Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть подростку 14 лет
15 ответовДочери 14 лет. Рост 150 вес 72 кг. Боремся с лишним весом уже 2 год. В первый год получилось похудеть до 62. Сейчас снова вернулись к 72. Анализы сдавали, низкий витамин Д и фериттин. Пьём д по 14 капель аквадетрим (был выписан). Пили железо тотем, вес стал увеливаться,...
Препараты железа имею много побочных явлений (тошнота , жидкий стул), поэтому без свежих анализов я бы не рекомендовала прием их. В таких случаях лучше сдать анализы ОАК (интересует гемоглобин), сывороточное железо, ферритин (должен быть больше 40 в идеале), если будет снижение показателей, тогда да, прием препаратов железа будет оправдан.
Не могу похудеть
30 ответовЗдравствуйте. Не получается похудеть. На протяжении нескольких лет пытаясь похудеть своими силами,пробовала диеты и заказывала планы питания,но стоит только отойти от плана как вес начинает возвращаться да и с +. Начала поправляется лет 6-7 назад когда заболел ребёнок и...
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, вы какие-то анализы сдавали? Рассматриваете вариант медикаментозного снижения веса?
Здраствуйте . В 2021 году родила дочь . Вес до беременности был 86 кг рост 173см . После родов стала весить 105 кг. В 2022 году родила сына после родов вешу 115 кг . Не могу похудеть вес не уходит .
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5 л минимум. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум, плюс дополнительно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть.
1 ответЗдравствуйте, мне 49лет, вес всегда был стобильный при росте 159см. 61кг. + - 3кг, два года назад стала наберать вес, ем как и раньше очень по малу, но не смотря на это продолжаю набрать вес. За последние 2года +18 кг. В чём может быть причина? Веду очень активный и подвижный...
Добрый день. причины обычно 2 1. Гормональный дисбаланс на фоне менопаузы 2. замедление метаболизма с возрастом. Калораж необходимо уменьшать.
Здравствуйте. Меня зовут Матвей, мне 17 лет. Я имею лишний вес( 105 кг на 178см роста). Тело мне свое совсем не нравится, я жирный. Очень хочется похудеть. Как мне правильно питаться, что бы не набрать потом снова вес. Я буду ходить в зал и делать упражнения.
Здравствуйте.
Мой рост 158см вес 78 кг 26 лет 1 роды, никак не могу похудеть, думаю начать колоть оземпик, но цена очень высокая, хотела бы что бы дали совет, но чтоб препарат был не дорогой, что посоветуйте, очень хочу похудеть
Здравствуйте. Оземпик сам по себе жир не топит, как и другие препараты для лечения ожирения. Большинство - они снижают аппетит. Но если не перестраивать образ жизни и питание - то как только вы перестанете колоть препараты/колоть таблетки - аппетит вернется и все можно наесть еще с привесом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Никак не могу похудеть
6 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста, мне 36 лет, с детства всегда была полной, то худела, то полнела, а сейчас никак не получается похудеть, вес 140 кг, пробовала всякие диеты, постоянно срываюсь. Что делать?
Здоровья Вам?
Хочу сбросить вес
2 ответаЯ мать троих детей. Я год назад была апперация по удалению калоприемника весила 49 кг. Сейчас вес 64кг при153см. Хочу похудеть на 9кг.
Здравствуйте.
Как сбросить вес?
2 ответаСколько я себя помню всегда была пышкой.В школе стресс по поводу веса. Травля.При росте 163 см вешу 80 кг,это не нормально.Хотелось бы как-то сбросить вес ,но так сложилось что бегать чисто физически я не могу ,пробегу немного отдышка, очень тяжело .Когда в классе все...
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
15 ответовХочу похудеть, вес стоит . После родов прошло уже почти 2 года , за это время ушло 5 кг , больше вес не идет . Отеки, плохой сон , я подумала это следствие излишнего веса . Вес 97 рост 173 . Анализы сдала , но нужно понять что мне делать ? Нужно ли что-то принимать . Во время...
Понимаю вас! Если будут вопросы - пишите.