Результаты поиска по запросу: нарушение сна.

Врачи онлайн 25

Индивидуальный подход важнее чужого опыта

Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.

Нарушение сна
5 ответов
Здравствуйте уважаемые врачи. Для лечения эпизодических бессонниц психиатр назначил мне золофт и грандаксин , атаракс 1/2 при бессоннице. По назначенной схеме лечения я пила три дня 25 мг золофт, потом четыре дня перешла на целую таблетку и вот это вызвало жуткую бессонницу...
Ирина Попова
Психолог
Здравствуйте, понимаю Ваши чувства. Перевозбуждение центральной нервной системы не дает Вам расслабиться, Ваш мозг не «выключает» функцию контроля даже во сне, отсюда и такая реакция. Также это может быть нарушение архитектуры сна. Ваша тревога и страх не спать создали мощный порочный круг. Невозможность уснуть/ранние пробуждения → страх не выспаться → усиление тревоги перед сном → еще большее возбуждение ЦНС → ухудшение сна → недосып → снижение толерантности к стрессу, раздражительность, эмоциональное выгорание → усиление фоновой тревоги → ухудшение сна. Могу порекомендовать немедикаментозную коррекцию сна. Вам необходимо ввести строгий распорядок дня. Необходимо вставать в одно и тоже время, вне зависимости от того выходной это день или отпуск, выспались ночью или пролежали без сна. Это главный регулятор циркадных ритмов. Необходимо использовать кровать только для сна или секса. Не стоит ее использовать для просмотра телевизора или телефона. Если не получается уснуть более 20 минут, вставайте и уходите в другую комнату, начните читать сидя скучную книгу (не с телефона!). Как только возникнет желание спать возвращайтесь в кровать. За 2 часа до сна убирайте гаджеты. Использование гаджетов перед сном отодвигает фазы сна на длительное время. Используйте ритуал расслабления перед сном. Это могут быть дыхательные упражнения (4-7-8: вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8), легкая растяжка. Чтение книги, теплая ванна за час до сна. Создайте уютную среду для сна, используйте маску и беруши. Самое главное, что нужно понять – Вы не испортили себе сон навсегда. Вы переживаете временную, хотя и очень тяжелую, реакцию отмены/непереносимости препарата. Ваш мозг и тело умеют спать. Сейчас они дезориентированы химическим вмешательством, но они обязательно вернутся в норму.
Посмотреть все ответы
Нарушение сна
12 ответов
Не могу заснуть (40-60 минут засыпаю в среднем каждую ночь) просыпаюсь разбитая и хочу спать, сколько бы я ни спала. Принимаю флуоксетин и финлепсин ретард. От депрессии и СДВГ. С этим все терпимо. Уже год принимаю. Вопрос в том, как восстановить сон? Что пить? Атаракс,...
Татьяна Симанчева
Психолог, Психотерапевт, Психиатр
Повышение нужно до 40 мг флуоксетин и оценка состояния через 2-3 недели.
Посмотреть все ответы
Нарушение сна
10 ответов
Здравствуйте.Ребенку 1.8.С 1.4 спит плохо по ночам,каждую ночь начинает вошкаться и плакать в одно и то же время,как будто не может заснуть,все это с 3 до 5-5.30 Ребенок еще на гв(спит на груди) днем не берет. С чем может быть связано?Можно ли давать магний?
Ирина Шмойлова
Невролог, Педиатр, Детский невролог
Здравствуйте. Нарушения сна могут быть связаны с незрелостью головного мозга, повышенной возбудимостью нервной системы, синдромом прорезывания зубов. В подобных случаях, можно использовать магне В6 по 2,5 мл 2 р в день-1 месяц. Запивать водой, во время еды. Вскрытая ампула может храниться в холодильнике сутки. При прорезывании зубов разрешается ситуационно давать нурофен, местно десна смазывать гелями,например,Дентинале. Состав безопасный.
Посмотреть все ответы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна.
5 ответов
Здравствуйте. Ребенку 1 год и 10 месяцев (сегодня год и 11 месяцев исполнилось). Примерно 2 недели каждую ночь в период с 2 до 3 часов ночи ребенок вскакивает с истерическим плачем и криками (разными). Может кричать включить фонарик и дать книжку (перед сном мы как раз...
Алина Поваренкова
Невролог, Детский невролог
Здравствуйте! В данном возрасте у детей нередко возникают нарушения сна по типу "ночного террора", обычно это происходит в период ростовых скачков, активного психоречевого развития, возрастные кризисные периоды, после стрессовых ситуаций (в данном случае обучение от груди) . Как правило, по мере созревания нервной системы и привыкания ребенка, всё нормализуется. Рекомендуется соблюдение режима дня, прогулки на свежем воздухе, ограничить гаджеты и телевизор (если используете), а также регулярный прием витамина Д в профилактической дозе, так как его нехватка может вызывать повышенную возбудимость. Вечером можно делать ванны с магниевой солью. Для снижения возбудимости соглашусь с назначением магния в жидкой форме, оценку эффекта производить не ранее 2 недель от начала приёма, пока продолжать в прежней дозе. В настоящее время дополнительных обследований не требуется.
Посмотреть все ответы
Нарушение сна. Мышечные подергивания
7 ответов
Здравствуйте ! Последние 2 года наблюдается проблема с реакцией организма на алкоголь. После приема во время сна у меня случаются подергивания конечностей, которые НЕ дают погрузиться в сон, тахикардия, сухость во рту, хочется пить, морозит. Время от времени все ок, но чаще...
Алина Котулева
Психолог, Сексолог, Логопед, Нутрициолог
Здравствуйте! Алкоголь усиливает тревожность , поэтому случаются приступы панической атаки , сложности со сном, подергивания и тд. Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Посмотреть все ответы
Нарушение сна, бессонница, беспокойно сон
15 ответов
Здравствуйте! Нарушился сон во время ночных кормлений ребёнка. Сейчас ребёнку год, он уже не встаёт ночью кушать. А я всё ещё просыпаюсь по привычке, сплю с ним в разных кроватях, слышу во сне каждый шорох, как он дышит, ворочается, двигает одеяло. От недосыпа становлюсь...
Татьяна Успенская
Невролог, Детский невролог
Здравствуйте, какие то препараты пробовали? Мелатонин? Ферритина давно проверяли?
Посмотреть все ответы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна после инсульта
10 ответов
Добрый день! 26 мая у мамы случился ишемический инсульт (из выписки: Инфаркт мозга, вызванный неуточненной закупоркой или стенозом мозговых артерий; Развернутый клинический диагноз Инфаркт головного мозга в бассейне левой СМА от 26.05.2025г. Неуточненный патогенетический...
Марина Фатнева
Невролог, Рентгенолог
Да, все верно.
Посмотреть все ответы
Нарушение ликвородинамики
40 ответов
Здравствуйте! Ребенок родился недоношенным, в 27 недель. На данный момент нам 6 (3 по ПДР). Сегодня сделали НСГ. Обнаружили нарушение ликвородинамики. На данный момент мы умеем поворачиваться на бок, познакомились с ручками и суем их в рот, игрушки трогает в основном только...
Анастасия Стрателюк
Невролог
На мукополтсахоридоз не похоже, тем более, что он исключен по тесту. Да, консультация генетика нужна для исключения более редких аномалий развития. По НСГ нет признаков неврологических заболеваний. Расширения ликворных пространств не критичны и входят в международные рамки нормы. Киста доброкачественная. При гидроцефалии ликворные пространства расширены в несколько раз + окружность головы больше нормы
Посмотреть все ответы
Нарушение кровотока
5 ответов
На 2ом узи поставили нарушение кровотока 1А ст.по правой артерии,после сдачи крови и лечение уколами клексан, доплер и уже нарушение с двух сторон,сказали срочно в патологию,это сильно страшный диагноз?
Анна Федосеева
Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог, Гинеколог-эндокринолог, Врач УЗД
Здравствуйте! Какой у вас срок беременности? Вы указали, что хронических заболеваний нет. Какое было показание к назначению клексана?
Посмотреть все ответы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение 1а кровотока
6 ответов
Срок 18 недель, ставят нарушение 1а кровотока. Обноружили на 17 недели, кололи 5 дней магнезию. Ничего не изменилось, нарушение на месте. Лечится ли это нарушение вообще? Чем это грозит? И как лечить?
Ольга Зорина
Гинеколог, Акушер, Гинеколог-эндокринолог
Здравствуйте! С какой целью делали доплер в 18 недель? У малыша задержка развития? На иппп обследованы?
Посмотреть все ответы

ПредыдущаяПред.СледующаяСлед.