Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и дереализация
17 ответовЗдравствуйте! Уже 3 года беспокоит проблема со сном. Около 2 лет назад в моменте задумался в какой момент человек засыпает и словил очень сильную тревогу. Каждую ночь после этого я старался затянуть момент засыпания и очень сильно тревожился. Все +- было одинаково, тревожился...
Травмы не надо. желательно когнитивно-поведенческая терапия - КПТ. Специалист должен понимать и желательно специализироваться на неврозах, тревожно-фобических расстройствах. Иметь понимание как с этим работать, потому что в противном случае вы просто потратите время и деньги на бесполезные разговоры ни о чем. Не все специалисты знают протокол работы с невротическими расстройствами. Если вы на терапии замечаете, что говорите только вы,а специалист молчит, либо вы начинаете работать схожу с детством, либо бесконечно кого-то прощать и кроме заполнения таблиц,поиска травм, дыхания и релаксаций ничего больше не происходит- это повод сменить специалиста. Для того, чтобы вы понимали в каком направлении правильно работать с психологом, я коротко описала шаги терапии: 1. Провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать, как вы функционируете. И какой у вашего состояния механизм. Как вы запускаете свою тревогу и как вы запускаете свой страх. Как работает ваша психика и вегетативная нервная система. Откуда ваши ощущения. Почему они безопасны. Это очень важно. Почему так происходит со сном!!! Объяснить. Разложить. Дать инструкции и инструменты работы с этим. Просто от слов «сон хорошо» легче вам не станет 2. Работа с избегающим поведением, потому что именно оно не дает вам выйти из этого замкнутого круга. И постепенно вам все сложнее, тревожнее и страшнее 3. Когнитивная работа. Это работа с мыслями и реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям. С вашими оценками и интерпретациями. Со склонность к катастрофизации 4. Поведенческая работа. Это поведенческие практики. Новые действия, которые помогут выработать нам новые условные рефлексы. Создадут новые здоровые привычки 5. А последним шагом терапии, необходимо будет обязательно решить и разобрать те проблемы в жизни, которые вызывают тревогу и ваше напряжение базово Да,я работаю онлайн. На сайте специалистам запрещено в ответах писать какие либо данные и контакты. Но со всеми специалистами и более подробной информацией о них, вы можете ознакомиться в профиле специалистов, нажав на имя.
Очень нужен совет
11 ответовЗдравствуйте,уважаемые доктора! Очень надеюсь,что найду у вас ответ,что же со мной? Мне 60 лет, из болезней ХБП 3 ст., тревожное расстройство.12 лет назад лежала в отделении неврозов.Проходила сеансы психотерапии и тд.,но помог мне рексетин.Я принимала его утром по 10 мг в...
Здравствуйте, объективнее будет если вы обратитесь наточены прием к психиатру или психотерапевт для оценили состояния, но по вашему описанию на фоне психотравмирующей ситуации у вас вернулись панические атаки, стоит как можно скорее вернуть прием антидепрессанта и психотерапию, сейчас можете дома использовать для снятия приступов релаксацию по Джекобсону.
Боли в конечностях, шее и кишечнике
28 ответовНачиная с марта 2025 года испытываю боли в нижней части живота, как мне кажется, начало их проявления связано с нервным потрясением. Весну-лето 2025 года обследовал органы брюшной полости УЗИ и МРТ, гастроскопия, снимок желудка, колоноскопия, никак отклонений кроме спазма...
Здравствуйте! Посмотрела ваши исследования. По кишечнику преобладает картина спазма мускулатуры, по снимкам опорно двигательного аппарата все досточно не критично и больше является оном для спазма скелетой мускулатуры. Учитывая, то жалобы начались на фоне стресса, вероятнее всего закрепилась эта ситуация на подкорке "подсознании"), хронический стресс вызывает спазм мускулатуры. В данном случае показан прием антидепрессатом с противоболевым действием на скелетную мускулатуру ( дулоксетин или венлафаксин), обсудите данное лечение с лечащим доктором. Так же в таких случаях эффективна когнитивно-поведенческая терапия, в комплексе с антидепрессантами показывает высокую эффективность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гомосексуальное ОКР
44 ответаДобрый день, пишу сюда чтобы узнать дополнительное мнение. Мне ставят такой диагноз уже несколько врачей. В настоящий момент начал проходить сеансы КПТ и принимаю феварин 150 мг и хлорпротиксен. Другой врач также выписал арипипразол и мне кажется что его тоже стоит начать...
Здравствуйте. Очень важно, чтобы вы продолжали двигаться в том направлении, в котором уже начали, КПТ и медикаментозное лечение, это действительно может принести свои плоды. А вот по поводу арипипразола это точно стоит обсудить с вашим врачом, чтобы вместе прийти к оптимальному решению. Когда мы изо всех сил пытаемся бороться с мыслями, они, как назло, только крепче держатся. Может быть, вам бы подошли техники осознанности? Они помогают просто наблюдать за мыслями, не оценивая их, не вовлекаясь. Еще иногда полезно разобраться в себе. Попробуйте проанализировать, что именно в гей порно вас так привлекает. Может быть, там есть что-то, что вы ищете, что вам важно? Но не торопитесь делать поспешные выводы о своей ориентации.
Девушка 23 года. Не вакцинирована, ковида нет . Болела им в марте 2021 (температура до 39, головная боль, тошнота, рвота, потеря обоняния на 4 день, легкие чистые, без осложнений). Хронических заболеваний нет. Тахикардия только -началась 2 года года. В начале сентября была...
Здравствуйте. Какие-то анализы есть? Прикрепите пожалуйста
Здравствуйте! Я девушка, мне 18 лет. Уже больше года у меня есть беспокойство по поводу своего сердца. Все началось год назад - я шла к репетитору по математике, у меня усилилось сердцебиение, стало сложно дышать и т.д. После этого я полтора года уже занимаюсь самокопанием -...
Здравствуйте Скорее всего, это тревожно-мнительная акцентуация личности Лучший вариант коррекции - это работа с психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постараюсь быть максимально кратким: Год назад началась сильная тревога без причин, пульс. Первую неделю не мог спать (после благо спать смог, но тот же пульс 140 и чувство что сейчас что-то произойдет и в целом тревожные ощущения продолжались) + еще появились дополнительные...
Здравствуйте, Василий! А тревожное расстройство и не лечатся только медикаментами. Основой решения проблемы является ПСИХОТЕРАПИЯ. Она должна изменить Вас и ваше отношение к тревоге, страхам, научить понимать механизм появления тревоги и (уже зная его) научить справляться с ней без медикаментов и без врача (в конце-концов). Вот для этого и нужна работа со специалистом: ВРАЧОМ-психотерапевтом. Тревожные расстройства - противная, выматывающая проблема, снижающая качество жизни, но она вполне решаема!
Здравствуйте, мне 34 года. 14 лет я страдаю нарушением равновесия (шаткость, головокружения, качание как на лодке, пьяная голова, постоянная неустойчивость, тяжело поднять голову вверх, плохая переносимость физ нагрузок). Так как в моём городе психотерапевтов нет, лечилась я...
Здравствуйте! Да, такое бывает. Вам нужно принимать Тералиджен в течении месяца, как и назначили. Потом смотреть на Ваше состояние и принимать решение. Нужен сеанс психотерапии. Вы можете рассмотреть вариант такого общения через скайп.
Гемохроматоз и вторичный эритрацитоз
5 ответовЗдравствуйте. Начиная минимум с 2015 года в общем анализе крови у меня повышены гемоглобин, эритроциты и гематокрит (Hb 195, RBC 6,5, HCT 56 в среднем). Только в 2022 году впервые обратил на это внимание после комментариев врачей лаборатории. С тех пор и по настоящее время,...
Здравствуйте! Не увидела в анализах мутации JAK2, MPL, CALR, эритропоэтин,ЛДГ, УЗИ брюшной полости с оценкой размеров селезёнки. По гематологической картине можно думать о полицитемии. Носительство гена гемохроматоза в данном случае скорее будет как случайная находка, болезни гемохроматоз по вводным данным не заподозрить. Учитывая что вы хорошо обследованы, все документы уже на руках, то грамотнее будет со всеми документами и вышеперечисленными анализами посетить областного или федерального гематолога и получить официальные рекомендации по приему аспирина и гидроксикарбамида/интерферона. Заочно этого не назначить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Конечности - нервы
15 ответовДобрый день. Примерно 2,5 недели назад я ходила на сеансы кинезиотерапии / мануальной терапии / остеопатии - один специалист, но использует комбинированную методику. Но не костоправ, ничего не вправлял. Скорее физкультура на сопротивление. После трех сеансов стала...
Нет, это исследование сосудов, а не нервов