Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит спина
12 ответовДобрый день. меня зовут Лидия. мне 45 лет. Меня начала беспокоить боль в пояснице, когда я стою продолжительное время, не двигаясь, месяца 4 точно. например, иду в храм на службу. стою полтора часа. после службы чувствую боль в пояснице. боль не сильная, но ощущается....
В таких случаях хорошо подходит лфк по Маккензи. Оно направлено на укрепление мышц поясничного отдела позвоночника
Чувствую безразличие к жизни
3 ответаЗдравствуйте, я беременна, срок у меня 20 недель, это очень долгожданная беременность, хоть уже и третья.Но я столкнулась с такой проблемой, я не чувствую радости, больше того, я перестала чувствовать вкус к жизни, и как будто стала всех меня окружающих немного ненавидеть....
Анастасия, добрый вечер! Спасибо вам огромное за доверие и за то, что поделились своими переживаниями. То, что вы описываете очень похоже на признаки депрессии. К сожалению, о депрессии беременных мало говорят, чаще о послеродовой. Но такое бывает чаще, чем хотелось бы. И Ваше состояние -не ваша вина. Это не слабость характера, не недостаток веры или недостаточная "работа над собой ". Это психологическое состояние, которое требует помощи и поддержки, точно так же, как, например, токсикоз или повышенное давление. Причин ему может быть много от гормональной перестройки до истощения физических ресурсов (Вы пишите, что у вас уже есть двое детей и вы работаете в эмоционально насыщенной сфере). 1.Поэтому обязательно расскажите о своем состоянии врачу, у которого вы наблюдаетесь по беременности. Возможно, он сможет дать направление к перинатальному психологу. Или самостоятельно поищите психолога, который работает с перинатальными состояниями. Чтоьы оценить его тяжесть, разобраться детально в причинах и найти способы справиться. 2.Постарайтесь отделить это состояние от себя, от своей личности. Это не Вы "даже не хотите видеть мужа ". Это состояние, с которым вы столкнулись, искажает ваше восприятие. Ваши истинные чувства к мужу и близким никуда не делись, они просто заблокированы сейчас. 3.Разрешите себе не быть счастливой. Скажите себе: "Да, сейчас я чувствую себя плохо. И это не значит, что я плохая мама или неблагодарный человек. Это временное состояние, которое нужно пережить с помощью". Вы написали, что много работали над собой и сейчас основная работ в том, чтобы признать свою уязвимость и принять помощь. Вы не одна. Так бывает со многими женщинами. И выход есть.
Как бороться с тревожностью?
14 ответовНа руках умер муж от онкологии. В середине октября. Недели через две повысилась тревожность, начались панические атаки. (Живу одна в доме, дети приезжают только на выходные, 70летняя мама приходит ко мне ночевать, т.к. появились неконтролируемые и необъяснимые страхи)....
Здравствуйте, глицин вообще не сможет снять тревогу. Если вальдоксан с грандаксином помогает, то не надо спешить их отменять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, определиться с лечением. Моей маме 86лет. До последнего времени вела достаточно активный образ жизни, жила одна, ходила в храм, гуляла на улице с собакой. Последние два месяца ей стало тяжело дышать на улице, передвигается с остановками,...
Здравствуйте! Для остеохондроза не характерно наличие одышки, возникающей при ходьбе; с учётом стойкого повышения ЧСС и диастолического АД ("сердечного"), складывается впечатление о прогрессировании сердечной недостаточности, возможно, одышка, как эквивалент стенокардии. При данной симптоматики нужна коррекция гипотензивной терапии, добавление/коррекция дозы бета-блокаторов, решение вопроса о необходимости назначения диуретиков. Из дообследования: холтер-мониторирование ЭКС (ЭКГ - покоя не отображает преходящей патологии = стенокардии). Нарушения сна также может быть также проявлением сердечной недостаточности (из-за одышки/нехватки воздуха в горизонтальном положении, что может побуждать к просыпанию) + я бы рекомендовал оценить уровень Д-димера, учитывая онкоанамнез - возможна тромбоэмболизация мелких ветвей легочной артерии.
Одержимость человеком
46 ответовБыла послеродовая депрессия, лежала в больнице, пью антидепрессанты более 10 лет. Психосоматика постоянно вылезает периодами: задыхалась, частые мочеиспускания были, боль в животе, понос и тп, уже привыкла. Замужем больше 10 лет. С мужем прекрасные отношения. У него была...
К сожалению консультации в сервисе только дистанционные, персональные консультации в форме персонального чата активные 24 часа ✅ после оплаты чат активен 24 часа .
Здравствуйте, сдали анализы под новый год не кому расшифровать. Дети болеют с сентября, старшей дочери 6 лет, в октябре сделали снимок аденоидов, поставили 3 степень, постоянный храм и сухой кашель, либо это подкашливание в течении дня либо по 2 часа изнуряющего кашля который...
Здравствуйте! По результатам анализов выявлена хроническая ВЭБ инфекция. Этот вирус может провоцировать и поддерживать воспалительный процесс в носоглотке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная усталость. Астения. ВСД
13 ответовДобрый день, уважаемые доктора. Постоянно чувствую усталость, слабость, переодически головокружение, слабость в мышцах.Примерно 5 лет назад ( после 2 родов) мне поставили диагноз - астения + ВСД. На смену погоды тоже остро реагирую, видно сосуды- болит голова, тошнота. Очень ...
Здравствуйте! Слабость, усталость, астения - частое проявление недостаточного запаса железа , ферритин крайне низкий, в норме он более 40 нг/мл Скажите, какой гемоглобин? Ферритин - индикатор запасов железа в тканях(депо), при дефиците сначала расходуется депо, а потом уже снижается гемоглобин Согласно клиническим рекомендациям, в таких случаях рекомендуют прием железа в дозе до 100 мг: 🔺Тардиферон по 1 табл 1 р/сут ЛИБО 🔺 Тотема по 1 амп 2 р/сут через трубочку с соком или водой Обычно прием в течение 8 недель, затем сдать контрольный анализ через 7 дней, если ферритин стал выше 40 - прием заканчивают, если не достиг 40, то продолжают ещё месяц и снова проводят контроль ❗️Для усвоения железо рекомендуют принимать натощак, избегать приема с продуктами, содержащими кальций, чай, кофе, молочные продукты, яйца, злаки В случае плохой переносимости рекомендуют прием после еды, но отдельно от вышеперечисленных продуктов Длительные ограничения в питании, особенно исключение мяса и продуктов животного происхождения, могут усугубить дефицит и привести к анемии Скажите, менструации обильные? Не делали фгдс никогда?
Добрый день! Нужна консультация кардиолога, т.к. после вызова скорой и посещения терапевта нет изменений. Пациентке 82 года, но бабушка активная! Постоянно в движении, на месте практически не сидит. 1 января она шла из церкви (ходит постоянно в храм), т.е. это для неё...
Валентина, обычно в таком возрасте и развивается ав-блокада. Данная процедура малоинвазивная, проводится без разрезов. Ав-блокада может перейти в полную, до полной остановки сердца. Вам нужно срочно в больницу.
Оскорбление чести и достоинства
5 ответовЗдравствуйте.Помогите пожалуйста,я обращаюсь к вам за утешением,меня оскорбил монах Елисаветинского монастыря Андрей Лемешонок.Я не нарушил ни одного закона Российской Федерации,а монах назвал меня безумцем,я имею право за оскорбление на него в суд подать,но не буду этого...
Здравствуйте. Со стороны монаха это было скорее проявлением его собственного нетерпения и жесткости взглядов, а не объективной оценкой Вашей личности. К сожалению, люди в рясах иногда забывают о простом человеческом сострадании..Важно помнить, что его слова отражают лишь его личную позицию, а не истину в последней инстанции. Вы проявили большую выдержку, отказавшись от суда! Держитесь за это свое достоинство, оно Ваше. Проживая эту обиду, постарайтесь не дать ей отравить Ваш внутренний мир. Вы имеете полное право на свои чувства и сомнения, это признак живой, работающей души, а не безумия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональное реагирование на ситуации
26 ответовЗдравствуйте. Мне нужна помощь. Замужем 4 года.( Сразу пред историю- родители мужа не работает им по 50лет) До свадьбы с родными мужа были хорошие отношения. Свадьбу с играли на деньги моих родителей. А реализовали родители мужа. После свадьбы родители мужа попросили нас ,что...
Катерина, здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, поподробнее о том доме, который вроде бы как родители подарили мужу, вроде бы как вы купили его пополам. Потому что этот дом родители мужа никогда не считали его домом, это была их вещь, они самостоятельно принимают решения по поводу всего того, что касается этого дома: стол, стул, продать, сыграть свадьбу и всё остальное. Для них почему-то этот дом важен, подумайте, может быть, с их стороны есть какой-то дополнительный эмоциональный компонент к этому дому, почему они так к нему ревностно относятся. В целом у вас с родителями мужа есть нерешённые конфликты, есть какие-то обидки, которые немножко сгладились с рождением вашего ребёнка, с рождением их внука, но всё равно эти обиды остались лежать мёртвым грузом, и периодически вот эти колкости, едкости как раз продуцируются этой обидой. И вы реагируете остро эмоционально, потому что накопилось, потому что есть обида, вам не нравится, как они поступают по отношению к вашему мужу, вам не нравится, как они поступают по отношению к вам, и чтобы сглаживать эти углы, где-то не провоцировать конфликт, вы тратите эмоциональный ресурс, но он тоже лимитирован, и сейчас, когда его стало мало, вам становится сложнее. По поводу дать деньги сестре или сестре мужа, у вас с мужем общий семейный бюджет, и здесь необходимо проговорить, ввести, установить какие-то правила, как вы распоряжаетесь семейным бюджетом. Потому что эти деньги касаются вас обоих, это деньги для вас, для вашего мужа и для вашей дочки. И решение принимать следует сообща. Если у вас нет каких-то правил, связанных с семейным бюджетом, то их необходимо ввести. Катерина, а давайте подумаем, а что вас больше всего триггерит во всей этой истории? Где вы чувствуете несправедливость по отношению к себе, к вашей семье, к вашему мужу? Именно в этом и кроется причина вашей эмоциональной реакции, эмоции сейчас у вас гнев, злость, обида — это всегда про какую-то несправедливость, про то, что наше желаемое, наше воображаемое, приемлемая для нас не совпадает с реальностью и не совпадает с действиями других людей. Давайте попробуем вот разобрать по этой схеме, как бы вы хотели, чтобы выстраивались отношения между всеми действующими лицами: сёстры, родители ваши, вашего мужа? И как они складываются сейчас, какие реальные взаимоотношения существуют? Поняв две эти крайности: моё желаемое, воображаемое, несколько идеализированная и реальное, можно будет понять и найти некие альтернативы, а как можно сделать всё по-другому и удовлетворить свои потребности, и оказать посильную помощь родственникам.
