосрочная терапия или когнитивно-поведенческая терапия Из моей практики: вопрос со страхом и паническими атаками удается успешно решить за 4-10 сессий (встреч) со специалистом Успехов Вам!
Панический страх родов
9 ответовЗдравствуйте, беременность 13 недель, в анамнезе ГТР и с недавних пор панические атаки. Дело в том, что я безумно боюсь естественных родов. Этот страх у меня с 15 лет. У моей матери были тяжелые роды. Плюс, я ни разу не слышала, чтобы кто-то «удачно» родил сам. Я постоянно...
Здравствуйте. Скажите, а Ваш лечащий гинеколог в курсе всех этих проблем с грыжей и дыханием? А что касается страха... это не стыдно, это защитный механизм. Вы не виноваты, что слышали истории про тяжелые роды!! Ваша тревога сейчас подкрепляется физической болью и нехваткой воздуха(( по тревоге обязательно запишитесь в женской консультации к психологу это бесплатно! Вы беременная женщина с кучей соматики, и решение о родоращрешенит будет принимать врач после тщательного изучения вашей истории здоровья до беременности и в ее процессе. Конечно если показания для кесарева есть то никто не заставит идти на естественные роды!! Запишитесь к заведующему женской консультации, возьмите выписки от невролога с МРТ и от пульмонолога. Объясните как есть..я боюсь остаться инвалидом при потугах, у меня удушье от кашля. Врачи внимательно всегда смотрят на риски, а у Вас их очень много. Поэтому действуйте.
Панический страх анастезии
31 ответЗдравствуйте. У меня очень большая проблема с нервами , повышенная тревожность,панические атаки. 10 лет назад была токсическая аллергия на антибиотик. После этого ,боюсь всех препаратов. Зубы я лечила , но лечила без анастезии. Был кариес. Недавно, был пульпит, после введения...
Здравствутйте, то, что Вы описали- результат внутрисосудистого введения анестетика с адренаином( адреналин сразу попадает в сосудистое русло и дает мгновенную реакцию)( врач поторопился и не сделал аспирационную пробу- оттянув поршень шприца, проверить есть кровь в карпуле или нет( или был дешевый карпульный шприц, не позволяющий это сделать). Перед анестезией можно накануне , утром и за полчаса до анестезии принять тенотен- проверено, работает. Также,если переживаете , можно за полчаса принять антигистаминное(кестин, цетрин и т.д.) Девитализирующую пасту еще нужно наложить на вскрытый рог пульпы, а это без анестезии очень-очень больно, так что не стоит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панический страх болеть
8 ответовЗдравствуйте! Я ипохондрик и никак не могу себя успокоить. Прошла полгода назад базовый чекап, все было в порядке кроме низкого ферритина. Панически боюсь злокачественных и неизлечимых болезней, а также очень боюсь на себя их накаркать. Подскажите, пожалуйста, как заставить...
Здравствуйте. Описанная картина может быть характерна для тревожно-ипохондрического расстройства. Для установки окончательного диагноза и определения тактики лечения следует обратиться на очный прием к врачу-психиатру или психотерапевту. В терапии используются как медикаментозные (в первую очередь назначение антидепрессанта), так и не медикаментозные (когнитивно-поведенческая психотерапия) методы лечения. Препаратами первой линии являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (например, сертралин или эсциталопрам), которые являются наиболее сбалансированными по эффективности и переносимости. Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на выявление и изменение дисфункциональных мыслей и поведенческих паттернов, способствующих поддержанию подобного состояния.
Панический страх, тревожность
2 ответаНе знаю как справляться со страхом смерти, впервые "словила" Панику в 6-8 лет, помню как я плакала когда умерла какая-то мамина знакомая. Тогда ко мне пришло осознание что смерть когда то придёт ко всем нам. сейчас мне 17 лет, до сих пор перед сном часто накатывают тревожные...
Здравствуйте. Ты очень точно описываешь то, что чувствуешь, и видно, как тяжело тебе с этими мыслями. Такие переживания — страх смерти, мысли о быстротечности времени, тревога за родителей — нередко появляются в подростковом возрасте, когда человек впервые остро осознаёт, что жизнь конечна. Но если эти мысли приходят часто, вызывают слёзы, страх и мешают спать, значит, тревога стала слишком сильной, и тебе важно не оставаться с ней одной. По закону я не могу консультировать несовершеннолетних без разрешения родителей, но ты можешь совершенно безопасно и анонимно поговорить со специалистом — просто позвони на детский телефон доверия 8-800-2000-122. Там круглосуточно отвечают психологи, ты можешь рассказать всё, что чувствуешь, поплакать, задать любые вопросы — тебя выслушают и помогут. Это бесплатно и конфиденциально. Ты не странная и не одна с этим страхом. Тревога, которую ты чувствуешь, — это не предчувствие, а сигнал, что внутри много боли и усталости, и тебе сейчас нужна поддержка, а не осуждение.
Панический страх смерти
1 ответПанически боюсь смерти. бывает лежу засыпаю, вспомню про это и начинается дикая паника, состояние как при сонном параличе, начинаю не контролируемо кричать, дергаться. Так же беспокоят панические атаки с 15 лет. Что можно пропить, куда идти? Пил афабазол, увлекся и пил его...
Здравствуйте. Танатофобия часто развивается у впечатлительных, мнительных людей. Например, если вы увидели смерть родственника, просто чужого человека, животного и т.д. Или если в вашей семье с ужасом рассказывали известия о смерти. Также страх смерти может сопровождать текущее тревожное расстройство. Здесь важно не избегать этой темы, а напротив допускать ее, и принимать. Также важно спросить себя: а почему я боюсь смерти? (боюсь неизвестности, я слишком молод и многого не успел, это будет больно, как же мои близкие будут без меня жить и т.д) Эффективно лечит страх смерти когнитивно-поведенческая терапия. По поводу медикаментов нужно очно обратиться к психиатру, который назначит рецептурную фармакологию для облегчения состояния. Но опять же, эффект лекарств будет только на момент их приема и некоторого непродолжительного времени после окончания курса лечения. Параллельно нужно обязательно заниматься своим психологическим состоянием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панический страх вич
6 ответовДобрый день В мае был незащищенный секс с партнером, чей статус мне не известен. Очень себя накрутила, что он точно болен и заразил меня, винила себя за эту ошибку. Еле выждала необходимый срок для теста, получила отрицательный результат, успокоилась. Но вот спустя пол года...
Здравствуйте, оптимальнее и эффективнее будет посетить психотерапевта, за пару сеансов проблема будет решена. В идеале по методике кпт.
Приступ панический атаки.
2 ответаЗдравствуйте, последнее время, появилось тревожное состояние и тремор внутри тела, справляюсь препаратами Тенотен и подобные ему, но они особо не помогают, когда, появляется ситуация пугающая, что я не справлюсь, иногда общения с людьми заставляет нервничать и напрягаться,...
Доброго времени суток. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. Нужно более подробный анамнез, при каких ситуациях и какие мысли. Навязчивые мысли старайтесь не раскручивать и не наполнять их эмоционально. Мысли-слова, слова нейтральны и только мы сами вкладываем в них страх и прочие реакции. Нужно говорить себе стоп! на эти мысли, так Вы учитесь останавливать непрерывный поток мыслей в голове. Попробуйте определить в теле, где скапливается напряжение и можно делать самомассажи и мышечную релаксацию. Напр. Руки сжимаете сильно в кулаки, держите напряжение сек 4-5 и далее резко отпускаете..и чувствуете, фиксируете в голове тепло и слабость в руках, что Вы напрягли и расслабили. Далее ноги, плечевой пояс, мышцы живота, шея, лицо и голова. Так Вы контроль над телом берете. При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять.
Очень беспокоит то, что при повороте шеи стал на мгновение испытывать сильное головокружение и кратковременную потерю сознания , что вызывает панический страх . Как избежать инсульта?
Здравствуйте! Если головокружение по типу системного (ощущение вращения предметов/окружающего пространства вокруг Вас), то, наиболее вероятно, что это связано с дисфункцией внутреннего уха - ДППГ - лечение заключается в выполнении гимнастики: Брандта-Дароффа 2-3 раза в сутки в течение 7 дней - дальнейшая потеря сознания возникает из-за перегрузки вестибулярной системы. Либо же это вариант истинного синдрома позвоночной артерии, когда происходит значимое сужение просвета артерии при повороте головы и снижением давления при этом - в данное случае головокружение по типу "темноты в глазах", общей слабости, предобморочного состояния, но такая ситуация, как правило возникает с юности, так как связана с особенностями анатомии. Но, отвечая на Ваш вопрос, это не влияет на вероятность инсульта и "как его избежать " - стандартные рекомендации: контроль и нормализация давления, сахара, приём препаратов от холестерина, кроверазжижающих по показаниям + оценка УЗИ БЦА (сосудов шеи)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, страх, панические атаки
20 ответовМне 48 лет. Всегда было пониженное давление. Гипотоник 100/60После гипертонического криза появился панический страх, атаки, тремор конечностей высокое давление не возможно сбить медикаментами на долго.
Добрый день. У Вас есть схема приема гипотензивных препаратов?