Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответПосле родов на гв набрала 20кг, постоянна было чувство голода, до трячсучки , если не поем. Сейчас завершала гв и хочу начать похудение на долгий срок, а не через месяц набрать в 3 раза больше. С чего начать? Может сдать какие-то анализы. Была у эндокринолога летом, все в...
Добрый день, Елена! То, что у вас было повышено чувство голода во время ГВ - нормально. Это влияние гормонов Пролактин — основной гормон для лактации. Грелин — гормон голода, может быть повышен во время ГВ. Лептин — гормон насыщения, у некоторых женщин его сигнал может “приглушаться”, и чувство голода ощущается сильнее. Организм буквально “заставляет” есть, чтобы обеспечить молоко для ребёнка. После завершения ГВ чувство голода и насыщения должно нормализоваться. Для снижения веса рекомендуется сбалансированное питание: - 1/2 тарелки овощи и фрукты; - 1/4 белок животный и растительный, молочные продукты (творог, греческий йогурт); - 1/4 крупы, хлеб, картофель - жиры в небольших количествах орехи, сыр, оливковое масло до 30 гр. Ограничить добавленный сахар до 5% от суточной калорийности, до 20 гр. Также ограничить жаренное в большом количестве масла, фастфуд, жирные продукты, такие как копченая колбаса, снеки. Количество овощей и фруктов в день должно быть 400-450 гр. Нужно создать небольшой дефицит калорий, примерно 10%.
Похудение
7 ответовДобрый день! Я активно борюсь с лишним весом. Два года назад набрала - 30 кг. У меня активный образ жизни и правильное питание. Похудела за 4 месяца на 5 кг, но то я скидываю, то набираю. Анализы все в норме. И еще я каждый день отекаю и испытываю стресс на работе. Поэтому...
Здравствуйте.какой у вас вес и рост
Сильное похудение
1 ответЖенщина 40 лет, резкое похудение с 60 до 45 кг за год примерно. Что это может быть ? Что проверить??? Принимаю регивидон года 3, думала на них, но от них поправляются обычно. На работе бегаю по 13 часов 2 на 2, за это время присесть даже не получается. Курю, выпиваю...
Вам необходимо обследоваться у терапевта: 1. сдать общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови (общий белок, креатинин, мочевина, мочевая кислота, глюкоза, холестерин с липидограммой, АСТ, АЛТ, билирубин общий, С-реактивный белок, магний, калий, ферритин), Сделать электрокардиограмму, УЗИ органов брюшной полости, ФЭГДС, кал на скрытую кровь Гормоны щитовидной железы (ТТГ, т3, т4), Посетить гинеколога. Здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение резкое
11 ответовЗдравствуйте , папе 70 лет , месяц назад удаляли опухоль с коленного сустава , гистология пришла доброкачественная . До операции и после худеет . Решил записывать вес. Кажды день похудение на 300 гр . Очень осунулся , вещи все на нем висят . Анализы крови общий и...
Здравствуйте, в описанной Вами ситуации желательно очно посетить терапевта для осмотра. Как правило после очного осмотра врачи рекомендуют сделать УЗИ органов брюшной полости и почек, простаты, рентген органов грудной клетки. Будьте здоровы!
Немотивированное похудение
9 ответовЗдравствуйте. С начала года муж похудел с 82 до 77,4 кг. Сначала было незаметно, а за лето сбросил прям сильно. Характер питания не менялся, был стресс небольшой. Еле уговорила сдать анализ крови, прикрепила, посмотрите пожалуйста. Что посоветуете проверить? Очень переживаю,...
Еще раз добрый вечер) по данным полученных результатов, признаков онкологии нет) гемоглобин хороший 171, соэ не реагирует в норме, тромбоциты в норме. Пса онкомаркер предстательной в норме. Минимальные изменения в оак, отвечающее за ранее перенесенное вирусное заболевание. Думаю,что можно пока за мужем понаблюдать. Если вес стоит на месте на данный момент и возможно даже растет, то успокоится,скорее всего было связано со стрессом или физ нагрузками. Если будет продолжать снижаться,то дообследовать несмотря на полученные результаты. Единственное не сдали гормоны щж- ттг. Если получилось бы заставить провести исследование эгдс,колоно- то было бы идеально. Эти исследования впринципе необходимо выполнять после 40 лет как скрининг онкологии,даже при отсутствии жалоб с целью раннего выявления заболеваний.
Похудение, расшифровка анализов
6 ответовДолго не получается сбросить вес На данный момент вес 82 кг Задумалась о похудение с препаратами(семивак, оземпик и т п) Для этого сдала анализы и вот такая картина Скажите, пожалуйста, на сколько все печально с щитовидкой и можно ли с такими анализами принимать подобные...
Здравствуйте Какой рост ? При наличии лишнего веса рекомендуется сделать узи щитовидной железы . Узи брюшной полости Холестерин повышен , в таких случаях рекомендуется гипохолестеринлвая диета с последующим контролем показателей для определения тактики ,По анализам ттг повышен , т4 св в норме Беременны ? Планируете ? Если да - в таких случаях показана терапия препаратом тироксин Если нет - в таких случая рекомендуется Контроль ттг , т4 св через 2 мес для решения о дальнейшей тактике Есть изменения по данным анализов мочи , анализов крови , в таких случаях рекомендуется консультация уролога и терапевта Повышена мочевая кислота , в таких случаях рекомендуется пересдать показатель для определения тактики Ферритин низкий , в таких случаях рекомендуется Тардиферон 1 т в день 1 мес , затем контроль показателей
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение на уколах
1 ответЗдравствуйте, мне 24 года вес 93кг рост 165, родила, до родов вес был 90 и никак не могу похудеть, хочу сходить к эндокринологу, с какими анализами мне идти к нему? Назначат ли мне похудение на уколах велгия, подруга делает их и похудела уже на 10 кг
Здравствуйте, ОАК, Б/Х: глюкоза, общий белок, билирубин общий/прямой, АЛТ,АСТ, креатинин, альфа-амилаза, липидный спектр: ТАГ, ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП, гликированный гемоглобин, ТТГ,УЗИ щитовидной железы
Похудение
8 ответовДевочке 18 лет, рост - 157, вес -67, болеет сахарным диабетом 1-го типа с 12-ти лет. Проблема: имеет незначительные лишние жировые отложения, употребляет 1300 калорий. проводя замеры объема тела и веса раз в неделю мне удалось вычислить, что худеть начинает с 900 калорий....
Здравствуйте.Ваш рост, вес?
Похудение после холицистоктомии
29 ответовоперирована в апреле 22 года, удаление желчного пузыря. Наблюдаю сейчас похудение на 11 кг за это время, что беспокоит моих родных и меня тоже. Опасно ли это? Был стресс сильный в сентябре, сейчас спокойна. Снижен иммунитет, как показали анализы. В городе у нас нет...
Здравствуйте! Через 6 месяцев после операции необходимо сделать контрольное УЗИ брюшной полости. рекомендую начать принма препаратов Нексиум 20мг утром натощак14 дней. Гевискон по 1 саше на ночь 14 дней, Микразим 10000Ед по 1 капс 3 раза в конце приема пищи 14 дней. Нифуроксазид 200мг по 2 табл 2 раза в день после еды 7 дней - с 8 дня - Пробиолог -форте по 1 капс в сутки 30 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение и понижение инсулина
4 ответаЗдравствуйте! Очень нужна консультация по поводу диеты. Рост 153, вес 77 кг. Инсулин 17, также повышен холестерин (другие анализы могу выслать по запросу). Пожалуйста, посоветуйте мне сбалансированную по БЖУ и калориям диету, которую можно было соблюдать пожизненно (чтобы вес...
Здравствуйте, при повышенном инсулине очень важно кушать в одно и то же время, с промежутками в 4-5часов, без перекусов, Акцент на жиры 20-30% и белки 30-40%, углеводов должно быть всего 10-20 процентов рациона. ИМТ - составляет 33 - это первая степень ожирения Для похудения Вам необходимо потреблять 1550 ккал в сутки А также обязательна физ нашрузка- она понижает уровень инсулина. Из углеводов - можно сложные углеводы - это каши, гречневая - идеальный варит