Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бешенство и болячки
6 ответовЗдравствуйте! лечу фобию бешенства, но пока одолевают страхи. Сегодня незнакомая собака подбежала и ткнулась мокрым носом в ногу. Как мне показалось, прямо в болячку на ноге. Болячке несколько дней, покрыта твердой корочкой. Есть ли риск заразиться бешенством?
Здравствуйте! Нет повода для беспокойства, укуса не было. И собака на Вас не набросилась, а просто понюхала, это адекватное поведение животного. Повода для беспокойства нет.
Необоснованные страхи
1 ответЗдравствуйте, недавно родила сыночка , ему пол года, последнее время навязчивые мысли, страх и боязнь его потерять, лезут мысли всякие в голову ужасные, какие то представления в голове а вдруг его не станет, то мысли что мы не переживём это с мужем, боюсь что чем-то заболеет...
Здравствуйте, Анастасия! Да, то, что Вы описываете, похоже на проявление тревожного расстройства, но точный диагноз сможет поставить врач на очном приёме. Пережитые стрессы, в том числе и то, что Вы узнали о семье мужа, напряженная деятельность, беременность и роды, окружающая обстановка, либо совокупное влияние всего этого может привести к нервному истощению, тревоге, приступам панических атак, депрессии и т.п. Для борьбы с тревожным мышлением используются психотерапевтические методы и медикаментозная терапия. Рекомендую сходить на приём к психотерапевту. Самостоятельно можете практиковать релаксационные техники, почитать специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». Здоровья Вам и ребёнку!
Необоснованные страхи
1 ответЗдравствуйте, недавно родила сыночка , ему пол года, последнее время навязчивые мысли, страх и боязнь его потерять, лезут мысли всякие в голову ужасные, какие то представления в голове а вдруг его не станет, то мысли что мы не переживём это с мужем, боюсь что чем-то заболеет...
Здравствуйте, Анастасия! Да, то, что Вы описываете, похоже на проявление тревожного расстройства, но точный диагноз сможет поставить врач на очном приёме. Пережитые стрессы, в том числе и то, что Вы узнали о семье мужа, напряженная деятельность, беременность и роды, окружающая обстановка, либо совокупное влияние всего этого может привести к нервному истощению, тревоге, приступам панических атак, депрессии и т.п. Для борьбы с тревожным мышлением используются психотерапевтические методы и медикаментозная терапия. Рекомендую сходить на приём к психотерапевту. Самостоятельно можете практиковать релаксационные техники, почитать специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». Здоровья Вам и ребёнку!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи, тревоги
7 ответовЗдравствуйте. Живу постоянными страхами за себя и близких. Боюсь умереть от онкологии, либо просто резко умереть и оставить двух малолетних детей без матери. Кажется, что превратилась в трухлявый пень - каждый день что нибдуь да побаливает, настроение ноль, желания и...
Здравствуйте! Учитывая описание можно предположить о генерализованном тревожном расстройстве; 1) нужна медикаментозная терапия ( антидепрессанты группы СИОЗС, и проиивотревожные препараты) для снятия острой симптоматики; 2) психотерапия обязательна в данном случае, изменить образ мышления, для наученная работы со своими мыслями и эмоциями! Психотерапия при помощи врача-психотерапевта/клинического психолога возможна онлайн по видеосвязи! Сразу хочу сказать, что процесс терапии может занять некоторое время! Сейчас начните читать Р.Лиха "свобода от тревоги"
Фобия и не верю себе
11 ответовИмею фобию заразиться Вич инфекцией сильную . Щас в Сочи отдыхал в бассейне девушка подплыла познакомиться , поговорили с ней 15 минут ну атмосфера была такая что ну очень напряжная ее вульгарный вид мне очень нравился но я ее боялся и не дал быть ближе типо сидеть или че то...
Здравствуйте, Алекс. Можно обратиться к психотерапии.
Здравствуйте, в последнее время меня преследуют заболевания. Одно не успеваю вылечить, начинается другое, третье. Антибиотики каждый раз. при этом каждое заболевание я переживаю серьезно в процеесе диагностики. И каждый раз в мыслях а вдруг это рак? Фобия какая то. Как же...
Добрый день! То что последнее время приходится постоянно бегать по больницам - это откладывает отпечаток на общую картину и мысли. Что кроме этого происходит - как в семье, чем занимаетесь? Чем наполнен Ваш день? Сейчас Вы сконцентрированы на здоровье и психика любые изменения воспринимает как сигнал "тревоги" - то есть быть на чеку - отсюда и мысли) Ведь чем "страшнее" тем больше мы обратим на себя внимание - а организму сейчас это и нужно. Вы сейчас проходите какие то лечения? Как общее состояние: настроение, заботы, есть желание что то делать? По факту Вы и так делаете обследования и за исключением определенных вопросов(которые сейчас лечите) у Вас все хорошо. Значит теперь важно как раз настроиться на это хорошо - поддерживать здоровье(и физическое и психическое). Пейте витамины, соблюдайте режим дня, больше прогулок и физической активности, приятные встречи, позитивный контент, полноценный сон и питание!Это само собой укрепит и здоровье и психику! Уберите вообще сейчас любой тревожный контент и просмотры симптоматики(это подпитывает тревожные мысли). Теперь по поводу самих мыслей - они возникают - но это мы сами их формируем, а значит и сможете убрать эти тревожные мысли. Постарайтесь анализировать свои мысли в течении дня - о чем они? И перестраивать тревожные)) как только думаете о чем то волнительном - скажите себе, ок это сейчас мое тревожное состояние обращает внимание - я обязательно об этом подумаю(и прямо договоритесь сами с собой, когда будете их анализировать) например в 18 вечера) А пока мне надо... и меняйте(пока усилием воли ) мысли на другие - смените активность, сделайте что то другое, что отвлекает. Перед этим запишите мысль(мозг уже успокоиться, Вы его не игнорируете) Но вечером сядьте и проработайте мысль. Прямо пропишите ее- если это страх заболеть то(определите для начала причину- я подумала, что заболею и что... или вспомнила как у кого то такое было) Если подумала то пропишите от самого негативного варианта к самому хорошему минимум 10 вариантов событий(плохой - заболею и буду тяжело проходить лечение...свой вариант , потом заболею тяжело буду проходить лечение и мне будет становится постепенно легче с перепадами,...так улучшаем постепенно к это просто симптом, который похож на болезнь, но я сдала анализы и здорова) Это важно для мозга, чтобы снять напряжение и убрать черно-белое восприятие от только плохого и хорошего. Такая вариативность уберет тревожные мысли. Но работать с ними надо постоянно пока не уйдет тревожный фон(сознательно следите на что обращаете внимание, о чем говорите, думаете - переключайте фокус) - это привычка. И шаг за шагом уйдете от такого мышления почувствуете как прибавятся силы и настроение!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога,страхи
3 ответаЗдравствуйте. У меня такая проблема, я вот уже около полугода страдаю от тревоги. Именно страдаю,так как она повлияла и на физическое состояние. Ухудшилась работа сердца,часто бывают панические атаки. Однажды ночью я проснулась просто так, с пульсом 120+,пила валерьянку и...
Практически бесполезно пить успокоительные, вы только на время купируете, притупляете реакцию вашего тела на внутреннее состояние, на ту травму которая внутри вас. Это можно сравнить с пластырем, наложенным на необработанную рану, рано или поздно начнётся воспаление. Ваш организм даёт вам понять, что пришло время заняться своим психологическим здоровьем. Тут могу только порекомендовать очные консультации у психолога, для решения накопившихся проблем.
Утренние страхи
15 ответовДиагноз нервозно депресивное растройство. По назначению психиатора 7 месяцев пью элицэю 1т утром и тераледжин 1т на ночь. Не могу долго заснуть а если засыпаю, то сняться кошмары и сон поверхностный. Утром в интервале с 5 -6 часов просыпаюсь от страха. Встаю вся разбитая....
Здравствуйте. Уточните, пожалуйста, какую дозировку тералиджена принимаете? 5 или 10 мг? Но в любом случае этого мало. Нужно как минимум 20 мг в вашей ситуации.
Навязчивые страхи
5 ответовДобрый вечер! Последние два дня меня охватывает жуткий страх, который буквально парализует меня. Мне все время кажется, что против меня сфабрикуют уголовное дело, приедет полиция и надолго посадят в тюрьму. Я долго зависал в интернете читая про сфабрикованные уголовные дела...
Здравствуйте! Возможно, имеется тревожное расстройство и подобные страхи возникают именно в рамках расстройства, в таком случае лечение должно быть комплексным и включать в себя фармакотерапию с использованием антидепрессантов, в первую очередь пробуем СИОЗС, например Эсциталопрам, Сертралин, под прикрытием противотревожных препаратов. Дополнительно из немедикаментозных методов - когнитивно поведенческая терапия. Так же подобные состояния моогут встречаться при ОКР , бредовых расстройствах и т.д. Поэтому вам очень важно посетить врача очно , для установления диагноза , более подробного изучения вашего анамнеза , как жизни , так и заболевания. Что послужило причиной страхов , как давно они появились и т.д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Цервикометрия и страхи, ицн
26 ответовЗдравствуйте, срок беременности 29-30 недель. Швы планово стоят с 14 недели. В 17 недель шейка раскрылась выше шва шириной 18мм. С тех пор я лежу. Ширина становится шире. Вчера на цервикометрии сохр часть 18-12 мм, как понимаю с разных ракурсов. Ребёнок по тихой ложится в сам...
Здравствуйте. Ребенок всю беременность лежит «на шве», изменение его положения не влияет на степень ИЦН. У вас головное предлежание?